NộI Dung
Neem (Azadirachta indica) là một loại cây thường xanh có nguồn gốc từ Ấn Độ. Trong y học Ayurvedic, chiết xuất lá neem từ lâu đã được sử dụng cho nhiều mục đích liên quan đến sức khỏe.Trong khi dầu neem thường được bôi lên da đầu hoặc da để điều trị các tình trạng như gàu và mụn trứng cá, chiết xuất của lá neem thường được dùng bằng đường uống. Trong một số trường hợp, vỏ, hoa và quả của cây neem cũng được sử dụng làm thuốc.
Trong y học thay thế, neem được cho là giúp giải quyết một số vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- Bệnh suyễn
- Táo bón
- Ho
- Bệnh tiểu đường
- Loét dạ dày
- Khó tiêu
- Bệnh nha chu
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
Ngoài ra, neem còn được dùng để giảm viêm, cải thiện sức khỏe gan, giảm đau, bảo vệ thị lực, kích thích hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại bệnh tim.
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù một số nghiên cứu khoa học đã kiểm tra tác dụng đối với sức khỏe của neem, nhưng có một số bằng chứng cho thấy nó có thể mang lại những lợi ích nhất định. Dưới đây là một số phát hiện chính từ nghiên cứu có sẵn:
Sức khỏe răng miệng
Neem có thể giúp chống lại sự tích tụ mảng bám và ngăn ngừa viêm nướu, một số nghiên cứu cho thấy.
Trong một nghiên cứu năm 2017, 20 đối tượng đã được cho súc miệng với chlorhexidine gluconate, một chất thường được sử dụng để ngăn ngừa bệnh nướu răng, hoặc neem. Các nhà nghiên cứu nhận thấy nước súc miệng neem có hiệu quả tương tự như thuốc và cho thấy neem có thể là một giải pháp thay thế hiệu quả về chi phí cho các phương pháp điều trị bằng chlorhexidine gluconate.
Một nghiên cứu trước đó được công bố vào năm 2004 trong Tạp chí Ethnopharmacology 36 người đàn ông được chỉ định điều trị trong sáu tuần bằng gel có chứa chiết xuất neem, hoặc nước súc miệng có chứa chlorhexidine gluconate. Kết quả nghiên cứu cho thấy gel làm từ neem có hiệu quả hơn trong việc giảm tích tụ mảng bám so với nước súc miệng.
Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa Ấn Độ vào năm 1999 xác định rằng việc sử dụng que nhai được làm bằng chiết xuất từ cây neem có thể giúp bảo vệ chống lại sự tích tụ của vi khuẩn liên quan đến sự hình thành khoang và bệnh nha chu.
Vết loét
Neem cho thấy nhiều hứa hẹn trong điều trị loét dạ dày, một báo cáo năm 2009 cho thấy từ Nghiên cứu Phytotherapy. Phân tích những phát hiện từ các nghiên cứu sơ bộ, các nhà khoa học kết luận rằng chiết xuất vỏ cây neem có thể giúp hỗ trợ kiểm soát vết loét có thể bằng cách ức chế tiết axit dịch vị.
Ung thư
Một đánh giá nghiên cứu năm 2011 được xuất bản trong Sinh học & Trị liệu Ung thư chỉ ra rằng neem có thể mang lại lợi ích chống ung thư, bao gồm các đặc tính kích thích miễn dịch và ức chế khối u. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra tính hiệu quả của neem trong việc phòng ngừa hoặc điều trị bất kỳ loại ung thư nào.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Thuốc bổ sung neem có thể an toàn khi dùng bằng miệng trong thời gian ngắn cho người lớn, nhưng không nên dùng cho trẻ em.
Trong khi liều lên đến 60 mg mỗi ngày trong tối đa 10 tuần đã được sử dụng một cách an toàn trong nghiên cứu trên người, người ta vẫn biết rất ít về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài các chất bổ sung neem.
Vì neem có thể làm tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch, điều quan trọng đối với những người bị rối loạn tự miễn dịch (như bệnh đa xơ cứng, lupus và viêm khớp dạng thấp) cần thận trọng khi sử dụng neem. Những người đang dùng lithium hoặc thuốc ức chế miễn dịch không nên dùng neem.
Ngoài ra, những người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng neem. Bởi vì neem có thể làm giảm lượng đường trong máu, sử dụng neem kết hợp với thuốc điều trị tiểu đường có thể làm cho lượng đường trong máu giảm xuống mức thấp nguy hiểm.
Neem có thể có tương tác tiêu cực với lithium, làm thay đổi khả năng chuyển hóa thuốc của cơ thể và có thể dẫn đến các tương tác nguy hiểm.
Cũng có một số lo ngại rằng neem có thể gây hại cho thận và gan, và có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
Lựa chọn, Chuẩn bị & Lưu trữ
Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, bổ sung neem cũng có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về thực phẩm chức năng. Neem được bán dưới dạng viên nang, cồn thuốc, bột, dầu, kem và nước súc miệng.
Không có liều lượng tiêu chuẩn cho neem vì không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ bất kỳ liều lượng nào. Nên làm theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
Thực phẩm chức năng không được Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ quản lý. Để đảm bảo bạn đang mua một sản phẩm chất lượng, hãy tìm con dấu của bên thứ ba, độc lập đáng tin cậy trên nhãn, chẳng hạn như Dược điển Hoa Kỳ, NSF International hoặc ConsumerLab.
Câu hỏi thường gặp
Neem có phải là một chất đuổi côn trùng hiệu quả không?
Khi nói đến việc xua đuổi muỗi và các loại côn trùng khác, dầu neem hoạt động tương tự như cây sả. Bạn có thể sử dụng dầu neem như một loại thuốc chống côn trùng bằng cách thoa dầu lên da hoặc sử dụng nó như một chiếc đèn lồng hoặc hương liệu. Một nghiên cứu năm 2015 ở Tạp chí sốt rét cho thấy công thức 20% neem có hiệu quả hơn 70% đối với muỗi và sự bảo vệ kéo dài khoảng ba giờ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng neem không hiệu quả như DEET trong việc xua đuổi muỗi.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn