NộI Dung
- Giải phẫu hệ thống sinh sản
- Nội tiết tố tham gia vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn
- Chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong bốn giai đoạn
Giải phẫu hệ thống sinh sản
Để hiểu và thảo luận về những thay đổi này, điều quan trọng là phải nhớ các bộ phận giải phẫu liên quan và chức năng của chúng:
- Tử cung, hay dạ con, là một cơ quan hình quả lê, có kích thước bằng nắm tay, nằm giữa bàng quang và ruột dưới của bạn.
- Cổ tử cung là một phần ba phía dưới của tử cung và lỗ mở của nó, được gọi là os, là lối vào ống âm đạo và cho phép kinh nguyệt của bạn chảy ra ngoài.
- Các ống dẫn trứng kéo dài từ mỗi bên của tử cung và gần cuối của mỗi ống dẫn trứng là một buồng trứng.
- Buồng trứng là cơ quan có kích thước như quả hạnh nhân tạo ra trứng. Mỗi buồng trứng chứa từ 200.000 đến 400.000 nang trứng, trong đó có các chất cần thiết để sản xuất trứng.
- Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc bên trong của tử cung và nó thoát ra ngoài khi kinh nguyệt của bạn chảy ra. Ngoài mô nội mạc tử cung, dòng chảy kinh nguyệt của bạn còn chứa máu và chất nhầy từ cổ tử cung và âm đạo. Khi bạn mang thai, nội mạc tử cung dày lên và lấp đầy bởi các mạch máu phát triển thành nhau thai.
Nội tiết tố tham gia vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Tất cả bắt đầu từ các tuyến nội tiết của bạn bởi vì chúng sản xuất các hormone quyết định thời điểm bạn có kinh, lượng kinh nguyệt và điều gì xảy ra với cơ quan sinh sản của bạn.
Khu vực não được gọi là vùng dưới đồi kết nối hệ thống thần kinh và nội tiết của bạn thông qua tuyến yên, cũng nằm trong não và kiểm soát các hormone cần thiết cho sức khỏe sinh sản và kinh nguyệt của bạn.
Sáu hormone đóng vai trò như sứ giả hóa học đến hệ thống sinh sản của bạn:
- Hormone giải phóng gonadotropin (GnRH)
- Hormone kích thích nang trứng (FSH)
- Hormone tạo hoàng thể (LH)
- Estrogen
- Progesterone
- Testosterone
Trong chu kỳ kinh nguyệt, vùng dưới đồi tiết ra GnRH đầu tiên. Điều này gây ra một phản ứng hóa học trong tuyến yên và kích thích sản xuất FSH và LH.
Buồng trứng của bạn sản xuất estrogen, progesterone và testosterone (vâng, hormone "nam") để phản ứng với sự kích thích của FSH và LH. Khi các hormone này hoạt động hài hòa, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường.
Làm thế nào các hormone đảm nhận chu kỳ kinh nguyệt của bạnChu kỳ kinh nguyệt của bạn trong bốn giai đoạn
Hãy nhớ rằng chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi rất nhiều ở mỗi phụ nữ hoặc tháng này sang tháng khác và vẫn được coi là bình thường. Nói chung, độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể dao động từ ba tuần đến năm tuần mà không cần báo động.
Khi đếm các ngày trong chu kỳ, hãy luôn đếm ngày đầu tiên của kỳ kinh là ngày đầu tiên. Thời gian trung bình kéo dài từ ba đến năm ngày, mặc dù một số phụ nữ có thể có kinh ngắn hơn hoặc dài hơn một chút.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn bao gồm bốn giai đoạn:
Kinh nguyệt
Giai đoạn kinh nguyệt bắt đầu ngay từ khi bạn có kinh và thường kéo dài đến năm ngày. Trong thời gian này, tử cung sẽ bong lớp niêm mạc qua âm đạo và phụ nữ phải đeo tampon hoặc băng vệ sinh để thấm hút.
Hình nang
Tiếp theo, giai đoạn nang trứng thường xảy ra trong các ngày từ 6 đến 14 của chu kỳ. Nồng độ estrogen của bạn tăng lên, làm cho nội mạc tử cung dày hơn. Nồng độ FSH cũng tăng lên gây ra sự trưởng thành của một số nang buồng trứng, một trong số đó sẽ tạo ra trứng trưởng thành hoàn toàn trong các ngày từ 10 đến 14.
Rụng trứng
Vào khoảng ngày thứ 14, ở một phụ nữ có chu kỳ 28 ngày, nồng độ LH tăng cao gây rụng trứng. Điều này có nghĩa là một trong những nang trứng trưởng thành sẽ vỡ ra và giải phóng trứng trưởng thành hoàn toàn vào một trong các ống dẫn trứng.
Luteal
Giai đoạn thứ tư, được gọi là giai đoạn tiền kinh nguyệt hoặc hoàng thể, kéo dài khoảng 14 ngày, lúc này, trứng di chuyển qua ống dẫn trứng đến tử cung. Nếu nó được thụ tinh bởi một tinh trùng, bạn sẽ có thai. Nếu không, nồng độ progesterone và estrogen suy giảm, và lớp nội mạc tử cung chảy ra khi có kinh.
Làm thế nào giai đoạn hoàng thể giúp quá trình thụ thai xảy ra