NộI Dung
Bộ sơ cứu của khách du lịch nên bao gồm những gì?
Trường Cao đẳng Bác sĩ Cấp cứu Hoa Kỳ và CDC khuyến khích du khách đóng gói bộ sơ cứu hoặc bộ y tế du lịch cho các trường hợp khẩn cấp y tế thông thường. Đóng gói các vật dụng sau vào túi xách tay của bạn và luôn mang theo bên mình:
Thuốc bạn dùng thường xuyên tại nhà. Du khách nên dùng đủ thuốc cho chuyến đi đã định và thêm tiền phòng trường hợp việc trở về nhà bị trì hoãn. Mang theo tất cả thuốc trong hộp đựng ban đầu của chúng với nhãn rõ ràng ghi rõ tên và lịch dùng thuốc của bạn. Nếu bạn bị bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường, động kinh hoặc dị ứng, hãy cân nhắc đeo vòng tay cảnh báo y tế.
Acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin để giảm đau đầu, giảm đau, sốt và bong gân hoặc căng cơ đơn giản
Thuốc kháng histamine để giảm dị ứng
Thuốc kháng axit
Thuốc chống buồn nôn hoặc say tàu xe (Bạn cũng có thể muốn bao gồm thuốc say độ cao nếu đi du lịch ở độ cao lớn.)
Khăn lau tay kháng khuẩn hoặc chất tẩy rửa tay có cồn (nên chứa 60% cồn trở lên)
Băng các loại kích cỡ để che vết cắt và vết xước nhỏ
Băng kín, chẳng hạn như băng bướm, để băng các mép của vết cắt nhỏ lại với nhau
Băng hình tam giác để quấn các vết thương và làm băng quấn tay
Dây thun quấn cổ tay, mắt cá chân, đầu gối và khuỷu tay
Gạc ở dạng cuộn, cũng như miếng đệm 2 inch và 4 inch để may các vết cắt và vết xước lớn hơn
Băng dính để giữ gạc tại chỗ
Kéo có đầu tròn để cắt băng keo, băng gạc hoặc quần áo, nếu cần (Lưu ý rằng bạn có thể không được phép mang vật này vào hành lý xách tay nếu đi bằng đường hàng không.)
Chốt an toàn để buộc chặt nẹp và băng
Khăn lau sát trùng để khử trùng vết thương hoặc làm sạch tay, nhíp, kéo, hoặc các đồ dùng khác (một số vật dụng này có thể không được phép để trong hành lý xách tay của bạn nếu đi bằng đường hàng không)
Thuốc mỡ kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng ở vết cắt, vết xước và vết bỏng
Hydrogen peroxide để làm sạch và khử trùng vết thương
Túi chườm lạnh dùng một lần, kích hoạt tức thì để làm mát vết thương và vết bỏng, cũng như sử dụng cho các trường hợp căng cơ và bong gân
Nhíp để loại bỏ các mảnh vụn nhỏ, dị vật, ong đốt và bọ ve khỏi da (Lưu ý rằng bạn có thể không được phép mang thứ này vào túi xách tay nếu đi bằng đường hàng không.)
Găng tay cao su dùng một lần để bảo vệ tay và giảm nguy cơ nhiễm trùng khi điều trị vết thương
Nhiệt kế để đo nhiệt độ trong trường hợp ốm
Kem dưỡng da calamine để giảm ngứa và kích ứng do côn trùng cắn và cây thường xuân độc
Kem hydrocortisone để giảm kích ứng do phát ban
Kem chống nắng có SPF 15 trở lên
Gel lô hội trị cháy nắng
Thuốc chống côn trùng (Những loại thích hợp để sử dụng cho trẻ em không được chứa quá 10% đến 15% DEET và 30% đến 50% DEET hoặc lên đến 15% picaridin đối với người lớn, vì hóa chất có thể gây hại khi hấp thụ qua da. Không sử dụng thuốc chống côn trùng cho trẻ sơ sinh từ 2 tháng tuổi trở xuống.)
Thuốc trị tiêu chảy không kê đơn (Trao đổi với bác sĩ về đơn thuốc kháng sinh bạn có thể dùng trong trường hợp tiêu chảy.)
Thuốc ho và cảm lạnh
Epinephrine tự động tiêm cho những người bị dị ứng nghiêm trọng
Danh sách các loại thuốc kê đơn và tên chung
Bao cao su
Viên thuốc lọc nước
Thêm một cặp kính áp tròng hoặc kính thuốc
Đảm bảo tuân thủ các biện pháp phòng ngừa tương tự với các loại thuốc trong bộ sơ cứu như bạn làm với tất cả các loại thuốc và chỉ sử dụng theo khuyến cáo của bác sĩ. Đảm bảo trẻ em không thể chui vào túi sơ cứu; sử dụng mũ an toàn cho trẻ em bất cứ khi nào có thể. Cũng cần lưu ý về giới hạn khối lượng trong hành lý xách tay. Một số mặt hàng này có thể cần được đóng gói trong hành lý ký gửi của bạn khi đi máy bay. Kiểm tra ngày hết hạn và loại bỏ thuốc đã quá hạn sử dụng. Nếu ai đó bị dị ứng đe dọa tính mạng, hãy luôn mang theo thuốc thích hợp.