NộI Dung
- Tại sao cơn đau lại xảy ra
- Tìm nguồn gốc của nỗi đau
- Sự đối xử
- Biện pháp khắc phục tại nhà
- Thuốc men
- Kết luận
Tại sao cơn đau lại xảy ra
Những người bị IBS bị đau bụng có thể là kết quả của các cơn co thắt ruột. Các cơ trong ruột kết co lại (được gọi là nhu động) để di chuyển phân ra ngoài cơ thể. Đối với những người bị IBS, những cơ này có thể co thắt không đều và không liên tục dọc theo chiều dài của đại tràng. Điều này có thể gây ra một số triệu chứng đặc trưng của IBS, bao gồm đau bụng, đầy hơi và đầy hơi. Cơn đau thường xảy ra phổ biến nhất sau bữa ăn và có thể kéo dài trong vài giờ.
Tìm nguồn gốc của nỗi đau
Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp tìm ra liệu thực phẩm nhất định có góp phần gây ra triệu chứng đau bụng hay không. Ghi lại mọi thứ đã ăn và bao gồm các chi tiết như bữa ăn được ăn ở đâu, khi nào và với ai có thể giúp tìm ra bất kỳ "tác nhân" tiềm ẩn nào gây đau bụng. Mang theo nhật ký thực phẩm khi đến văn phòng với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để họ phân tích và tư vấn cũng có thể hữu ích trong việc phân loại điều gì đang xảy ra.
Sự đối xử
Có một số cách để đối phó với cơn đau bụng. Hy vọng rằng nó có thể được ngăn chặn ngay từ đầu bằng cách xác định những tác nhân gây ra và tránh chúng. Tuy nhiên, điều đó không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, vì vậy vẫn có những cách khác để đối phó với cơn đau do IBS.
Biện pháp khắc phục tại nhà
Tinh dâu bạc ha: Là một chất chống co thắt tự nhiên, bạc hà cũng có thể giúp giảm co thắt ở ruột kết. Dầu bạc hà có thể được dùng dưới dạng viên nang hoặc trà. Mặc dù các viên nang có hiệu quả hơn và thậm chí đã được chấp thuận sử dụng cho những người bị IBS ở Đức, nhưng chúng có thể gây kích ứng hậu môn. Ngoài ra, bạc hà cũng giúp thư giãn các cơ trong thực quản và có thể góp phần gây ra chứng ợ nóng do trào ngược axit. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung dầu bạc hà nào.
Đệm sưởi: Một cách chữa đau bụng đơn giản và không tốn kém là chườm nóng tại nhà. Nhiệt có thể giúp làm dịu các cơ bị chuột rút và mang lại cảm giác thoải mái. Một số mẹo cần nhớ là:
- Không bao giờ sử dụng sản phẩm kem thể thao (chẳng hạn như Icy Hot hoặc Ben-Gay) với miếng đệm làm nóng vì nó có thể gây bỏng nặng.
- Đừng ngủ quên khi đệm sưởi vẫn đang bật.
- Không bao giờ sử dụng đệm sưởi trên da trần.
Thuốc men
Thuốc chống co thắt. Thuốc chống co thắt (chẳng hạn như Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] và Donnatal [belladonna / phenobarbital]) là một nhóm thuốc thường được kê đơn để điều trị các triệu chứng IBS. Những loại thuốc này có thể làm giãn cơ dạ dày và ruột, giúp giảm đau bụng. Để có hiệu quả, thuốc chống co thắt thường được dùng trước bữa ăn từ 30 đến 60 phút. Tuy nhiên, chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như mờ mắt, táo bón, giảm tiết mồ hôi, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn và các vấn đề về tiết niệu.
Thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm ba vòng (chẳng hạn như Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] và Tofranil [imipramine]) được kê đơn cho những người bị IBS để điều trị đau bụng. Tuy nhiên, những thuốc này thường được kê với liều lượng thấp hơn nhiều so với để điều trị trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm dường như hữu ích hơn khi dùng vào ban đêm đối với những người bị tiêu chảy chiếm ưu thế IBS (D-IBS). Có thể mất vài tuần điều trị bằng thuốc chống trầm cảm trước khi thuốc có tác dụng giảm đau bụng.
Kết luận
Đau là một vấn đề đáng kể đối với những người bị IBS. Nếu cơn đau cản trở bạn đi làm, đi học hoặc làm những việc bạn yêu thích, hãy nói chuyện với bác sĩ để được điều trị. Có một số lựa chọn có sẵn để giảm đau do IBS. Tất cả mọi người với IBS đều xứng đáng được giảm đau. Có thể mất một thời gian để tìm ra cách điều trị cơn đau (hoặc ngăn chặn nó ngay từ đầu), nhưng bạn rất đáng để nỗ lực trở lại cuộc sống của mình.