Thiếu vitamin B12 Thiếu máu

NộI Dung

• Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?
• Nguyên nhân nào gây thiếu máu do thiếu vitamin B12?
• Ai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu vitamin B12?
• Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?
• Làm thế nào để chẩn đoán thiếu máu do thiếu vitamin B12?
• Điều trị thiếu máu do thiếu vitamin B12 như thế nào?
• Sống chung với thiếu máu do thiếu vitamin B12
• Những điểm chính về thiếu máu do thiếu vitamin B12
• Bước tiếp theo

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

Vitamin B₁₂ Thiếu máu do thiếu máu là tình trạng cơ thể bạn không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh do thiếu (thiếu hụt) vitamin B_12. Vitamin này cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể bạn. Nếu không có đủ tế bào hồng cầu, các mô và cơ quan của bạn không nhận đủ oxy. Nếu không có đủ oxy, cơ thể của bạn cũng không thể hoạt động.

Axit folic, còn được gọi là folate, là một loại vitamin B khác. Chứng biếng ăn do thiếu vitamin B₁₂ hoặc thiếu folate là 2 loại thiếu máu nguyên bào khổng lồ. Với những loại thiếu máu này, các tế bào hồng cầu không phát triển bình thường. Chúng rất lớn. Và chúng có hình bầu dục chứ không phải hình tròn như các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Điều này khiến tủy xương tạo ra ít tế bào hồng cầu hơn. Trong một số trường hợp, hồng cầu chết sớm hơn bình thường.

Nguyên nhân nào gây thiếu máu do thiếu vitamin B12?

Vitamin B₁₂ thiếu máu do thiếu máu phổ biến hơn ở những người có gia đình đến từ Bắc Âu. Nguyên nhân là do một trong những nguyên nhân sau:

• Thiếu yếu tố nội tại. Yếu tố nội tại là một loại protein được tạo ra trong dạ dày. Nó cần thiết để hấp thụ vitamin B₁₂. Loại B này₁₂ thiếu máu do thiếu hụt được gọi là thiếu máu ác tính.
• Phẫu thuật loại bỏ hoặc bỏ qua phần cuối của ruột non. Phần này của ruột non là nơi chứa vitamin B₁₂ được hấp thụ.

Không có khả năng tạo ra yếu tố nội tại có thể do một số nguyên nhân, chẳng hạn như:

• Viêm dạ dày mãn tính
• Phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ hoặc một phần dạ dày (cắt dạ dày)
• Một tình trạng tự miễn dịch, trong đó cơ thể tấn công các mô của chính mình

Các loại thiếu máu nguyên bào khổng lồ khác có thể liên quan đến bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tuyến giáp và tiền sử gia đình mắc bệnh.

Không có khả năng tạo ra yếu tố nội tại có thể là kết quả của một số yếu tố, chẳng hạn như viêm dạ dày mãn tính, cắt dạ dày (cắt bỏ toàn bộ hoặc một phần dạ dày) hoặc tình trạng tự miễn dịch (cơ thể tự tấn công các mô của mình). Các loại thiếu máu nguyên bào khổng lồ khác có thể liên quan đến bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tuyến giáp và tiền sử gia đình mắc bệnh.

Ai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu vitamin B12?

Các yếu tố nguy cơ đối với vitamin B₁₂ thiếu máu do thiếu máu bao gồm:

• Tiền sử gia đình mắc bệnh
• Cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ dạ dày hoặc ruột của bạn
• Các bệnh tự miễn, bao gồm bệnh tiểu đường loại 1
• Bệnh Crohn
• HIV
• Một số loại thuốc
• Ăn chay nghiêm ngặt
• Là một người lớn tuổi

Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

Các triệu chứng của mỗi người có thể khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Yếu cơ
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
• Đi lại khó khăn
• Buồn nôn
• Giảm sự thèm ăn
• Giảm cân
• Cáu gắt
• Thiếu năng lượng hoặc dễ mệt mỏi (mệt mỏi)
• Bệnh tiêu chảy
• Lưỡi mềm và mịn
• Nhịp tim nhanh

Các triệu chứng của bệnh thiếu máu nguyên bào khổng lồ có thể giống như các tình trạng máu khác hoặc các vấn đề sức khỏe. Luôn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán.

Làm thế nào để chẩn đoán thiếu máu do thiếu vitamin B12?

Loại thiếu máu này thường được phát hiện khi khám sức khỏe thông qua xét nghiệm máu định kỳ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xem xét bệnh sử của bạn và khám sức khỏe cho bạn.

Nhà cung cấp của bạn có thể cung cấp cho bạn các xét nghiệm máu bổ sung. Bạn cũng có thể có các thủ tục đánh giá khác, chẳng hạn như sinh thiết tủy xương.

Điều trị thiếu máu do thiếu vitamin B12 như thế nào?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn dựa trên:

• Bạn bao nhiêu tuổi
• Sức khỏe tổng thể và lịch sử y tế của bạn
• Bạn ốm như thế nào
• Bạn xử lý các loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc liệu pháp nhất định tốt như thế nào
• Nếu tình trạng của bạn được dự đoán là trở nên tồi tệ hơn
• Ý kiến ​​hoặc sở thích của bạn

Vitamin B₁₂ thiếu máu do thiếu máu và thiếu máu do thiếu folate thường xảy ra cùng nhau và khó có thể phân biệt được. Điều trị có thể bao gồm vitamin B₁₂ chích ngừa (tiêm) và thuốc axit folic.

Thực phẩm giàu axit folic bao gồm:

• nước cam
• Những quả cam
• Romaine rau diếp
• Rau bina
• Gan
• Cơm
• Lúa mạch
• Giá đỗ
• Mầm lúa mì
• Đậu nành
• Các loại rau lá xanh
• Đậu
• Đậu phộng
• Bông cải xanh
• Măng tây
• Đậu Hà Lan
• Đậu lăng
• Chickpeas (đậu garbanzo)

Thực phẩm giàu cả axit folic và vitamin B₁₂ bao gồm những điều sau:

• Trứng
• Thịt
• gia cầm
• Sữa
• Động vật có vỏ
• Ngũ cốc

Bổ sung axit folic bằng đường uống hiệu quả hơn so với ăn các thực phẩm giàu axit folic. Vitamin B₁₂ không được hấp thu tốt qua đường uống như khi tiêm.

Sống chung với thiếu máu do thiếu vitamin B12

Tùy thuộc vào nguyên nhân của vitamin B của bạn₁₂ thiếu hụt, bạn có thể cần bổ sung vitamin B₁₂ bổ sung cho phần còn lại của cuộc sống của bạn. Đây có thể là thuốc hoặc thuốc tiêm. Điều này có vẻ khó khăn. Nhưng nó sẽ cho phép bạn sống một cuộc sống bình thường mà không có triệu chứng.

Nếu sự thiếu hụt của bạn là do chế độ ăn uống hạn chế, bạn có thể muốn làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp đảm bảo rằng bạn nhận đủ vitamin B₁₂ và các loại vitamin khác. Nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ triệu chứng nào và tuân theo kế hoạch điều trị của bạn.

Những điểm chính về thiếu máu do thiếu vitamin B12

• Với tình trạng này, cơ thể bạn không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, do thiếu (thiếu hụt) vitamin B
• Đây là một trong một số loại thiếu máu nguyên bào khổng lồ.
• Nếu không có đủ tế bào hồng cầu, các mô và cơ quan của bạn không nhận đủ oxy. Nếu không có đủ oxy, cơ thể của bạn cũng không thể hoạt động.
• Các triệu chứng bao gồm yếu cơ, tê, khó đi lại, buồn nôn, giảm cân, khó chịu, mệt mỏi và tăng nhịp tim.
• Điều trị có thể bao gồm vitamin B₁₂ chất bổ sung. Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

Bước tiếp theo

Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:

• Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
• Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
• Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
• Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
• Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
• Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
• Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
• Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
• Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
• Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.