NộI Dung
- Các giai đoạn buổi sáng và vai trò của giai đoạn ngủ
- Thời gian bình thường của các cương cứng khi ngủ
- Điều gì sẽ xảy ra nếu hiện tượng cương cứng vào buổi sáng?
Các giai đoạn buổi sáng và vai trò của giai đoạn ngủ
Sự cương cứng vào buổi sáng thực sự có thể liên quan đến thời gian của giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM). Là một phần của mô hình giấc ngủ bình thường, được gọi là kiến trúc giấc ngủ, sự chuyển đổi diễn ra suốt đêm giữa các giai đoạn ngủ khác nhau. Khi buổi sáng đến gần, giai đoạn REM trở nên kéo dài. Một phần ba cuối cùng của đêm có thể chủ yếu là giấc ngủ REM. Do đó, khi bạn mới thức dậy, bạn thường thoát ra khỏi giấc ngủ REM.
Ngoài những giấc mơ sống động như phim đặc trưng của giấc ngủ REM, dương vật cũng trở nên cương cứng và đầy máu trong những giai đoạn này. Đó là do hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm ảnh hưởng đến thần kinh xương cùng. Về mặt kỹ thuật, đây được gọi là hiện tượng phát quang dương vật. Khi điều này xảy ra vào buổi sáng, dương vật căng cứng có thể được gọi bằng các thuật ngữ lóng là "gỗ ban mai" hoặc "rau muống".
Do đó, sự cương cứng vào buổi sáng chỉ phụ thuộc vào thời gian của giấc ngủ REM và các quá trình sinh lý tự nhiên có liên quan đến trạng thái ngủ này ở nam giới. Có vẻ như cơ thể đang kiểm tra các hệ thống trong khi ngủ, và đây là hiện tượng bình thường và lành mạnh ở nam giới. Nó thậm chí có thể được ghi nhận ở trẻ nhỏ. Cũng có thể âm vật của phụ nữ bị ứ máu và cương cứng trong giấc ngủ REM.
Những cương cứng này thường biến mất trong vòng vài phút sau khi thức dậy. Tình trạng cương cứng kéo dài, khi máu không thoát ra khỏi dương vật cương cứng, có thể xảy ra trong một tình trạng gọi là chứng cương cứng. Thiếu cương cứng vào buổi sáng có thể gợi ý vấn đề rối loạn cương dương.
Thời gian bình thường của các cương cứng khi ngủ
Thời gian ngủ REM xảy ra bắt đầu từ 80 đến 110 phút sau khi ngủ và có thể xảy ra ở khoảng thời gian này định kỳ ba đến bốn lần trong suốt thời gian ngủ. Như đã lưu ý, giấc ngủ REM sẽ kéo dài hơn vào buổi sáng. Do đó, giấc ngủ REM nhiều hơn và cương cứng nhiều hơn xảy ra vào buổi sáng.
Thời gian chính xác của những lần cương cứng này có thể khó dự đoán vì có khá nhiều thay đổi. Khoảng thời gian từ khi bắt đầu cương cứng, với sự thay đổi 2 mm về chu vi của dương vật, đến khi cương cứng hoàn toàn thường là 10 phút. Sự cương cứng thường kéo dài trung bình 25 phút.
Mặc dù không được thực hiện thường xuyên, chức năng cương dương của dương vật có thể được kiểm tra như một phần của nghiên cứu chẩn đoán giấc ngủ được gọi là polysomnogram.
Điều gì sẽ xảy ra nếu hiện tượng cương cứng vào buổi sáng?
Nói chung, sự cương cứng liên quan đến giấc ngủ giảm dần theo tuổi tác. Điều này có thể tương quan với chứng bất lực xảy ra vào ban ngày. Ngược lại, sự hiện diện của cương cứng khi ngủ khi chứng bất lực ban ngày xảy ra có thể cho thấy những nguyên nhân phi sinh lý gây khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng (chẳng hạn như căng thẳng hoặc lo lắng về hiệu suất). Điều thú vị là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn không được điều trị cũng có thể làm giảm khả năng cương cứng.
Nếu bạn không thức dậy với sự cương cứng, nó không nhất thiết là bất thường. Có thể bạn đã không thức dậy sau giấc ngủ REM. Cũng có thể là sự cương cứng bắt đầu mờ dần trước khi thức dậy hoàn toàn.
Bất kể nguyên nhân là gì, nếu bạn gặp vấn đề trong việc duy trì sự cương cứng, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị. Đối với những người đàn ông thường xuyên thức dậy với tình trạng cương cứng vào buổi sáng, hãy yên tâm rằng đây là một phần bình thường của giấc ngủ.