NộI Dung
Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn liên quan đến việc điều trị ung thư, bạn có thể rất khó ăn ... hoặc muốn ăn. Nhưng thực phẩm có thể giúp giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Chọn đúng thực phẩm và ăn đúng cách có thể làm giảm cảm giác buồn nôn, giúp bữa ăn và bữa phụ trở nên hấp dẫn hơn. Dưới đây là một số mẹo để làm thế nào để dập tắt các triệu chứng buồn nôn.Gắn bó với thuốc của bạn
Điều quan trọng nhất cần nhớ khi đối mặt với chứng buồn nôn là thuốc là cách bảo vệ quan trọng nhất của bạn. Chế độ dinh dưỡng không nên thay thế cho các loại thuốc chống buồn nôn (chống nôn). Thay vào đó, nó nên được sử dụng cùng với việc quản lý y tế thích hợp.
Nếu bác sĩ hoặc y tá của bạn cung cấp cho bạn một lịch trình uống thuốc, hãy tuân thủ theo lịch đó. Ngay cả khi bạn không cảm thấy buồn nôn, hãy uống thuốc theo chỉ định để ngăn buồn nôn và nôn xảy ra. Ngăn ngừa buồn nôn và nôn dễ dàng hơn nhiều so với việc điều trị một khi chúng xảy ra.
Nếu thuốc của bạn không hiệu quả, hãy yêu cầu nhóm y tế của bạn giúp đỡ. Hãy cho bác sĩ biết tình trạng của bạn và làm việc với họ cho đến khi bạn nhận được sự giảm nhẹ triệu chứng cần thiết. Đừng nản lòng nếu những loại thuốc đầu tiên của bạn không hiệu quả. Danh sách các loại thuốc có tác dụng khác nhau cho vấn đề này còn dài, và có thể là vấn đề tìm được sự kết hợp phù hợp.
Mẹo ngăn ngừa và làm dịu cơn buồn nôn
- Nếu có thể, hãy tránh ra khỏi bếp khi thức ăn đang được chuẩn bị, để tránh thức ăn có mùi mạnh.
- Sử dụng cốc du lịch có nắp để tránh những mùi không cần thiết có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn.
- Hãy để sẵn đồ ăn nhẹ, vì cơn đói có thể chỉ kéo dài vài phút. Ăn ngay khi bạn cảm thấy thích.
- Luôn cố gắng giữ một ít thức ăn trong dạ dày. Để bụng đói hoàn toàn có thể khiến cảm giác buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.
- Nằm thẳng, trên ghế hoặc kê cao bằng gối, ít nhất 30-60 phút sau khi ăn. Nằm thẳng sau bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng buồn nôn và ợ chua.
- Nhấm nháp trà gừng hoặc rượu gừng giữa các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ. Hãy thử kẹo gừng cứng, nếu điều đó nghe hấp dẫn.
- Uống nước. Giữ nước có thể giúp giảm buồn nôn rất nhiều. Nếu bạn không thể tự mình làm như vậy, bác sĩ có thể đề nghị truyền dịch tại phòng khám.
Thức ăn dễ ăn vào dạ dày của bạn
- Hãy thử các loại thực phẩm ít mùi, chế biến nhanh như bột yến mạch; kem lúa mì; ngũ cốc lạnh; đào, lê, hoặc cocktail trái cây đóng hộp; lắc và sinh tố; trứng bác; Bánh mì nướng kiểu Pháp; và bánh kếp.
- Thử nghiệm với nhiệt độ thực phẩm. Hãy thử thức ăn ấm như bột yến mạch, kem lúa mì hoặc súp; và thực phẩm lạnh như trái cây đông lạnh, kem que, thanh trái cây đông lạnh, hoặc đồ lắc và sinh tố. Bạn sẽ nhanh chóng tìm ra nhiệt độ cơ thể mình thích nhất và khi nào.
- Thử những hương vị khác thường. Những gì bạn thường thích có thể không hấp dẫn bây giờ và những gì bạn thường không thích có thể thực sự hoạt động tốt trong quá trình điều trị. Ví dụ, hãy thử làm sinh tố hoặc sinh tố có vị chua chua, chua chua hoặc ngọt nhẹ bằng cách thêm quả nam việt quất đông lạnh vào hỗn hợp.
- Giảm vị quá ngọt của các sản phẩm dinh dưỡng dạng lỏng (ví dụ: Ensure) bằng cách thêm 1 đến 2 thìa cà phê đã xay mịn, đã khử caffein vào hương vị sô cô la hoặc vani.
Nếu tình trạng buồn nôn và / hoặc nôn mửa của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc thực sự khó kiểm soát, bạn có thể tiến hành quét não để loại trừ sự liên quan của não.