NộI Dung
Một nghiên cứu về giấc ngủ, được gọi chính thức hơn là chụp đa ảnh, được thực hiện để chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ và hội chứng chân không yên (RLS). Nó liên quan đến việc dành cả đêm tại phòng thí nghiệm giấc ngủ, một phần của bệnh viện hoặc phòng khám ngoại trú cho bệnh nhân. Khi bạn ngủ, các điện cực gắn vào đầu và cơ thể theo dõi sóng não, nhịp thở và chuyển động của bạn. Một kỹ thuật viên theo dõi khi bạn ngủ qua một camera kín đáo.Vì có thể lạ khi ngủ ở một nơi nào đó không phải giường của chính bạn và biết rằng bạn đang bị theo dõi và quan sát, bạn có thể cảm thấy lo lắng về trải nghiệm này. Bạn càng hiểu rõ lý do tại sao bài kiểm tra lại quan trọng và điều gì sẽ xảy ra, bạn càng cảm thấy thoải mái hơn.
Mục đích kiểm tra
Bác sĩ có thể muốn bạn kiểm tra giấc ngủ nếu bạn khó ngủ, thức dậy thường xuyên, ngủ ngáy hoặc có các triệu chứng khác của rối loạn giấc ngủ. Chụp đa ảnh cũng có thể được khuyến nghị dựa trên xét nghiệm sàng lọc chứng ngủ rũ (ban ngày quá nhiều buồn ngủ) được gọi là Thang đo buồn ngủ Epworth.
Các nghiên cứu về giấc ngủ được thiết kế để chẩn đoán rối loạn giấc ngủ, bao gồm:
- Ngưng thở khi ngủ (tắc thở hoàn toàn kéo dài hơn 10 giây)
- Chuyển động chân tay định kỳ
- Ngủ ngày quá nhiều
- Mất ngủ
- Rối loạn nhịp điệu tuần hoàn
- Parasomnias (hành vi khi ngủ)
- Chứng ngủ rũ
Vì tự báo cáo không vẽ nên một bức tranh đáng tin cậy về giấc ngủ của một người, nên việc kiểm tra là cần thiết để có được bức tranh toàn cảnh hơn về chất lượng nghỉ ngơi của bạn và những gì có thể diễn ra trong cơ thể bạn ảnh hưởng đến nó. Các điện cực-đĩa kim loại nhỏ có gắn dây dẫn trên cơ thể bạn theo dõi hoạt động sóng não và giai đoạn ngủ, nhịp tim, trương lực cơ, chuyển động của chân, kiểu thở và nồng độ oxy trong máu. Dữ liệu thu thập được từ một giấc ngủ trọn vẹn sau đó sẽ được giải thích.
Trước kỳ kiểm tra
Một nghiên cứu về giấc ngủ đòi hỏi một số sự chuẩn bị, vì vậy bạn nên biết những gì được khuyến nghị trước ngày thi của mình.
Thời gian
Hầu hết các nghiên cứu về giấc ngủ diễn ra trong suốt một đêm. Theo National Sleep Foundation, thời gian nhận phòng điển hình để chụp ảnh đa giác là từ 8 giờ tối. và 10 giờ tối, và thời gian khởi hành thông thường sau khi một người thức dậy là từ 6 giờ sáng đến 8 giờ sáng. Mục tiêu là bệnh nhân phải ngủ ít nhất bảy giờ. Nếu bạn làm việc vào ban đêm, một số cơ sở có thể đáp ứng các nghiên cứu được thực hiện vào ban ngày.
Vị trí
Thử nghiệm này thường được thực hiện tại trung tâm giấc ngủ hoặc phòng thí nghiệm giấc ngủ. Đây có thể là một khoa đặc biệt được kết hợp vào một bệnh viện hoặc phòng khám, hoặc nó có thể là một cơ sở độc lập. Các nghiên cứu về giấc ngủ đôi khi thậm chí còn được thiết lập trong khách sạn. Phòng thí nghiệm giấc ngủ có thể là những trung tâm được công nhận, có nghĩa là họ đã đáp ứng các tiêu chuẩn của Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM).
Nếu bác sĩ của bạn yêu cầu một nghiên cứu về giấc ngủ cho bạn, họ sẽ hướng dẫn bạn theo hướng của một phòng thí nghiệm mà họ quen thuộc và tin tưởng. Nếu bạn đang tự tìm kiếm sự trợ giúp, hãy đảm bảo nghiên cứu các cơ sở trong khu vực của bạn để tìm một cơ sở được công nhận hoặc đã được đánh giá thuận lợi.
Nói chung, một trung tâm giấc ngủ có nhiều phòng ngủ được thiết lập để nghiên cứu giấc ngủ qua đêm. Các phòng này được thiết kế sao cho thoải mái và ấm cúng nhất có thể, thường có đồ nội thất phòng ngủ thông thường (tức là không phải giường bệnh giống như lâm sàng), TV, phòng tắm riêng và các tiện nghi khác.
Thông thường, một phòng khám về giấc ngủ có một hoặc nhiều bác sĩ được đào tạo về y học giấc ngủ. Nhiều người cũng thực hành các ngành liên quan, chẳng hạn như thần kinh học, tâm thần học và y học phổi. Các chuyên gia y tế khác thường được tìm thấy tại trung tâm giấc ngủ bao gồm trợ lý bác sĩ, y tá, nhà trị liệu hô hấp và trợ lý y tế.
Bên cạnh chụp đa ảnh, hầu hết các trung tâm giấc ngủ cũng thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán rối loạn giấc ngủ khác, cũng như đưa ra phương pháp điều trị.
Cách chuẩn bị
Vào ngày kiểm tra, bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống bình thường và thói quen hàng ngày càng nhiều càng tốt. Nhưng mặc dù bạn sẽ không kiểm tra giấc ngủ của mình cho đến buổi tối, nhưng bạn sẽ cần phải ghi nhớ một số điều trong ngày kiểm tra:
- Tránh xa caffeine trong bất kỳ hình thức nào - cà phê, trà, nước ngọt, sô cô la sau giờ ăn trưa vào ngày thử nghiệm.
- Bỏ qua ly cocktail hoặc ly rượu vang buổi tối của bạn. Rượu ở bất kỳ lượng nào cũng có thể cản trở giấc ngủ (ngay cả khi bạn không biết về nó).
- Gội sạch gel hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc khác trên tóc. Chúng có thể ảnh hưởng đến việc ghi lại giấc ngủ.
- Không ngủ trưa trong ngày.
- Nếu bạn đang dùng thuốc thường xuyên, hãy đảm bảo rằng bác sĩ của bạn biết những gì bạn dùng. Bạn có thể tạm thời ngừng dùng thuốc.
Chi phí và Bảo hiểm Y tế
Các trung tâm kiểm tra giấc ngủ có thể liên kết với một trường đại học hoặc hoạt động vì lợi nhuận, với các khoản chi phí kiểm tra rất khác nhau.
Chụp đa ảnh qua đêm có thể có giá từ 600 đô la đến 5.000 đô la (hoặc hơn) cho mỗi đêm; mức trung bình thường vào khoảng $ 1,000 đến $ 2,000 mỗi đêm. Bảo hiểm, bao gồm cả Medicare, có thể chi trả phần lớn chi phí này. Chi phí cuối cùng của bạn có thể sẽ phụ thuộc vào loại bảo hiểm của bạn cũng như các chi tiết cụ thể liên quan đến khoản khấu trừ hàng năm và các yếu tố khác được nêu trong chính sách của bạn.
Theo Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ (ASA), các tiêu chí bạn phải đáp ứng để có một nghiên cứu về giấc ngủ được bảo hiểm chi trả cũng khác nhau. Hầu hết các công ty yêu cầu bạn phải được bác sĩ đánh giá và có một số triệu chứng nhất định trước khi đi kiểm tra. Tổ chức này trích dẫn các triệu chứng sau đây là ví dụ điển hình: buồn ngủ quá mức vào ban ngày (EDS), ngáy, chứng ngưng thở khi ngủ, thở hổn hển hoặc nghẹt thở vào ban đêm, hoặc thay đổi một số hành vi.
Thật không may, có một số chính sách cung cấp rất ít hoặc không áp dụng cho thử nghiệm.
Nếu bạn không có bảo hiểm và dự định tự bỏ tiền túi cho việc học ngủ, trung tâm có thể tính phí bạn thấp hơn mức phí thông thường của công ty bảo hiểm.
Nếu bạn lo lắng về chi phí đánh giá giấc ngủ của mình, cách tốt nhất là gọi trước và lấy thông tin từ trung tâm thử nghiệm hoặc công ty bảo hiểm của bạn trước khi tiến hành nghiên cứu. (Các mã thanh toán cụ thể có thể được tiết lộ bởi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.) Bất kỳ trung tâm giấc ngủ uy tín nào, đặc biệt là những trung tâm liên kết với các trung tâm chăm sóc sức khỏe, sẽ có thể cung cấp cho bạn ước tính chi phí trước khi bạn đánh giá. Đây là cách tốt nhất để tránh mọi bất ngờ tốn kém.
Ngoài ra, nếu bạn đang được đánh giá về chứng ngưng thở khi ngủ, hãy hỏi bác sĩ về xét nghiệm ngưng thở khi ngủ tại nhà. Tùy chọn này, bao gồm việc mượn thiết bị từ nhà cung cấp và tự thiết lập và sử dụng nó, ít tốn kém hơn đáng kể. Nói chung, các xét nghiệm này có thể tốn gần $ 150 đến $ 500 mỗi đêm và thường được chi trả bởi hầu hết các công ty bảo hiểm, theo ASA.
Các thiết bị kiểm tra tại nhà không ghi lại các giai đoạn ngủ, nhịp tim bằng điện tâm đồ hoặc chuyển động của chân. Họ tập trung vào việc đo các kiểu thở, lưu lượng không khí và nồng độ oxy. Họ cũng ghi lại nhịp tim và vị trí ngủ. Thử nghiệm ngưng thở khi ngủ tại nhà là tốt nhất để xác định các trường hợp vừa đến nặng. Nếu bài kiểm tra không kết luận được, có thể yêu cầu kiểm tra tại trung tâm.
Mang theo cai gi
Điều quan trọng là phải kiểm tra với trung tâm giấc ngủ của bạn để xem liệu họ có những hạn chế đặc biệt dành cho bạn hay không. Tuy nhiên, nói chung, bạn nên mang theo những món đồ mà bạn thường đóng gói khi ở lại khách sạn qua đêm.
- Các loại thuốc bạn dùng vào buổi tối hoặc buổi sáng mà bác sĩ cho biết bạn có thể tiếp tục trong quá trình kiểm tra
- Đồ dùng vệ sinh
- Quần áo ngủ thoải mái và dép đi trong nhà hoặc tất không trượt (nếu bạn không thường xuyên mặc quần áo đi ngủ, bạn sẽ cần phải làm như vậy để nghiên cứu giấc ngủ)
- Gối hoặc chăn yêu thích
- "Vật dụng tiện nghi" cần thiết để ngủ
- Bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ (có thể có một tủ lạnh nhỏ trong phòng của bạn)
- Sạc điện thoại
- Sách hoặc tài liệu đọc khác, nếu là một phần của thói quen ban đêm của bạn
- Một cái gì đó để ăn cho bữa sáng; cơ sở có thể cung cấp cà phê hoặc nước trái cây, nhưng không cung cấp thực phẩm
Nếu bạn có vợ / chồng hoặc bạn đời, họ sẽ không được phép ở lại với bạn qua đêm. Cha mẹ của trẻ em được chụp đa ảnh có thể ở lại qua đêm trong phòng nghiên cứu giấc ngủ trên cũi gấp. Một chỗ ở tương tự có thể được thực hiện cho một bệnh nhân mắc chứng bệnh như sa sút trí tuệ hoặc khuyết tật về thể chất khiến họ không an toàn khi ở một mình. Hãy nhớ rằng căn phòng sẽ được giám sát suốt đêm.
Bạn sẽ không thể mang theo thú cưng ngoại trừ động vật phục vụ. Bạn cần phải thu dọn con vật trước thời hạn và cung cấp mọi giấy tờ cần thiết.
Trong quá trình kiểm tra
Bạn sẽ ngủ trong hầu hết thời gian khi được kiểm tra, nhưng điều quan trọng là phải biết điều gì sẽ xảy ra để bạn có thể thực hiện phần việc của mình để đảm bảo rằng kết quả chính xác và hữu ích nhất có thể.
Kiểm tra trước
Khi bạn đến để kiểm tra giấc ngủ của mình, quá trình này sẽ tương tự như kiểm tra bất kỳ cuộc hẹn với bác sĩ nào. Có thể có các thủ tục giấy tờ để điền vào, bao gồm cả đơn đồng ý, và bạn có thể cần xuất trình thẻ bảo hiểm y tế và / hoặc đồng thanh toán nếu có.
Sau khi bạn đã đăng ký, một kỹ thuật viên giấc ngủ sẽ đưa bạn vào phòng ngủ của bạn qua đêm. Họ sẽ chỉ cho bạn phòng tắm và nơi bạn có thể để đồ đạc, sau đó để bạn bắt đầu ổn định, thay quần áo ngủ và thực hiện thói quen đánh răng, rửa mặt, v.v. vào ban đêm thường xuyên của bạn.
Sau đó, kỹ thuật viên sẽ dành khoảng 45 đến 60 phút để bạn chuẩn bị cho giấc ngủ của mình. Thời gian này có thể thay đổi, tùy thuộc vào hiệu quả của chúng và mức độ phức tạp của việc thiết lập cá nhân của bạn. Ví dụ, một số nghiên cứu về co giật có thể mất từ 90 phút đến hai giờ để thiết lập.
Một trong những bài kiểm tra sẽ diễn ra trong khi bạn ngủ là điện não đồ (EEG), đo hoạt động điện trong não. Để chuẩn bị cho bạn, kỹ thuật viên sẽ đo kích thước của đầu bạn và sau đó sử dụng bút chì đặc biệt để đánh dấu những vị trí trên da đầu và khuôn mặt của bạn nơi các điện cực sẽ được gắn vào. (Các vết này sẽ được rửa sạch bằng xà phòng và nước.) Sau đó, họ sẽ sử dụng tăm bông để thoa hỗn hợp mài mòn nhẹ lên từng vết để loại bỏ dầu trên da của bạn để các điện cực sẽ bám chặt vào nhau.
Kỹ thuật viên sẽ thoa một hỗn hợp đặc biệt tương tự như đun nấu lên từng đĩa và nhẹ nhàng chấm lên những điểm đã đánh dấu trên da mặt và da đầu của bạn. Keo dán giữ cho các điện cực cố định và cũng cho phép chúng dẫn sóng điện từ não của bạn tốt hơn. Một số dây trên mặt của bạn có thể được dán vào vị trí. Nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với băng hoặc keo y tế, hãy cho kỹ thuật viên biết trước để họ sử dụng loại không ảnh hưởng đến bạn.
Ngoài các điện cực, một số hoặc tất cả những thứ sau có thể là một phần của thiết lập nghiên cứu giấc ngủ của bạn:
- Một chiếc micrô bằng nhựa phẳng được gắn vào cổ của bạn để ghi lại tiếng ngáy
- Miếng dán dính trên ngực để theo dõi nhịp tim của bạn qua điện tâm đồ (EKG)
- Đai vải co giãn ngang ngực và bụng để đo nhịp thở
- Miếng dán hoặc điện cực dính được áp dụng cho ống chân hoặc cẳng tay để theo dõi chuyển động của cơ thông qua điện cơ (EMG)
- Máy theo dõi độ bão hòa oxy mao mạch ngoại vi (thường được cắt bằng ngón tay), đo độ bão hòa oxy liên tục
- Điện tâm đồ (EOG), sử dụng các điện cực đặt gần mắt để đo chuyển động của mắt
Tất cả những sợi dây này sẽ được kết nối với một chiếc hộp nhỏ di động mà bạn có thể dễ dàng mang theo bên mình nếu cần ra khỏi giường (ví dụ như trong một chuyến đi vào phòng tắm).
Nếu bạn sử dụng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) trong đêm, bạn có thể phải đeo khẩu trang.
Cuối cùng, ngay trước khi bạn đi ngủ, kỹ thuật viên sẽ đặt một ống nhựa thông mũi đặt vào trong mũi để đo luồng không khí trong khi bạn ngủ. Hầu hết các phòng khám về giấc ngủ cũng sử dụng một nhiệt điện trở, một dây có ngạnh đặt trong lỗ mũi và đo sự thay đổi nhiệt độ
Khi bạn đã thiết lập xong, kỹ thuật viên sẽ để bạn yên. Hãy tận hưởng thời gian đọc sách, xem truyền hình, nghe nhạc. Điều quan trọng là không ngủ quên cho đến khi đến giờ đi ngủ bình thường của bạn hoặc bạn cảm thấy buồn ngủ đủ để trôi đi. Hãy cho kỹ thuật viên của bạn biết khi điều đó xảy ra. (Họ sẽ hướng dẫn bạn cách liên hệ với họ.)
Sau đó, kỹ thuật viên sẽ dìu bạn vào giường và kết nối hộp dây với máy tính để họ có thể theo dõi bạn từ phòng khác. Có thể sẽ có một camera hồng ngoại nhỏ và loa hai chiều trong phòng ngủ. Nếu bạn cần thức dậy vào ban đêm, đây là cách bạn sẽ kêu gọi sự giúp đỡ để thực hiện điều đó.
Ngay trước khi đi ngủ, kỹ thuật viên sẽ cần kiểm tra thiết bị. Là một phần của thử nghiệm này, họ sẽ yêu cầu bạn mở và nhắm mắt, di chuyển xung quanh, ngáy, hít thở vào và thở ra, và thậm chí cử động tay và chân của bạn. Nếu có vấn đề gì xảy ra với dây điện hoặc dây bị lỏng trong đêm, kỹ thuật viên của bạn sẽ đến để sửa chữa.
Hỗ trợ giấc ngủ
Mối quan tâm chung của những người đang nghiên cứu về giấc ngủ là họ sẽ không thể ngủ được. Đáng ngạc nhiên là hầu hết các cá nhân đều có thể ngủ, ngay cả với tất cả các dây điện, môi trường lạ và bất kỳ thứ gì có thể gây rối. Rất hiếm khi có người không thể ngủ được.
Nếu bạn thực sự lo lắng về điều này, bác sĩ có thể yêu cầu bạn dùng một loại thuốc không ảnh hưởng đến các xét nghiệm khác nhau. Thuốc hỗ trợ giấc ngủ phổ biến nhất là Ambien (zolpidem). Không dùng thuốc này hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác mà không có sự đồng ý của bác sĩ.
Trong trường hợp xấu nhất, việc kiểm tra có thể được lặp lại khi cần thiết để đảm bảo việc theo dõi giấc ngủ đầy đủ và kết quả có giá trị.
Trong suốt bài kiểm tra
Khi bạn ngủ, các điện cực và thiết bị khác sẽ theo dõi sóng não, chuyển động, giai đoạn ngủ, kiểu thở, v.v. Kỹ thuật viên sẽ theo dõi chặt chẽ bạn từ phòng khác. Nếu bạn thức giấc vào ban đêm và cần dậy đi vệ sinh hoặc không thể ngủ lại, bạn có thể liên hệ với kỹ thuật viên để được giúp đỡ. Nếu không, bạn sẽ không nhận thức được những gì đang xảy ra trong thời gian bạn đang ngủ.
Nếu chứng ngưng thở khi ngủ được quan sát, có thể bắt đầu điều trị bằng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) (nếu chưa có) để tìm áp lực thích hợp để cải thiện nhịp thở của bạn.
Hậu kiểm
Kỹ thuật viên sẽ đánh thức bạn vào giờ thức dậy thông thường của bạn. Họ sẽ loại bỏ các điện cực và các thiết bị khác của bạn nhanh chóng trong vòng 10 phút hoặc lâu hơn. Có thể có một bảng câu hỏi về giấc ngủ ban đêm của bạn để hoàn thành.
Nếu phòng của bạn có vòi hoa sen và bạn sẽ đi thẳng đến cơ quan hoặc một cuộc hẹn, bạn có thể sẵn sàng ở đó. Bạn cũng có thể ăn, uống và dùng bất kỳ loại thuốc thông thường nào của bạn.
Diễn giải kết quả
Bạn có thể sẽ không được cung cấp bất kỳ thông tin nào về nghiên cứu của mình cho đến khi bác sĩ về giấc ngủ có cơ hội xem xét kết quả. Điều này có lẽ sẽ mất một thời gian. Các báo cáo nghiên cứu về giấc ngủ có thể dài tới 5 trang và chứa hàng trăm mẩu dữ liệu về mọi thứ từ các giai đoạn của giấc ngủ mà bạn đã trải qua và nhịp thở, nhịp tim, mức oxy, chuyển động của cơ bắp, các đợt ngáy, v.v.
ASA liệt kê các khía cạnh cụ thể sau đây của việc đánh giá giấc ngủ được ghi nhận trong hầu hết các biểu đồ đa hình:
- Hiệu quả giấc ngủ: Những kết quả này định lượng tổng số phút một người ngủ trong một nghiên cứu về giấc ngủ chia cho tổng thời gian họ được ghi lại là ngủ. Hiệu quả giấc ngủ càng cao thì tỷ lệ thời gian ngủ so với thời gian thức càng cao. Một số báo cáo cũng cho biết thời gian một người thức, cũng như thời gian ngủ REM và giai đoạn 1, 2, 3 và 4 mà họ nhận được.
- Chỉ số ngưng thở ngưng thở (AHI): Điều này xem xét tần suất một người bị ngưng thở khi ngủ và giảm thở (tắc nghẽn một phần). Hơn 5 đợt trong số này được coi là AHI bất thường ở người lớn và thường dẫn đến chẩn đoán ngưng thở khi ngủ.
- Chỉ số khử bão hòa oxy (ODI): Điều này đề cập đến số lần mức oxy của một người giảm xuống trong khi họ đang ngủ, thông tin hữu ích nếu ai đó đang được đánh giá về chứng rối loạn nhịp thở khi ngủ. Mức oxy trên 90% được coi là bình thường.
- Nhịp tim: Nói chung, nhịp tim bình thường là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút (BPM). Nếu nó vượt quá con số này, nó được gọi là nhịp tim nhanh. Dưới 60 BPM được coi là nhịp tim chậm.
Bạn sẽ hẹn gặp bác sĩ để xem xét những phát hiện này và những phát hiện khác từ nghiên cứu của bạn và thảo luận về các phương pháp điều trị có thể có, nếu hóa ra bạn bị rối loạn giấc ngủ.
Theo sát
Đối với những người buồn ngủ ban ngày quá mức, kiểm tra độ trễ khi ngủ nhiều lần (MSLT) có thể theo dõi đa hình thức chẩn đoán. Thử nghiệm này bao gồm các cơ hội để chợp mắt trong khoảng thời gian hai giờ một ngày sau thử nghiệm qua đêm. Nó được đơn giản hóa phần nào so với nghiên cứu cơ bản, với ít phép đo hơn. MSLT có thể xác định chứng ngủ rũ, chứng mất ngủ hoặc buồn ngủ ban ngày ở mức độ bình thường.
Việc duy trì kiểm tra mức độ tỉnh táo cũng có thể được thực hiện như một lần theo dõi. Nó thường dành cho những người làm việc trong các ngành nghề đòi hỏi sự tỉnh táo liên tục để giữ gìn an toàn công cộng - ví dụ như tài xế xe tải, phi công hàng không, người dẫn tàu hoặc các chuyên gia vận tải khác. Thử nghiệm này đảm bảo rằng, trong không gian yên tĩnh, hơi tối, người được thử nghiệm có thể tỉnh táo trong khi hơi ngả người. Ngủ gà (hoặc ngủ gật) thoáng qua có thể là một vấn đề nếu nó được xác định.
Nghiên cứu giấc ngủ lặp lại
Đôi khi cần phải thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ. Bác sĩ có thể đề nghị một nghiên cứu lặp lại vì một số lý do.
Những thay đổi về sức khỏe của bạn
Nếu một nghiên cứu về giấc ngủ được thực hiện cách đây vài năm, có thể có những thay đổi đáng kể trong sức khỏe của bạn, đòi hỏi phải đánh giá lại giấc ngủ của bạn. Một sự thay đổi tương đối khiêm tốn về trọng lượng, tăng hoặc giảm 10% trọng lượng cơ thể, có thể là lý do để lặp lại một nghiên cứu. Tăng cân thường sẽ làm trầm trọng thêm mức độ ngưng thở khi ngủ, trong khi giảm cân có thể cải thiện hoặc thậm chí làm giảm bớt hoàn toàn tình trạng này.
Các triệu chứng bạn đã phát triển không xuất hiện tại thời điểm chẩn đoán ban đầu cũng có thể khiến bạn phải đánh giá lại giấc ngủ. Ví dụ, nếu bạn mới mắc hội chứng chân không yên hoặc được ghi nhận là thường xuyên di chuyển chân vào ban đêm, điều này có thể cần được đánh giá. Ngoài ra, các hành vi giấc ngủ bất thường như rối loạn hành vi REM có thể phát triển sau này trong cuộc sống và cần được đánh giá bằng một nghiên cứu chính thức về giấc ngủ.
Cuối cùng, những thay đổi sức khỏe thậm chí đáng kể hơn có thể cần phải xem xét lần thứ hai. Suy tim, đột quỵ, hoặc sử dụng thuốc gây mê đều có thể là những lý do để đảm bảo không xảy ra những thay đổi về hô hấp trong khi ngủ. Mỗi tình trạng này có thể liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ trung ương, một chứng rối loạn thường đòi hỏi liệu pháp hai cấp độ.
Đánh giá sự thành công của các phương pháp điều trị thay thế
Nhiều người chọn các liệu pháp thay thế để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, bao gồm việc sử dụng thiết bị răng miệng của nha sĩ hoặc các phương pháp điều trị phẫu thuật. Nghiên cứu giấc ngủ thứ hai có thể là một cách hữu ích để kiểm tra cách thiết bị của bạn hoạt động hoặc liệu ca phẫu thuật có thành công hay không.
Thiết bị miệng có thể được đeo trong khi nghiên cứu giấc ngủ tiêu chuẩn được thực hiện để đánh giá nhịp thở của bạn. Một nghiên cứu cũng có thể được thực hiện sau phẫu thuật, thường là hai tháng hoặc lâu hơn sau khi phẫu thuật được thực hiện. Điều quan trọng là phải so sánh táo với táo và cam với cam: có cùng một loại nghiên cứu (và ở cùng một địa điểm) như thử nghiệm trước của bạn để đảm bảo rằng các biến khác không làm suy yếu các so sánh. Nếu chứng ngưng thở khi ngủ vẫn tồn tại bất chấp các phương pháp điều trị này, thường cần phải xem xét các lựa chọn liệu pháp khác.
Các triệu chứng chưa được giải quyết và Tối ưu hóa liệu pháp CPAP
Đôi khi một nghiên cứu về giấc ngủ được lặp lại để giải quyết các triệu chứng chưa được giải quyết. Nếu bạn vẫn còn quá buồn ngủ, đây có thể là một dấu hiệu để tìm hiểu sâu hơn một chút. Những nghiên cứu lặp lại này cũng cho phép tối ưu hóa các phương pháp điều trị, bao gồm cả việc chuẩn độ liệu pháp CPAP.
Tình trạng buồn ngủ kéo dài liên tục vào ban ngày có thể cần phải đánh giá lại vì các tình trạng khác có thể xảy ra. Thang đo giấc ngủ Epworth có thể được sử dụng lại để đánh giá cơn buồn ngủ. Đánh giá chuyên sâu hơn thường chứng tỏ cần thiết để tìm ra nguyên nhân cơ bản của trạng thái. Nó có thể xảy ra do thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ được điều trị, chứng ngủ rũ hoặc các yếu tố khác. Một đa hình ảnh chẩn đoán sau đó là kiểm tra độ trễ nhiều lần khi ngủ (MSLT) có thể cung cấp bằng chứng về nguyên nhân.
Chỉ định phổ biến nhất cho nghiên cứu giấc ngủ thứ hai là bắt đầu và tối ưu hóa điều trị bằng áp lực đường thở tích cực để khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ. Đôi khi không thể tìm thấy các cài đặt áp suất hiệu quả nhất như là một phần của nghiên cứu ban đầu hoặc thử nghiệm liệu pháp tại nhà. Thay vào đó, một nghiên cứu chuẩn độ thứ hai có thể được sử dụng để đảm bảo việc lắp mặt nạ phù hợp, cải thiện khả năng thích nghi với liệu pháp và xác định áp lực cần thiết để duy trì đường thở trong khi ngủ. Trong một số trường hợp, các liệu pháp thay thế có thể được khám phá bao gồm CPAP, đường mật, và thậm chí cả thông khí servo tự động hoặc thích ứng (ASV). Kỹ thuật viên giấc ngủ có thể làm việc với bạn để tối ưu hóa trải nghiệm trị liệu.
Một lời từ rất tốt
Là một thử nghiệm chẩn đoán, một nghiên cứu về giấc ngủ chắc chắn là một trong những đánh giá tốn nhiều thời gian hơn. Nó cũng có thể là một trong những điều kỳ lạ nhất, vì nó đòi hỏi phải đeo tất cả các loại điện cực, dây điện, và các thiết bị giám sát khác và được theo dõi khi bạn ngủ. Tuy nhiên, trung tâm giấc ngủ làm tất cả những gì có thể để bệnh nhân cảm thấy như ở nhà. Đây cũng là kinh nghiệm của bạn, nhưng bạn sẽ cần chuẩn bị cho bài kiểm tra đúng cách. Đây là cách tốt nhất để có được các kết quả cần thiết để chẩn đoán chứng rối loạn giấc ngủ của bạn (nếu bạn có) và giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.