NộI Dung
- Bệnh tuyến giáp
- Thiếu máu
- Suy dinh dưỡng
- Rất gầy
- Vấn đề lưu thông
- Bệnh thần kinh
- Các vấn đề về tuyến yên
- Vấn đề về vùng hạ đồi
- Estrogen
- Bệnh Parkinson
- Đau cơ xơ hóa
- Tổn thương dây thần kinh
- Sự nhiễm trùng
- Mệt mỏi
- Phụ nữ dễ cảm thấy lạnh hơn mọi lúc
- Một lời từ rất tốt
Cùng với sự bất tiện và bối rối khi cảm thấy lạnh, bạn cũng có thể thắc mắc tại sao nhận thức về nhiệt độ của bạn không phải là "bình thường" hoặc "trung bình". Không dung nạp lạnh, còn được gọi là quá mẫn cảm với lạnh, không phải là hiếm và nó có thể do một số tình trạng sức khỏe gây ra, có thể được kiểm soát với sự trợ giúp của bác sĩ.
Bạn nên nói với bác sĩ nếu bạn luôn cảm thấy lạnh. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng khác có thể giúp xác định chính xác nguyên nhân khiến bạn không chịu lạnh, bao gồm thay đổi cảm giác thèm ăn, thay đổi cân nặng, các vấn đề về tâm trạng hoặc các vấn đề về giấc ngủ. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất của chứng không dung nạp lạnh.
Bệnh tuyến giáp
Suy giáp, hoặc chức năng tuyến giáp thấp, là một trong những nguyên nhân được công nhận là không dung nạp lạnh. Bệnh tuyến giáp là một vấn đề y tế cần được bác sĩ đánh giá và điều trị.
Có nhiều loại và nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh tuyến giáp. Nếu các triệu chứng của bạn phù hợp với bệnh tuyến giáp, bác sĩ sẽ muốn bạn làm xét nghiệm máu để có thể xác định loại vấn đề bạn có thể gặp phải với hormone tuyến giáp của mình.
Bệnh tuyến giáp có thể điều trị được bằng thuốc và hầu hết những người có vấn đề về tuyến giáp đều cải thiện đáng kể các triệu chứng khi điều trị y tế.
Thiếu máu
Thiếu máu có nghĩa là các tế bào hồng cầu của bạn không hoạt động tối ưu. Có một số nguyên nhân và loại thiếu máu, bao gồm nguyên nhân do di truyền, môi trường và dinh dưỡng như thiếu sắt và vitamin B12 và nhiễm độc chì. Bác sĩ có thể xác định bệnh thiếu máu thông qua một xét nghiệm máu đơn giản.
Điều quan trọng là bạn phải được điều trị thích hợp cho bệnh thiếu máu của mình, bởi vì nếu không điều trị, bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn.
Suy dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng có thể hơi phức tạp vì nó không nhất thiết có nghĩa là bạn không ăn đủ. Suy dinh dưỡng có nghĩa là thực phẩm bạn ăn không cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng.
Trên thực tế, một người thừa cân có thể bị suy dinh dưỡng và thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết. Tương tự, một người có thể ăn đủ lượng thức ăn, nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng nếu một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như kém hấp thu hoặc tiêu chảy, ngăn cản các chất dinh dưỡng được hấp thụ đầy đủ vào cơ thể.
Suy dinh dưỡng có thể gây thiếu máu, nhưng nó cũng có thể gây ra thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Nếu suy dinh dưỡng là kết quả của một chế độ ăn uống không lành mạnh, thì việc thay đổi chế độ ăn và có thể bổ sung thêm vitamin là cách tốt nhất để khắc phục vấn đề đó. Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề về suy dinh dưỡng do vấn đề tiêu hóa, bạn có thể cần điều trị y tế và thậm chí có thể là phẫu thuật.
Rất gầy
Thông thường, những người gầy rất nhạy cảm với lạnh. Điều này là do chất béo trong cơ thể giúp cách nhiệt trong cơ thể bạn, trong khi cơ giúp cơ thể tạo ra nhiệt thông qua quá trình trao đổi chất. Nếu bạn rất gầy, thiếu cơ và / hoặc mỡ trong cơ thể, bạn có thể quá nhạy cảm với lạnh.
Tuy nhiên, không phải ai quá gầy đều quá nhạy cảm với lạnh. Ví dụ, cường giáp có thể khiến một người rất gầy và luôn cảm thấy nóng. Và các vận động viên, những người có thể rất gầy, cũng có thể có lượng cơ bắp cao do kết quả của việc tập luyện thể chất.
Vấn đề lưu thông
Nếu bạn luôn cảm thấy lạnh, bạn bè của bạn có thể nói với bạn rằng bạn bị tuần hoàn máu kém. Các vấn đề về tuần hoàn có thể khiến bàn tay và ngón tay cảm thấy đặc biệt lạnh. Thông thường, các vấn đề về tuần hoàn cũng khiến bàn tay và bàn chân nhợt nhạt, hoặc thậm chí hơi xanh.
Một tình trạng tuần hoàn cụ thể được gọi là bệnh Raynaud được đặc trưng bởi sự thu hẹp từng đợt của các mạch máu, khiến các ngón tay hoặc ngón chân có màu nhợt nhạt hoặc xanh lam.
Nếu bạn gặp các triệu chứng này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn không thể tự mình khắc phục các vấn đề về tuần hoàn bằng cách lắc hoặc xoa bóp bàn tay hoặc bàn chân của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải theo đuổi sự chăm sóc y tế đối với vấn đề này.
Bệnh thần kinh
Bệnh thần kinh, là một bệnh của dây thần kinh, có thể tạo ra quá mẫn cảm của dây thần kinh. Sự quá mẫn cảm này có thể gây ra cảm giác lạnh ở bàn tay hoặc bàn chân mọi lúc, và cũng có thể khiến bạn quá mẫn cảm với lạnh.
Các vấn đề về tuyến yên
Tuyến yên, nằm trong não, điều chỉnh nhiều hormone của cơ thể, bao gồm cả hormone tuyến giáp. Bất kỳ vấn đề nào trong chức năng của tuyến yên gây ra hoạt động quá mức hoặc quá mức của tuyến này đều có thể gây ra các vấn đề về điều chỉnh nhiệt độ, khiến bạn luôn cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh.
Vấn đề về vùng hạ đồi
Vùng dưới đồi là một vùng nhỏ của não có chức năng điều chỉnh các hormone trên toàn cơ thể và cũng điều chỉnh tuyến yên. Vùng dưới đồi giám sát một số khía cạnh của tình trạng cơ thể, bao gồm nhiệt độ, hydrat hóa và huyết áp, và điều chỉnh các hormone của cơ thể để điều chỉnh các tình trạng này. Nếu vùng dưới đồi không hoạt động như bình thường, bạn có thể gặp các triệu chứng như cảm thấy lạnh mọi lúc.
Estrogen
Estrogen là một loại hormone điều hòa sinh sản nữ. Mức độ estrogen thay đổi trong suốt cuộc đời và chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ của phụ nữ.
Sự dao động nồng độ estrogen có thể ảnh hưởng đến độ nhạy cảm với lạnh, khiến phụ nữ cảm thấy lạnh hơn bình thường trong một số giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.
Bệnh Parkinson
Cảm thấy lạnh là một trong những triệu chứng ít được công nhận của bệnh Parkinson. Nhìn chung, điều này có liên quan đến những thay đổi trong chức năng tự trị có thể xảy ra với bệnh Parkinson.
Đau cơ xơ hóa
Nhiều người bị đau cơ xơ hóa có các triệu chứng không nhất quán hoặc biến động theo thời gian. Đau cơ xơ hóa có thể gây ra nhiều triệu chứng đau buồn, bao gồm cảm giác lạnh hơn bình thường mọi lúc hoặc mọi nơi.
Tổn thương dây thần kinh
Tổn thương dây thần kinh thường là hậu quả của một tai nạn chấn thương làm tổn thương toàn bộ hoặc một phần dây thần kinh, gây ra tình trạng thiếu chức năng. Tuy nhiên, ngoài việc thiếu chức năng thần kinh, những người chỉ phục hồi một phần sau chấn thương thần kinh có thể bị cảm giác lạnh dai dẳng hoặc quá mẫn cảm với lạnh ở vùng cơ thể được cung cấp bởi dây thần kinh bị thương.
Sự nhiễm trùng
Khi bạn bị nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc 'bệnh đau dạ dày', toàn bộ cơ thể bạn có thể cảm thấy lạnh, thậm chí bạn có thể bị ớn lạnh hoặc rùng mình. Thông thường, khi bị nhiễm trùng, bạn có thể dao động giữa cảm giác nóng và lạnh, đặc biệt là nếu bạn bị sốt.
Cảm thấy lạnh khi bị nhiễm trùng một phần lớn là do cơ thể bạn tiêu thụ quá nhiều năng lượng trong khi chống lại nhiễm trùng.
Cảm giác lạnh do nhiễm trùng chỉ là tình trạng tạm thời giải quyết ngay sau khi nhiễm trùng tự khỏi. Nhiều người nhận thấy cảm giác lạnh bất thường trong những ngày trước khi nhận thấy các dấu hiệu nhiễm trùng dễ nhận biết hơn, chẳng hạn như sốt, ho và buồn nôn.
Mệt mỏi
Mệt mỏi cũng có thể khiến bạn cảm thấy lạnh. Một số người nhận thấy rằng toàn bộ cơ thể của họ cảm thấy lạnh hơn bình thường khi họ chưa ngủ hoặc bị chậm máy bay. Nếu bạn cảm thấy lạnh do mệt mỏi hoặc kiệt sức, cảm giác này sẽ biến mất khi cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.
Phụ nữ dễ cảm thấy lạnh hơn mọi lúc
Phụ nữ thường xuyên cảm thấy lạnh hơn nam giới. Các vấn đề về tuyến giáp và đau cơ xơ hóa phổ biến hơn ở phụ nữ, và tất nhiên, sự dao động của estrogen chỉ xuất hiện ở phụ nữ. Phụ nữ cũng có tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn nam giới, và do đó tạo ra ít nhiệt hơn nam giới.
Một lời từ rất tốt
Luôn cảm thấy lạnh có thể khiến bạn bực bội và thậm chí là xấu hổ nếu bạn thấy mình luôn ăn mặc ấm hơn mọi người xung quanh hoặc tránh các hoạt động ngoài trời mà người khác có vẻ thích thú.
Có một số bệnh lý có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh. Thông thường, ngay cả sau khi bạn làm các xét nghiệm để xác định lý do tại sao bạn luôn cảm thấy lạnh, bạn có thể không được chẩn đoán y tế.
Bạn có thể cảm thấy thất vọng nếu bạn không nhận được câu trả lời cho nguyên nhân của vấn đề của bạn. Tuy nhiên, hãy yên tâm rằng hầu hết những người luôn cảm thấy lạnh không có vấn đề gì về sức khỏe và hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu bạn không có tình trạng sức khỏe gây ra chứng không chịu lạnh, bạn có thể sử dụng các phương pháp thực tế để kiểm soát các vấn đề của mình, chẳng hạn như chọn quần áo ấm và giày dép thoải mái, ngồi gần lò sưởi, tiêu thụ thức ăn ấm và đồ uống nóng, và thậm chí sử dụng miếng đệm sưởi khi cần thiết.