NộI Dung
Giảm cân có vẻ giống như lớp lót bạc của hóa trị, nhưng sự thật là không phải ai điều trị cũng giảm cân. Đó là một trong những ấn tượng sai lầm mà chúng tôi nhận được từ TV và phim: nơi mà nhân vật mắc bệnh ung thư hầu như luôn trông tiều tụy và yếu ớt. Điều đó không có nghĩa là giảm cân không xảy ra; nó đơn giản không phải là một cho trước.Cuối cùng, mọi người phản ứng khác nhau với hóa trị liệu, và có nhiều yếu tố đóng vai trò trong việc điều trị sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn như thế nào. Chắc chắn, có một số người sẽ giảm cân, nhưng cũng có những người tăng cân.
Hiểu nhu cầu dinh dưỡng của bạn và các tác dụng phụ có thể xảy ra khi điều trị là bước đầu tiên để đảm bảo bạn duy trì cân nặng lý tưởng trong suốt quá trình hóa trị.
Các yếu tố góp phần giảm cân
Khi mọi người giảm cân trong quá trình điều trị ung thư, thường là do không thể duy trì chế độ dinh dưỡng tốt. Hóa trị đôi khi có thể gây buồn nôn và chán ăn, trong khi nôn mửa và tiêu chảy có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng giữ lại chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn.
Đôi khi, thực phẩm có thể có mùi vị và mùi rất khác - thậm chí có mùi hôi - do điều trị ung thư. Chỉ vì lý do này, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên tránh những món ăn yêu thích của bạn vì bất kỳ thay đổi nào về mùi vị hoặc mùi sẽ bị cảm nhận sâu sắc hơn, tạo ra ác cảm với chúng ngay cả sau khi điều trị xong.
Loét miệng cũng có thể là một tác dụng phụ của hóa trị liệu. Việc có chúng trên nướu, cổ họng, lưỡi hoặc má trong của bạn có thể khiến việc ăn một số loại thực phẩm trở nên vô cùng khó khăn, làm trầm trọng thêm cơn đau mà bạn có thể đang cảm thấy. Thức ăn cay, mặn hoặc chua đặc biệt có vấn đề.
Duy trì cân nặng trong quá trình hóa trị
Một trong những mục tiêu sức khỏe chính mà bạn nên phấn đấu trong quá trình hóa trị là giữ cân nặng ổn định. Nếu bạn đang thừa cân, bây giờ không phải là lúc để bắt đầu giảm cân. Tuy nhiên, bạn có thể tập trung vào việc có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, bạn có thể thực hiện sau khi điều trị để đạt được cân nặng lý tưởng.
Nếu bác sĩ của bạn cảm thấy bạn đang theo đuổi, hãy làm việc cùng nhau để tạo ra một kế hoạch tập thể dục để đáp ứng nhu cầu thể chất của bạn. Đi bộ, yoga và các hình thức tập thể dục khác không chỉ là cách lý tưởng để giữ dáng mà còn có thể giúp giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng và thậm chí giảm mệt mỏi.
Làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm trong điều trị ung thư có thể cực kỳ có lợi. Một chuyên gia được đào tạo về nhu cầu dinh dưỡng của một người bị ung thư sẽ có thể thiết lập, theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn nhiều hơn khi bạn tiến hành điều trị. Hầu hết các trung tâm ung thư đều có chuyên gia dinh dưỡng hoặc có thể giới thiệu đến một chuyên gia được chứng nhận trong khu vực của bạn.
Một lời từ rất tốt
Không cần phải nói rằng dinh dưỡng tốt là điều cần thiết trong quá trình hóa trị. Nếu lượng calo của bạn quá thấp, nó có thể dẫn đến giảm cân đồng thời làm giảm khả năng đối phó với thể chất và tinh thần của bạn trong quá trình điều trị.
Chế độ dinh dưỡng kém cũng có thể dẫn đến giảm số lượng tế bào máu của bạn, dẫn đến thiếu máu, giảm bạch cầu hoặc giảm tiểu cầu.Điều này không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi, mà còn có thể dẫn đến việc ngừng điều trị cho đến khi mức độ của bạn được phục hồi.
Ngoài chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể có lợi nếu được tiếp cận một cách khôn ngoan và dưới sự giám sát của chuyên gia y tế. Ngay cả một chút hoạt động ngoài trời (chẳng hạn như làm vườn) có thể ngăn ngừa mất khối lượng cơ nạc, chìa khóa để duy trì sức mạnh và khả năng vận động.
Mặt khác, vận động quá mức không được khuyến khích vì nó không chỉ có thể khiến bạn kiệt sức mà còn gây viêm nhiễm có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ tác dụng phụ nào mà bạn có thể gặp phải.
Lập kế hoạch tốt, một chế độ ăn uống cân bằng và một cách tiếp cận vừa phải để rèn luyện sức khỏe là ba điều bạn cần để đảm bảo đạt được các mục tiêu sức khỏe của mình trong suốt quá trình hóa trị.