Hệ thống tiêu hóa của bạn và cách nó hoạt động

NộI Dung

• Chiều dài của hệ thống tiêu hóa
• Mất bao lâu để thức ăn được tiêu hóa
• Tại sao tiêu hóa lại quan trọng
• Từ miệng đến hậu môn

Hệ thống tiêu hóa thực hiện công việc quan trọng đối với cơ thể. Thực phẩm không phải ở dạng mà cơ thể có thể sử dụng dễ dàng, vì vậy hệ tiêu hóa phải chia nhỏ nó thành các phần. Thông qua quá trình tiêu hóa, cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm và loại bỏ bất cứ thứ gì mà cơ thể không cần. Đây là một cái nhìn tổng quan thực sự cơ bản về hệ tiêu hóa, nhưng rõ ràng, còn rất nhiều điều nữa làm cho nó hoạt động. Và, thật không may, điều này cũng có nghĩa là mọi thứ có thể diễn ra khá dễ dàng. Với mục đích của bài viết này, chúng tôi đang thảo luận về một đường tiêu hóa khỏe mạnh mà không bị thay đổi bởi phẫu thuật, chẳng hạn như cắt bỏ, cắt bỏ túi mật hoặc cắt bỏ.

Chiều dài của hệ thống tiêu hóa

Hệ tiêu hóa có thể khác nhau về chiều dài ở mỗi người nhưng có thể dài từ khoảng 25 đến 28 feet, với một số người dài tới khoảng 30 feet. Thực quản dài khoảng 9 đến 10 inch, ruột non dài khoảng 23 feet, và ruột già dài trung bình khoảng 5 feet.

Mất bao lâu để thức ăn được tiêu hóa

Thời gian để thức ăn tiêu hóa có thể thay đổi một chút ở mỗi người và giữa nam và nữ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng toàn bộ quá trình này mất trung bình khoảng 50 giờ đối với những người khỏe mạnh, nhưng có thể thay đổi từ 24 đến 72 giờ, dựa trên một số yếu tố.Sau khi nhai thức ăn và nuốt, nó sẽ đi qua dạ dày và ruột non trong khoảng thời gian từ 4 đến 7 giờ. Thời gian đi qua ruột già lâu hơn nhiều, trung bình khoảng 40 giờ. Đối với nam giới, thời gian trung bình để tiêu hóa thức ăn nói chung ngắn hơn so với phụ nữ. Có tình trạng tiêu hóa ảnh hưởng đến thời gian vận chuyển (thời gian thức ăn đi qua hệ tiêu hóa) có thể rút ngắn hoặc kéo dài thời gian.

Tại sao tiêu hóa lại quan trọng

Chúng ta ăn bởi vì chúng ta cần được nuôi dưỡng nhưng thức ăn của chúng ta không phải là thứ mà cơ thể chúng ta có thể dễ dàng hấp thụ vào các tế bào. Đó là quá trình tiêu hóa lấy bữa sáng của chúng ta và phá vỡ nó. Sau khi nó được chia thành nhiều phần, nó có thể được sử dụng bởi cơ thể. Điều này được thực hiện thông qua một quá trình hóa học và nó thực sự bắt đầu trong miệng với nước bọt. Khi các thành phần của thức ăn được giải phóng, chúng có thể được các tế bào của cơ thể chúng ta sử dụng để giải phóng năng lượng, tạo hồng cầu, xây dựng xương và làm tất cả những việc khác cần thiết để duy trì hoạt động của cơ thể. Nếu không có quá trình tiêu hóa, cơ thể sẽ không thể tự duy trì.

Từ miệng đến hậu môn

Hệ tiêu hóa là một ống dài chạy từ miệng đến hậu môn của bạn. Thật là kinh tởm khi nghĩ về nó theo cách đó, nhưng đó chính xác là những gì nó xảy ra. Bây giờ có các van và xoắn và quay trên đường đi, nhưng cuối cùng, thức ăn đi vào miệng của bạn sẽ ra khỏi hậu môn của bạn. Không gian rỗng bên trong ruột già và nhỏ mà thức ăn di chuyển qua được gọi là lòng ruột. Thức ăn thực sự được các cơ đặc biệt đẩy qua lòng trong khắp hệ tiêu hóa, và quá trình đó được gọi là nhu động ruột.

Khi bạn nhai thức ăn và nuốt, đây là những cấu trúc trong cơ thể bạn mà thức ăn đi qua trong quá trình di chuyển xuống hậu môn:

• Mồm: Sự phân hủy thức ăn bắt đầu bằng việc nhai và trộn thức ăn với nước bọt. Khi thức ăn được nhai kỹ, chúng ta sẽ tự nguyện nuốt chúng. Sau đó, quá trình tiêu hóa diễn ra không tự chủ.
• Thực quản: Một khi thức ăn được nuốt, nó sẽ đi xuống thực quản và qua một van được gọi là cơ thắt thực quản dưới đến dạ dày.
• Cái bụng: Trong quá trình tiêu hóa, dạ dày là nơi mà cao su gặp đường. Có dịch tiêu hóa giúp phân hủy thức ăn và các cơ trong dạ dày trộn thức ăn lên. Sau khi dạ dày hoàn thành nhiệm vụ của mình, có một van khác, gọi là van môn vị, cho phép thức ăn di chuyển từ dạ dày và vào phần đầu tiên của ruột non, được gọi là tá tràng.
• Ruột non: Khi thức ăn đến ruột non, nó được trộn với nhiều dịch tiêu hóa hơn từ tuyến tụy và gan để phân hủy nó. Các nhu động trong cơ bắp vẫn hoạt động, di chuyển mọi thứ. Ruột non là nơi chiết xuất hầu hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Thành ruột hấp thụ vitamin và khoáng chất. Bất cứ thứ gì mà cơ thể không thể sử dụng hoặc không thể phân hủy sẽ được di chuyển qua toàn bộ ruột non, qua van hồi tràng và đến cuộc phiêu lưu tiếp theo của nó trong ruột già.
• Ruột già: Ruột già không tiêu hóa nhiều nhưng nó là nơi hấp thụ rất nhiều chất lỏng từ chất thải. Các vật liệu chưa được tiêu hóa được di chuyển qua, có thể mất một ngày hoặc hơn, và sau đó đi vào phần cuối cùng của ruột kết, đó là trực tràng. Khi có phân trong trực tràng, nó sẽ tạo ra nhu cầu đi đại tiện, và cuối cùng, các chất thải được tống ra ngoài theo đường hậu môn.

Một lời từ rất tốt

Hệ thống tiêu hóa ảnh hưởng rất nhiều đến phần còn lại của cơ thể vì tất cả các hệ thống cơ thể cần được nuôi dưỡng để hoạt động. Các bệnh và tình trạng của đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng sâu rộng đến phần còn lại của cơ thể nếu các chất dinh dưỡng không được hấp thụ đúng cách. Hệ tiêu hóa rất phức tạp và mặc dù có một số biến thể, nhưng đối với hầu hết những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn mất khoảng 50 giờ để đi qua hết.