NộI Dung
- Tự chăm sóc
- Thuốc giúp co cứng
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 30/4/2018
Co cứng cơ bắp, hoặc co thắt, làm cho cơ bắp của bạn trở nên cứng hoặc cứng. Nó cũng có thể gây ra phản xạ gân sâu, cường điệu, giống như phản ứng giật đầu gối khi kiểm tra phản xạ của bạn.
Tự chăm sóc
Những điều này có thể làm cho tình trạng co cứng của bạn tồi tệ hơn:
- Quá nóng hoặc quá lạnh
- Thời gian trong ngày
- Nhấn mạnh
- Quần áo chật
- Nhiễm trùng bàng quang và co thắt
- Chu kỳ kinh nguyệt của bạn (đối với phụ nữ)
- Một số vị trí cơ thể
- Vết thương hoặc vết loét da mới
- Bệnh trĩ
- Rất mệt mỏi hoặc không ngủ đủ giấc.
Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể dạy bạn và người chăm sóc kéo dài bài tập bạn có thể làm. Những kéo dài này sẽ giúp giữ cho cơ bắp của bạn không bị ngắn hơn hoặc căng hơn.
Hoạt động tích cực cũng giúp giữ cho cơ bắp của bạn lỏng lẻo. Tập thể dục nhịp điệu, chẳng hạn như bơi lội và các bài tập tăng cường sức mạnh rất hữu ích khi chơi thể thao và thực hiện các công việc hàng ngày. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc nhà trị liệu vật lý trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục.
Nhà cung cấp của bạn có thể đặt nẹp hoặc phôi trên một số khớp của bạn để giữ cho chúng không bị chặt đến mức bạn không thể di chuyển chúng dễ dàng. Hãy chắc chắn để mặc những thứ này như nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
Hãy cẩn thận về việc bị lở loét do tập thể dục hoặc ở cùng một vị trí trên giường hoặc xe lăn quá lâu.
Co cứng cơ bắp có thể làm tăng khả năng té ngã và làm tổn thương chính bạn. Hãy chắc chắn để có biện pháp phòng ngừa để bạn không rơi.
Thuốc giúp co cứng
Nhà cung cấp của bạn có thể kê toa thuốc cho bạn để giúp đỡ co cứng cơ. Một số phổ biến là:
- Baclofen (Lioresal)
- Dantrolene (Mật độ)
- Diazepam (Vali)
- Tizanidine (Zanaflex)
Những loại thuốc này có tác dụng phụ. Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có bất kỳ tác dụng phụ nào sau đây:
- Ban ngày mệt mỏi
- Sự nhầm lẫn
- Cảm thấy "nôn nao" vào buổi sáng
- Buồn nôn
- Vấn đề đi tiểu
KHÔNG chỉ dừng dùng các loại thuốc này, đặc biệt là Zanaflex. Nó có thể nguy hiểm nếu bạn dừng đột ngột.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Hãy chú ý đến những thay đổi trong co cứng cơ bắp của bạn. Những thay đổi có thể có nghĩa là các vấn đề y tế khác của bạn đang trở nên tồi tệ hơn.
Luôn gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:
- Vấn đề với các loại thuốc bạn đang dùng cho co thắt cơ bắp
- Không thể di chuyển các khớp của bạn nhiều (hợp đồng chung)
- Thời gian di chuyển khó khăn hơn hoặc chuyển ra khỏi giường hoặc ghế của bạn
- Loét da hoặc đỏ da
- Cơn đau của bạn ngày càng trầm trọng
Tên khác
Cơ bắp cao - chăm sóc; Tăng căng cơ - chăm sóc; Hội chứng nơron vận động trên - chăm sóc; Cứng cơ - chăm sóc
Tài liệu tham khảo
Francisco GE, Li S. Spasticity. Trong: Cifu DX, chủ biên. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng của Braddom. Tái bản lần thứ 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 23.
Hallum A, Allen DD. Bệnh thần kinh cơ. Trong: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Con lăn ML, eds. Phục hồi chức năng thần kinh của Umphred. Tái bản lần thứ 6 St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013: chương 17.
Ngày xét duyệt 30/4/2018
Cập nhật bởi: Amit M. Shelat, DO, FACP, Tham dự Nhà thần kinh học và Trợ lý Giáo sư Thần kinh học lâm sàng, SUNY Stony Brook, Trường Y, Stony Brook, NY. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.