NộI Dung
- Rời khỏi giường
- Các bước thực hiện
- Chuyển động trên giường
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 9/3/2018
Sau phẫu thuật, cảm thấy hơi yếu. Ra khỏi giường sau khi phẫu thuật không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng dành thời gian ra khỏi giường sẽ giúp bạn mau lành hơn.
Rời khỏi giường
Cố gắng ra khỏi giường ít nhất 2 đến 3 lần một ngày để ngồi trên ghế hoặc đi bộ ngắn khi y tá của bạn nói rằng nó ổn.
Bác sĩ của bạn có thể có một nhà trị liệu vật lý hoặc trợ lý để dạy bạn cách ra khỏi giường an toàn.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang dùng đúng liều thuốc giảm đau vào đúng thời điểm để giảm đau. Nói với y tá của bạn nếu ra khỏi giường gây ra rất nhiều đau đớn.
Các bước thực hiện
Hãy chắc chắn rằng ai đó sẽ ở bên bạn để đảm bảo an toàn và hỗ trợ ngay từ đầu.
Để ra khỏi giường:
- Cuộn về phía bạn
- Cong đầu gối của bạn cho đến khi chân bạn treo ở bên cạnh giường.
- Sử dụng cánh tay của bạn để nâng phần thân trên của bạn lên để bạn đang ngồi trên mép giường.
- Đẩy ra với cánh tay của bạn để đứng lên.
Ở yên một lát để đảm bảo bạn vững vàng. Tập trung vào một đối tượng trong phòng mà bạn có thể đi bộ đến. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, hãy ngồi xuống.
Để trở lại giường:
- Ngồi trên mép giường.
- Nhẹ nhàng xoay chân trở lại giường.
- Sử dụng cánh tay của bạn để hỗ trợ khi bạn nằm nghiêng
- Cuộn lên lưng của bạn.
Chuyển động trên giường
Bạn cũng có thể di chuyển trên giường. Thay đổi vị trí của bạn ít nhất 2 giờ một lần. Chuyển từ lưng về phía bạn. Thay thế mỗi bên khi bạn thay đổi.
Hãy thử các bài tập bơm mắt cá chân trên giường cứ sau 2 giờ bằng cách uốn cong mắt cá chân lên xuống trong vài phút.
Nếu bạn được dạy ho và thở sâu, hãy tập chúng trong vòng 10 đến 15 phút mỗi 2 giờ. Đặt tay lên bụng, sau đó là xương sườn và thở sâu, cảm thấy thành dạ dày và lồng xương sườn di chuyển.
Đặt vớ nén trên giường nếu y tá yêu cầu bạn. Điều này sẽ giúp lưu thông và phục hồi của bạn.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Sử dụng nút gọi để gọi y tá của bạn nếu bạn gặp khó khăn (đau, chóng mặt hoặc yếu) ra khỏi giường.
Tài liệu tham khảo
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Tập thể dục và tham vọng. Trong: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Kỹ năng điều dưỡng lâm sàng: Kỹ năng cơ bản đến nâng cao. Tái bản lần thứ 9 New York, NY: Pearson; 2017: chương 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Chăm sóc phẫu thuật. Trong: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Kỹ năng điều dưỡng lâm sàng: Kỹ năng cơ bản đến nâng cao. Tái bản lần thứ 9 New York, NY: Pearson; 2017: chương 26.
Ngày xét duyệt 9/3/2018
Cập nhật bởi: Debra G. Wechter, MD, FACS, thực hành phẫu thuật chung chuyên về ung thư vú, Trung tâm y tế Virginia Mason, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.