NộI Dung
- Giữ nguyên sự hoạt đông
- Tự chăm sóc
- Tránh xa nhiễm trùng
- Quanh nhà
- Về nhà với oxy
- Theo sát
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét ngày 21/5/2017
Tăng huyết áp phổi (PAH) là huyết áp cao bất thường trong các động mạch của phổi. Với PAH, bên phải trái tim phải làm việc vất vả hơn bình thường.
Khi bệnh nặng hơn, bạn sẽ cần phải làm nhiều hơn để chăm sóc bản thân. Bạn cũng sẽ cần phải thay đổi trong nhà của bạn và nhận thêm trợ giúp xung quanh nhà.
Giữ nguyên sự hoạt đông
Hãy thử đi bộ để xây dựng sức mạnh:
- Hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu cách đi bộ bao xa.
- Từ từ tăng khoảng cách bạn đi bộ.
- Cố gắng không nói chuyện khi bạn đi bộ để bạn không bị hụt hơi.
- Dừng lại nếu bạn bị đau ngực hoặc cảm thấy chóng mặt.
Đi xe đạp đứng yên. Hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn bao lâu và khó đi xe.
Mạnh mẽ hơn ngay cả khi bạn đang ngồi:
- Sử dụng trọng lượng nhỏ hoặc ống cao su để làm cho cánh tay và vai của bạn mạnh mẽ hơn.
- Đứng lên và ngồi xuống nhiều lần.
- Giơ hai chân thẳng ra trước mặt bạn. Giữ trong vài giây, sau đó hạ chúng xuống.
Tự chăm sóc
Các mẹo khác để tự chăm sóc bao gồm:
- Cố gắng ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày. Có thể dễ thở hơn khi dạ dày của bạn không đầy.
- Không uống nhiều chất lỏng trước hoặc trong khi ăn bữa ăn của bạn.
- Hãy hỏi bác sĩ những loại thực phẩm nên ăn để có thêm năng lượng.
- Nếu bạn hút thuốc, bây giờ là thời gian để bỏ thuốc lá. Tránh xa những người hút thuốc khi bạn ra ngoài. Không cho phép hút thuốc trong nhà của bạn.
- Tránh xa mùi hôi và khói mạnh.
- Hãy hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu những bài tập thở nào tốt cho bạn.
- Dùng tất cả các loại thuốc mà bác sĩ kê cho bạn.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng.
- Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn đang trở nên chóng mặt hoặc bị sưng nhiều hơn ở chân.
Tránh xa nhiễm trùng
Bạn nên:
- Tiêm phòng cúm hàng năm. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn nên chủng ngừa viêm phổi.
- Rửa tay thường xuyên. Luôn luôn rửa chúng sau khi bạn đi vệ sinh và khi bạn ở xung quanh những người bị bệnh.
- Tránh xa đám đông.
- Yêu cầu du khách bị cảm lạnh đeo mặt nạ, hoặc đến thăm bạn sau khi cảm lạnh không còn nữa.
Quanh nhà
Làm cho nó dễ dàng hơn cho chính mình ở nhà.
- Đặt các vật phẩm bạn sử dụng thường xuyên ở những điểm mà bạn không phải với tới hoặc cúi xuống để lấy chúng.
- Sử dụng xe đẩy có bánh xe để di chuyển mọi thứ xung quanh nhà.
- Sử dụng dụng cụ mở hộp điện, máy rửa chén và những thứ khác sẽ giúp công việc của bạn dễ dàng hơn.
- Sử dụng các công cụ nấu ăn (dao, dụng cụ gọt vỏ và chảo) không nặng.
Để tiết kiệm năng lượng của bạn:
- Sử dụng các chuyển động chậm, ổn định khi bạn đang làm việc.
- Ngồi xuống nếu bạn có thể khi bạn đang nấu ăn, ăn, mặc quần áo và tắm.
- Nhận trợ giúp cho các nhiệm vụ khó khăn hơn.
- ĐỪNG cố gắng làm quá nhiều trong một ngày.
- Giữ điện thoại với bạn hoặc gần bạn.
- Bọc mình trong một chiếc khăn thay vì phơi khô.
- Cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Về nhà với oxy
Trong bệnh viện, bạn được điều trị oxy. Bạn có thể cần sử dụng oxy tại nhà. KHÔNG thay đổi lượng oxy đang chảy mà không hỏi bác sĩ.
Có một nguồn cung cấp oxy dự phòng tại nhà hoặc với bạn khi bạn đi ra ngoài. Luôn luôn giữ số điện thoại của nhà cung cấp oxy của bạn. Học cách sử dụng oxy an toàn tại nhà.
Nếu bạn kiểm tra oxy của bạn bằng máy đo oxy tại nhà và con số của bạn thường giảm xuống dưới 90%, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Theo sát
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại bệnh viện của bạn có thể yêu cầu bạn tái khám với:
- Bác sĩ chăm sóc chính của bạn
- Bác sĩ phổi của bạn (bác sĩ phổi) hoặc bác sĩ tim của bạn (bác sĩ tim mạch)
- Một người có thể giúp bạn bỏ hút thuốc, nếu bạn hút thuốc
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho bác sĩ nếu nhịp thở của bạn là:
- Cứng lên
- Nhanh hơn trước
- Nông, hoặc bạn không thể hít thở sâu
Cũng gọi cho bác sĩ của bạn nếu:
- Bạn cần nghiêng về phía trước khi ngồi, để thở dễ dàng hơn
- Bạn cảm thấy buồn ngủ hoặc bối rối
- Bạn bị sốt
- Đầu ngón tay của bạn, hoặc da xung quanh móng tay của bạn, có màu xanh
- Bạn cảm thấy chóng mặt hoặc đau ngực
- Bạn bị sưng chân
Tên khác
Tăng huyết áp phổi - tự chăm sóc; Hoạt động - tăng huyết áp phổi; Ngăn ngừa nhiễm trùng - tăng huyết áp phổi; Oxy - tăng huyết áp phổi
Tài liệu tham khảo
Chin K, Barkick RN. Tăng huyết áp động mạch phổi. Trong: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Sách giáo khoa về hô hấp của Murray và Nadel. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 58.
McLaughlin VV, Humbert M. Tăng huyết áp phổi. Trong: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Bệnh tim của Braunwald: Sách giáo khoa về tim mạch. Tái bản lần thứ 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 74.
Ngày xem xét ngày 21/5/2017
Cập nhật bởi: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Phó Giáo sư Y khoa, Phổi, Dị ứng và Chăm sóc Quan trọng, Trường Y khoa Perelman, Đại học Pennsylvania, Philadelphia, PA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.