NộI Dung
- Mong đợi điều gì
- Giảm triệu chứng
- Hoạt động
- Chăm sóc vết thương
- Theo dõi chăm sóc
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 11/5/2018
Một xương bánh chè bị gãy xảy ra khi xương tròn nhỏ (xương bánh chè) nằm phía trước khớp gối của bạn bị gãy.
Đôi khi khi xương bánh chè bị gãy, gân bánh chè hoặc gân cơ tứ đầu cũng có thể bị rách. Đường gân xương bánh chè và cơ tứ đầu nối các cơ lớn ở phía trước đùi với khớp gối của bạn.
Mong đợi điều gì
Nếu bạn không cần phẫu thuật:
- Bạn có thể chỉ phải giới hạn, không dừng lại, hoạt động của bạn nếu bạn bị gãy xương rất nhỏ.
- Nhiều khả năng, đầu gối của bạn sẽ được đặt trong một cái nẹp hoặc có thể tháo rời trong 4 đến 6 tuần, và bạn sẽ phải hạn chế hoạt động của mình.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng sẽ điều trị bất kỳ vết thương ngoài da nào bạn có thể có từ chấn thương đầu gối.
Nếu bạn bị gãy xương nghiêm trọng, hoặc nếu gân bị rách, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc thay thế xương bánh chè.
Giảm triệu chứng
Ngồi với đầu gối của bạn nâng lên ít nhất 4 lần một ngày. Điều này sẽ giúp giảm sưng và teo cơ.
Băng đầu gối của bạn. Làm một túi nước đá bằng cách đặt đá viên vào túi nhựa và quấn một miếng vải xung quanh nó.
- Đối với ngày đầu tiên của chấn thương, hãy chườm túi nước đá mỗi giờ trong vòng 10 đến 15 phút.
- Sau ngày đầu tiên, hãy băng vùng kín cứ sau 3 đến 4 giờ trong 2 hoặc 3 ngày hoặc cho đến khi cơn đau biến mất.
Các loại thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin và các loại khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và các loại khác) có thể giúp giảm đau và sưng.
- Hãy chắc chắn để chỉ những điều này theo chỉ dẫn. Đọc kỹ các cảnh báo trên nhãn trước khi bạn dùng chúng.
- Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, cao huyết áp, bệnh thận, bệnh gan hoặc đã bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong quá khứ.
Hoạt động
Nếu bạn có nẹp rời, bạn sẽ cần phải đeo nó mọi lúc, trừ khi được hướng dẫn bởi nhà cung cấp của bạn.
- Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn không đặt bất kỳ trọng lượng nào lên chân bị thương trong tối đa 1 tuần hoặc lâu hơn. Vui lòng kiểm tra với nhà cung cấp của bạn để tìm ra thời gian bạn cần để giảm cân khỏi chân bị thương.
- Sau đó, bạn có thể bắt đầu đặt trọng lượng lên chân, miễn là không đau. Bạn sẽ cần phải sử dụng nẹp trên đầu gối. Bạn cũng có thể cần sử dụng nạng hoặc gậy để cân bằng.
- Khi bạn đang đeo nẹp hoặc nẹp, bạn có thể bắt đầu các bài tập chân thẳng và các bài tập chuyển động mắt cá chân.
Sau khi nẹp hoặc nẹp của bạn được gỡ bỏ, bạn sẽ bắt đầu:
- Bài tập chuyển động đầu gối
- Các bài tập để tăng cường cơ bắp quanh đầu gối của bạn
Bạn có thể trở lại làm việc:
- Một tuần sau chấn thương của bạn nếu công việc của bạn chủ yếu là ngồi
- Ít nhất 12 tuần sau khi nẹp hoặc bó bột của bạn được gỡ bỏ, nếu công việc của bạn liên quan đến ngồi xổm hoặc leo núi
Quay trở lại các hoạt động thể thao sau khi nhà cung cấp của bạn nói rằng nó là ok. Điều này thường mất từ 2 đến 6 tháng.
- Bắt đầu với đi bộ hoặc bơi tự do.
- Thêm các môn thể thao yêu cầu nhảy hoặc cắt giảm sắc nét cuối cùng.
- KHÔNG làm bất kỳ môn thể thao hoặc hoạt động nào làm tăng đau.
Chăm sóc vết thương
Nếu bạn có một miếng băng trên đầu gối, hãy giữ nó sạch sẽ. Thay đổi nó nếu nó bị bẩn. Sử dụng xà phòng và nước để giữ cho vết thương của bạn sạch sẽ khi nhà cung cấp của bạn nói rằng bạn có thể.
Nếu bạn có vết khâu (chỉ khâu), chúng sẽ được gỡ bỏ vào khoảng 2 tuần. KHÔNG tắm, bơi hoặc ngâm đầu gối của bạn theo bất kỳ cách nào cho đến khi nhà cung cấp của bạn nói rằng nó là ok.
Theo dõi chăm sóc
Bạn sẽ cần gặp nhà cung cấp của mình sau mỗi 2 đến 3 tuần trong quá trình phục hồi. Nhà cung cấp của bạn sẽ kiểm tra xem vết gãy của bạn đang lành như thế nào.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:
- Sưng tăng
- Đau nặng hoặc tăng
- Thay đổi màu da xung quanh hoặc dưới đầu gối của bạn
- Dấu hiệu nhiễm trùng vết thương, chẳng hạn như đỏ, sưng, tiết dịch có mùi hôi hoặc sốt
Tên khác
Gãy xương bánh chè
Tài liệu tham khảo
Eiff MP, hatch R. Patellar, gãy xương chày và xương. Trong: Eiff MP, nở R, eds. Quản lý Fracture cho Chăm sóc Chính, Phiên bản cập nhật. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: chương 12.
Safran MR, Zachazewski J, Đá DA. Gãy xương bánh chè. Trong: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Hướng dẫn cho bệnh nhân y học thể thao. Tái bản lần 2 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Ngày xét duyệt 11/5/2018
Cập nhật bởi: C. Benjamin Ma, MD, Giáo sư, Trưởng khoa Y học Thể thao và Vai, Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình UCSF, San Francisco, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.