NộI Dung
- Nguyên nhân
- Triệu chứng
- Bài kiểm tra và bài kiểm tra
- Điều trị
- Triển vọng (tiên lượng)
- Biến chứng có thể xảy ra
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Phòng ngừa
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét 8/7/2017
Hội chứng chân không yên (RLS) là một vấn đề về hệ thần kinh khiến bạn cảm thấy một sự thôi thúc không thể ngăn cản để đứng dậy và bước đi hoặc đi bộ. Bạn cảm thấy không thoải mái trừ khi bạn di chuyển chân. Di chuyển dừng cảm giác khó chịu trong một thời gian ngắn.
Rối loạn này còn được gọi là hội chứng chân không yên / bệnh Willis-Ekbom (RLS / WED).
Nguyên nhân
Không ai biết chính xác những gì gây ra RLS. Nó có thể là do một vấn đề với cách các tế bào não sử dụng dopamine. Dopamine là một hóa chất não giúp vận động cơ bắp.
RLS có thể được liên kết với một số điều kiện khác. Nó có thể xảy ra thường xuyên hơn ở những người có:
- Bệnh thận mãn tính
- Bệnh tiểu đường
- Thiếu sắt, magiê hoặc axit folic
- bệnh Parkinson
- Bệnh lý thần kinh ngoại biên
- Mang thai
- Đa xơ cứng
RLS cũng có thể xảy ra ở những người:
- Sử dụng một số loại thuốc như thuốc chẹn kênh canxi, lithium hoặc thuốc an thần kinh
- Đang ngừng sử dụng thuốc an thần
- Sử dụng cafein
RLS xảy ra thường xuyên nhất ở người trung niên và người cao tuổi.
RLS thường được truyền lại trong các gia đình. Đây có thể là một yếu tố khi các triệu chứng bắt đầu ở độ tuổi trẻ hơn.
Triệu chứng
RLS dẫn đến cảm giác khó chịu ở chân dưới của bạn. Những cảm giác này gây ra một sự thôi thúc không thể ngăn cản để di chuyển đôi chân của bạn. Bạn có thể cảm thấy:
- Bò và bò
- Bong bóng, kéo hoặc kéo
- Đốt hoặc cháy
- Đau, nhói hoặc đau
- Ngứa hoặc gặm
Những cảm giác:
- Tệ hơn vào ban đêm khi bạn nằm xuống
- Đôi khi xảy ra trong ngày
- Bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn khi bạn nằm hoặc ngồi trong thời gian dài
- Có thể kéo dài trong 1 giờ hoặc lâu hơn
- Đôi khi cũng xảy ra ở chân trên, bàn chân hoặc cánh tay
- Được nhẹ nhõm khi bạn di chuyển hoặc kéo dài miễn là bạn tiếp tục di chuyển
Các triệu chứng có thể gây khó khăn khi ngồi trong khi đi máy bay hoặc xe hơi, hoặc thông qua các lớp học hoặc các cuộc họp.
Căng thẳng hoặc khó chịu về cảm xúc có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Hầu hết những người bị RLS có cử động chân nhịp nhàng khi ngủ. Tình trạng này được gọi là rối loạn vận động chi định kỳ.
Tất cả những triệu chứng này làm cho khó ngủ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến:
- Ngủ ngày
- Lo lắng hoặc trầm cảm
- Sự nhầm lẫn
- Khó suy nghĩ rõ ràng.
Bài kiểm tra và bài kiểm tra
Không có thử nghiệm cụ thể cho RLS. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ lấy lịch sử y tế của bạn và làm một bài kiểm tra thể chất. Bạn có thể được xét nghiệm máu và các xét nghiệm khác để loại trừ các tình trạng có thể gây ra các triệu chứng tương tự.
Thông thường, nhà cung cấp của bạn sẽ xác định xem bạn có RLS dựa trên các triệu chứng của bạn hay không.
Điều trị
RLS không thể được chữa khỏi. Tuy nhiên, điều trị có thể giúp giảm triệu chứng.
Một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn đối phó với tình trạng và giảm bớt các triệu chứng.
- Ngủ đủ. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng giường và phòng ngủ của bạn được thoải mái.
- Hãy thử sử dụng gói nóng hoặc lạnh trên chân của bạn.
- Giúp cơ bắp thư giãn với những động tác duỗi nhẹ nhàng, mát xa và tắm nước ấm.
- Dành thời gian trong ngày của bạn để thư giãn. Hãy thử tập yoga, thiền hoặc các cách khác để giảm căng thẳng.
- Tránh chất caffeine, rượu và thuốc lá. Họ có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Nhà cung cấp của bạn có thể kê toa thuốc để điều trị RLS.
Một số loại thuốc giúp kiểm soát các triệu chứng:
- Pramipexole (Mirapex)
- Ropinirole (Requip)
- Ma túy liều thấp
Các loại thuốc khác có thể giúp bạn ngủ:
- Sinemet (kết hợp carbidopa-levodopa), một loại thuốc chống Parkinson
- Gabapentin và pregabalin
- Clonazepam hoặc thuốc an thần khác
Thuốc giúp bạn ngủ ngon có thể gây buồn ngủ vào ban ngày.
Điều trị các tình trạng có triệu chứng tương tự như bệnh thần kinh ngoại biên hoặc thiếu sắt cũng có thể giúp giảm triệu chứng.
Triển vọng (tiên lượng)
RLS không nguy hiểm. Tuy nhiên, nó có thể không thoải mái, khiến bạn khó ngủ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Biến chứng có thể xảy ra
Bạn có thể không ngủ được (mất ngủ).
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho một cuộc hẹn với nhà cung cấp của bạn nếu:
- Bạn có triệu chứng của RLS
- Giấc ngủ của bạn bị gián đoạn
- Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn
Phòng ngừa
Không có cách nào để ngăn ngừa RLS.
Tên khác
Bệnh Willis-Ekbom; Cơ tim về đêm; RLS; Akathisia
Hình ảnh
Hệ thần kinh
Tài liệu tham khảo
Allen RP, Montplaisir J, Walters WS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Hội chứng chân không yên và cử động chân tay định kỳ trong khi ngủ. Trong: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 95.
Chokroverty S, Avidan. Giấc ngủ và rối loạn của nó. Trong: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Thần kinh học của Bradley trong thực hành lâm sàng. Tái bản lần thứ 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 102.
Garcia-Borreguero D, Kohnen R, Silber MH, et al. Điều trị lâu dài hội chứng chân không yên / bệnh Willis-Ekbom: Hướng dẫn dựa trên bằng chứng và hướng dẫn thực hành tốt nhất về lâm sàng: Báo cáo từ Nhóm nghiên cứu Hội chứng chân không nghỉ ngơi quốc tế. Ngủ Med. 2013; 14 (7): 675-684. PMID: 23859128. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859128.
Ngày xem xét 8/7/2017
Cập nhật bởi: Amit M. Shelat, DO, FACP, Tham dự Nhà thần kinh học và Trợ lý Giáo sư Thần kinh học lâm sàng, SUNY Stony Brook, Trường Y, Stony Brook, NY. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.