NộI Dung
- Thảo dược không phải là thuốc
- Tự nhiên không có nghĩa là an toàn
- Cách chọn và sử dụng thảo dược an toàn
- Lấy thông tin ở đâu
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 8/3/2018
Thảo dược là cây được sử dụng như một loại thuốc. Người ta sử dụng các phương thuốc thảo dược để giúp ngăn ngừa hoặc chữa bệnh. Họ sử dụng chúng để giảm bớt các triệu chứng, tăng cường năng lượng, thư giãn hoặc giảm cân.
Thảo dược không được quy định hoặc thử nghiệm như thuốc.
Làm thế nào bạn có thể biết những gì bạn đang nhận được và nếu nó hữu ích? Hướng dẫn này có thể giúp bạn chọn và sử dụng thảo dược một cách an toàn.
Thảo dược không phải là thuốc
Bạn phải cẩn thận khi sử dụng một phương thuốc thảo dược. Thảo dược là một loại bổ sung chế độ ăn uống. Chúng không phải là thuốc. Dưới đây là một số điều bạn nên biết về thảo mộc:
- Thảo dược không được quy định như thuốc.
- Thảo dược không cần phải được kiểm tra cứng nhắc trước khi chúng được bán.
- Herbals có thể không hoạt động như tuyên bố.
- Nhãn không cần phải được phê duyệt. Nó có thể không liệt kê số lượng chính xác của một thành phần.
- Một số biện pháp thảo dược có thể chứa các thành phần hoặc chất gây ô nhiễm không được liệt kê trên nhãn.
Tự nhiên không có nghĩa là an toàn
Nhiều người nghĩ rằng sử dụng thực vật để điều trị bệnh sẽ an toàn hơn dùng thuốc. Người ta đã sử dụng thực vật trong y học dân gian trong nhiều thế kỷ. Vì vậy, thật dễ dàng để thấy sự hấp dẫn. Tuy nhiên "tự nhiên" không có nghĩa là an toàn. Trừ khi dùng theo chỉ dẫn, một số loại thảo dược có thể tương tác với các loại thuốc khác hoặc gây độc ở liều cao. Ngoài ra, một số có thể gây ra tác dụng phụ.
Dưới đây là một số ví dụ:
- Kava là một loại thảo dược được sử dụng cho chứng lo âu, mất ngủ, các triệu chứng mãn kinh và các bệnh khác. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể làm việc cho lo lắng. Nhưng kava cũng có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng. FDA đã đưa ra một cảnh báo chống lại việc sử dụng nó.
- John's Wort có thể làm việc cho trầm cảm nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, nó có thể tương tác với thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác. Nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và lo lắng.
- Yohimbe là một vỏ cây được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương.Vỏ cây có thể gây tăng huyết áp, tăng nhịp tim, lo lắng và các tác dụng phụ khác. Nó có thể tương tác với một số loại thuốc cho trầm cảm. Mang nó lên cao hoặc trong một thời gian dài có thể nguy hiểm.
Tất nhiên, một số loại thảo mộc đã được thử nghiệm và hoạt động tốt cho mục đích dự định của họ. Nhiều người cũng khá an toàn, nhưng từ "tự nhiên" sẽ không cho bạn biết cái nào an toàn và cái nào không an toàn.
Cách chọn và sử dụng thảo dược an toàn
Một số loại thảo mộc có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và giúp bạn khỏe mạnh. Nhưng bạn cần phải là một người tiêu dùng thông minh. Sử dụng những lời khuyên khi lựa chọn phương thuốc thảo dược.
- Nhìn kỹ vào các tuyên bố về sản phẩm. Sản phẩm được mô tả như thế nào? Đó có phải là một viên thuốc "thần kỳ" làm "tan chảy" chất béo? Nó sẽ làm việc nhanh hơn chăm sóc thường xuyên? Đây có phải là bí mật mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và các công ty dược phẩm của bạn không muốn bạn biết? Yêu sách như vậy là cờ đỏ. Nếu một cái gì đó quá tốt là đúng, có lẽ nó không phải là.
- Hãy nhớ rằng "những câu chuyện đời thực" không phải là bằng chứng khoa học. Nhiều sản phẩm được quảng bá với những câu chuyện đời thực. Ngay cả khi báo giá đến từ một nhà cung cấp, không có bằng chứng nào cho thấy người khác sẽ nhận được kết quả tương tự.
- Trước khi thử một sản phẩm, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn. Hỏi ý kiến của họ. Sản phẩm có an toàn không? Cơ hội nó sẽ làm việc là gì? Là rủi ro của họ? Nó sẽ tương tác với các loại thuốc khác? Nó sẽ can thiệp vào điều trị của bạn?
- Chỉ mua từ các công ty có chứng nhận trên nhãn, chẳng hạn như "USP đã xác minh" hoặc "Chất lượng được phê duyệt của ConsumerLab.com". Các công ty có các chứng nhận này đồng ý kiểm tra độ tinh khiết và chất lượng sản phẩm của họ.
- KHÔNG cho trẻ em bổ sung thảo dược hoặc sử dụng chúng nếu bạn trên 65 tuổi. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn đầu tiên.
- KHÔNG sử dụng thảo dược mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
- KHÔNG sử dụng chúng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- KHÔNG sử dụng chúng nếu bạn đang phẫu thuật.
- Luôn luôn cho nhà cung cấp của bạn biết những loại thảo mộc bạn sử dụng. Chúng có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn dùng cũng như bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn nhận được.
Lấy thông tin ở đâu
Những trang web này có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về các chất bổ sung thảo dược cụ thể:
- Cơ sở dữ liệu về thảo dược và chất bổ sung của NIH MedlinePlus - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia (NCCIH): Các loại thảo mộc trong nháy mắt - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htmlm
- Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: Thuốc bổ sung và thay thế - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/compuityary-and-alternative-medicine.html
Tài liệu tham khảo
Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Kê đơn thực vật. Trong: Rakel D, chủ biên. Y học tích hợp. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chương 104.
Trang web Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia. Sử dụng thực phẩm bổ sung một cách khôn ngoan. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htmlm. Cập nhật tháng 6 năm 2014. Truy cập ngày 13 tháng 8 năm 2018.
Trang web của Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ. Thông tin cho người tiêu dùng về việc sử dụng bổ sung chế độ ăn uống. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htmlm. Cập nhật ngày 13 tháng 4 năm 2018. Truy cập ngày 13 tháng 8 năm 2018.
Ngày xét duyệt 8/3/2018
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.