NộI Dung
- Nguyên nhân
- Triệu chứng
- Bài kiểm tra và bài kiểm tra
- Điều trị
- Các nhóm hỗ trợ
- Triển vọng (tiên lượng)
- Biến chứng có thể xảy ra
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 26/03/2018
Rối loạn lo âu xã hội là nỗi sợ hãi dai dẳng và phi lý đối với các tình huống có thể liên quan đến sự xem xét hoặc phán xét của người khác, chẳng hạn như tại các bữa tiệc và các sự kiện xã hội khác.
Nguyên nhân
Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội sợ hãi và tránh những tình huống mà họ có thể bị người khác đánh giá. Nó có thể bắt đầu ở thanh thiếu niên và có thể phải làm với cha mẹ bảo vệ quá mức hoặc cơ hội xã hội hạn chế. Đàn ông và phụ nữ bị ảnh hưởng như nhau với rối loạn này.
Những người mắc chứng ám ảnh xã hội có nguy cơ cao sử dụng rượu hoặc ma túy khác. Điều này là do họ có thể dựa vào các chất này để thư giãn trong các tình huống xã hội.
Triệu chứng
Những người mắc chứng lo âu xã hội trở nên rất lo lắng và tự giác trong các tình huống xã hội hàng ngày. Họ có một nỗi sợ hãi mãnh liệt, dai dẳng và mãn tính khi bị người khác theo dõi và đánh giá, và làm những việc sẽ khiến họ bối rối. Họ có thể lo lắng trong nhiều ngày hoặc vài tuần trước khi một tình huống đáng sợ. Nỗi sợ hãi này có thể trở nên nghiêm trọng đến mức nó cản trở công việc, trường học và các hoạt động thông thường khác, và có thể khiến bạn khó kết bạn và giữ bạn bè.
Một số nỗi sợ phổ biến nhất của những người mắc chứng rối loạn này bao gồm:
- Tham dự các bữa tiệc và các dịp xã hội khác
- Ăn, uống và viết ở nơi công cộng
- Gặp gỡ những người mới
- Nói trước công chúng
- Sử dụng nhà vệ sinh công cộng
Các triệu chứng thực thể thường xảy ra bao gồm:
- Đỏ mặt
- Khó nói
- Buồn nôn
- Ra mồ hôi
- Run sợ
Rối loạn lo âu xã hội khác với sự nhút nhát. Những người nhút nhát có thể tham gia các chức năng xã hội. Rối loạn lo âu xã hội ảnh hưởng đến khả năng hoạt động trong công việc và các mối quan hệ.
Bài kiểm tra và bài kiểm tra
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ xem xét lịch sử lo lắng xã hội của bạn và sẽ nhận được mô tả về hành vi từ bạn, gia đình và bạn bè của bạn.
Điều trị
Mục tiêu của điều trị là giúp bạn hoạt động hiệu quả. Sự thành công của điều trị thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi sợ hãi của bạn.
Điều trị hành vi thường được thử trước tiên và có thể có lợi ích lâu dài:
- Liệu pháp hành vi nhận thức giúp bạn hiểu và thay đổi những suy nghĩ đang gây ra tình trạng của bạn, cũng như học cách nhận ra và thay thế những suy nghĩ gây hoảng loạn.
- Giải mẫn cảm hoặc tiếp xúc có hệ thống có thể được sử dụng. Bạn được yêu cầu thư giãn, sau đó tưởng tượng những tình huống gây ra sự lo lắng, làm việc từ ít sợ hãi nhất đến sợ hãi nhất. Dần dần tiếp xúc với tình huống thực tế cũng đã được sử dụng thành công để giúp mọi người vượt qua nỗi sợ hãi của họ.
- Đào tạo kỹ năng xã hội có thể liên quan đến tiếp xúc xã hội trong một tình huống trị liệu nhóm để thực hành các kỹ năng xã hội. Nhập vai và làm mẫu là những kỹ thuật được sử dụng để giúp bạn trở nên thoải mái hơn khi liên quan đến những người khác trong một tình huống xã hội.
Một số loại thuốc, thường được sử dụng để điều trị trầm cảm, có thể rất hữu ích cho rối loạn này. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn các triệu chứng của bạn hoặc làm cho chúng bớt nghiêm trọng hơn. Bạn phải dùng các loại thuốc này mỗi ngày. KHÔNG ngừng dùng chúng mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.
Thuốc được gọi là thuốc an thần (hoặc thôi miên) cũng có thể được kê toa.
- Những loại thuốc này chỉ nên được thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Bác sĩ sẽ kê toa một số lượng hạn chế của các loại thuốc này. Chúng không nên được sử dụng mỗi ngày.
- Chúng có thể được sử dụng khi các triệu chứng trở nên rất nghiêm trọng hoặc khi bạn sắp tiếp xúc với thứ gì đó luôn mang đến các triệu chứng của bạn.
- Nếu bạn được kê toa thuốc an thần, không uống rượu trong khi dùng thuốc này.
Thay đổi lối sống có thể giúp giảm tần suất các cuộc tấn công xảy ra.
- Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và các bữa ăn theo lịch trình thường xuyên.
- Giảm hoặc tránh sử dụng caffeine, một số loại thuốc cảm lạnh không kê đơn và các chất kích thích khác.
Các nhóm hỗ trợ
Bạn có thể giảm bớt căng thẳng khi có sự lo lắng xã hội bằng cách tham gia một nhóm hỗ trợ. Chia sẻ với những người có kinh nghiệm và vấn đề chung có thể giúp bạn không cảm thấy cô đơn.
Các nhóm hỗ trợ thường không phải là sự thay thế tốt cho liệu pháp nói chuyện hoặc dùng thuốc, nhưng có thể là một sự bổ sung hữu ích.
Tài nguyên để biết thêm thông tin bao gồm:
- Hiệp hội lo âu và trầm cảm của Mỹ - adaa.org
- Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Triển vọng (tiên lượng)
Kết quả thường tốt với điều trị. Thuốc chống trầm cảm cũng có thể có hiệu quả.
Biến chứng có thể xảy ra
Sử dụng rượu hoặc ma túy khác có thể xảy ra với rối loạn lo âu xã hội. Cô đơn và cô lập xã hội có thể xảy ra.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu nỗi sợ ảnh hưởng đến công việc và mối quan hệ của bạn với người khác.
Tên khác
Nỗi ám ảnh - xã hội; Rối loạn lo âu - xã hội; Nỗi ám ảnh xã hội; SAD - rối loạn lo âu xã hội
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn lo âu. Trong: Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Tái bản lần thứ 5 Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần Hoa Kỳ. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bùi E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Rối loạn lo âu. Trong: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Bệnh viện đa khoa Massachusetts Tâm thần lâm sàng toàn diện. Tái bản lần 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 32.
Lyness JM. Rối loạn tâm thần trong thực hành y tế. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 397.
Ngày xét duyệt 26/03/2018
Cập nhật bởi: Fred K. Berger, MD, bác sĩ tâm thần nghiện và pháp y, Bệnh viện tưởng niệm Scripps, La Jolla, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.