NộI Dung
- Nguyên nhân
- Triệu chứng
- Bài kiểm tra và bài kiểm tra
- Điều trị
- Các nhóm hỗ trợ
- Triển vọng (tiên lượng)
- Biến chứng có thể xảy ra
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Phòng ngừa
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 26/03/2018
Đau buồn là một phản ứng đối với một mất mát lớn của một ai đó hoặc một cái gì đó. Nó thường là một cảm xúc không vui và đau đớn.
Nguyên nhân
Đau buồn có thể được kích hoạt bởi cái chết của một người thân yêu. Mọi người cũng có thể trải qua đau buồn nếu họ mắc một căn bệnh mà không có cách chữa trị, hoặc một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Sự kết thúc của một mối quan hệ quan trọng cũng có thể gây đau buồn.
Mọi người đều cảm thấy đau buồn theo cách riêng của họ. Nhưng có những giai đoạn chung cho quá trình để tang. Nó bắt đầu bằng việc nhận ra một mất mát và tiếp tục cho đến khi một người cuối cùng chấp nhận mất mát đó.
Phản ứng của mọi người đối với đau buồn sẽ khác nhau, tùy thuộc vào hoàn cảnh của cái chết. Ví dụ, nếu người chết mắc bệnh mãn tính, cái chết có thể đã được dự kiến. Sự kết thúc của sự đau khổ của người đó thậm chí có thể đến như một sự giải thoát. Nếu cái chết là vô tình hoặc bạo lực, đến giai đoạn chấp nhận có thể mất nhiều thời gian hơn.
Triệu chứng
Một cách để mô tả đau buồn là trong năm giai đoạn. Những phản ứng này có thể không xảy ra theo một thứ tự cụ thể và có thể xảy ra cùng nhau. Không phải ai cũng trải qua tất cả những cảm xúc này:
- Từ chối, hoài nghi, tê liệt
- Tức giận, đổ lỗi cho người khác
- Mặc cả (ví dụ: "Nếu tôi được chữa khỏi căn bệnh ung thư này, tôi sẽ không bao giờ hút thuốc nữa.")
- Tâm trạng chán nản, buồn bã và khóc
- Chấp nhận, đi đến điều khoản
Những người đang đau buồn có thể khóc lóc, khó ngủ và thiếu năng suất trong công việc.
Bài kiểm tra và bài kiểm tra
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và hỏi về các triệu chứng của bạn, bao gồm cả giấc ngủ và sự thèm ăn của bạn. Các triệu chứng kéo dài trong một thời gian có thể dẫn đến trầm cảm lâm sàng.
Điều trị
Gia đình và bạn bè có thể cung cấp hỗ trợ tình cảm trong quá trình đau buồn. Đôi khi, các yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến quá trình đau buồn thông thường và mọi người có thể cần sự giúp đỡ từ:
- Giáo sĩ
- Chuyên gia sức khỏe tâm thần
- Nhân viên xã hội
- Các nhóm hỗ trợ
Giai đoạn đau buồn cấp tính thường kéo dài tới 2 tháng. Các triệu chứng nhẹ hơn có thể kéo dài một năm hoặc lâu hơn. Tư vấn tâm lý có thể giúp một người không thể đối mặt với sự mất mát (phản ứng đau buồn vắng mặt), hoặc người bị trầm cảm với đau buồn.
Các nhóm hỗ trợ
Tham gia một nhóm hỗ trợ nơi các thành viên chia sẻ kinh nghiệm và vấn đề chung và giúp giảm căng thẳng khỏi đau buồn, đặc biệt nếu bạn mất con hoặc vợ / chồng.
Triển vọng (tiên lượng)
Có thể mất một năm hoặc lâu hơn để vượt qua cảm giác đau buồn mạnh mẽ và chấp nhận mất mát.
Biến chứng có thể xảy ra
Các biến chứng có thể xảy ra do đau buồn đang diễn ra bao gồm:
- Sử dụng ma túy hoặc rượu
- Phiền muộn
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:
- Bạn không thể đối phó với đau buồn
- Bạn đang sử dụng quá nhiều thuốc hoặc rượu
- Bạn trở nên rất chán nản
- Bạn bị trầm cảm lâu dài cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- Bạn có ý nghĩ tự tử
Phòng ngừa
Đau buồn không nên được ngăn chặn bởi vì đó là một phản ứng lành mạnh với mất mát. Thay vào đó, nó nên được tôn trọng. Những người đang đau buồn nên có sự hỗ trợ để giúp họ trong suốt quá trình.
Tên khác
Tang chế; Đau buồn; Mất người thân
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Các rối loạn liên quan đến chấn thương và căng thẳng. Trong: Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Tái bản lần thứ 5 Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần Hoa Kỳ. 2013: 265-290.
Powell AD. Đau buồn, mất người thân, và rối loạn điều chỉnh. Trong: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Bệnh viện đa khoa Massachusetts Tâm thần lâm sàng toàn diện. Tái bản lần 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 38.
Ngày xét duyệt 26/03/2018
Cập nhật bởi: Fred K. Berger, MD, bác sĩ tâm thần nghiện và pháp y, Bệnh viện tưởng niệm Scripps, La Jolla, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.