NộI Dung
- Cân nhắc
- Nguyên nhân
- Chăm sóc tại nhà
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
- Tên khác
- Hướng dẫn bệnh nhân
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 9/7/2017
Đau vai là bất kỳ đau ở hoặc xung quanh khớp vai.
Cân nhắc
Vai là khớp di chuyển nhất trong cơ thể con người. Một nhóm gồm bốn cơ và gân của chúng, được gọi là vòng quay, tạo cho vai một phạm vi chuyển động rộng.
Sưng, tổn thương hoặc thay đổi xương xung quanh vòng bít có thể gây đau vai. Bạn có thể bị đau khi nâng cánh tay lên trên đầu hoặc di chuyển về phía trước hoặc phía sau lưng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau vai xảy ra khi gân vòng quay bị kẹt dưới vùng xương ở vai. Các gân bị viêm hoặc hư hỏng. Tình trạng này được gọi là viêm gân rotator cuff hoặc viêm burs.
Đau vai cũng có thể được gây ra bởi:
- Viêm khớp ở khớp vai
- Xương mọc ở vùng vai
- Viêm burs, đó là viêm túi chứa đầy chất lỏng (bursa) thường bảo vệ khớp và giúp nó di chuyển trơn tru
- Gãy xương vai
- Trật khớp vai
- Tách vai
- Vai đông lạnh, xảy ra khi các cơ, gân và dây chằng bên trong vai bị cứng, làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn và đau đớn
- Sử dụng quá mức hoặc chấn thương gân gần đó, chẳng hạn như cơ bắp tay của cánh tay
- Nước mắt của gân vòng quay
Xem video này về: Trật khớp vai
Đôi khi, đau vai có thể là do một vấn đề ở một khu vực khác của cơ thể, chẳng hạn như cổ hoặc phổi. Điều này được gọi là đau. Thường có đau khi nghỉ ngơi và không đau thêm khi di chuyển vai.
Chăm sóc tại nhà
Dưới đây là một số lời khuyên để giúp đau vai trở nên tốt hơn:
- Đặt đá lên vùng vai trong 15 phút, sau đó để nó trong 15 phút. Làm điều này 3 đến 4 lần một ngày trong 2 đến 3 ngày. Bọc băng trong vải. Không chườm đá trực tiếp lên da vì điều này có thể dẫn đến tê cóng.
- Nghỉ ngơi vai của bạn trong vài ngày tới.
- Từ từ trở lại hoạt động thường xuyên của bạn. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn làm điều này một cách an toàn.
- Uống ibuprofen hoặc acetaminophen (như Tylenol) có thể giúp giảm viêm và đau.
Vấn đề vòng bít có thể được điều trị tại nhà.
- Nếu bạn đã bị đau vai trước đó, hãy sử dụng nước đá và ibuprofen sau khi tập thể dục.
- Tìm hiểu các bài tập để kéo dài và tăng cường gân cơ quay và cơ vai của bạn. Một bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý có thể đề nghị các bài tập như vậy.
- Nếu bạn đang hồi phục sau khi bị viêm gân, hãy tiếp tục thực hiện các bài tập chuyển động để tránh vai bị đóng băng.
- Thực hành tư thế tốt để giữ cho cơ vai và gân của bạn ở đúng vị trí của chúng.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Đau vai trái đột ngột đôi khi có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim. Gọi 911 nếu bạn bị áp lực đột ngột hoặc đau ở vai, đặc biệt là nếu cơn đau chạy từ ngực sang hàm trái, cánh tay hoặc cổ hoặc xảy ra khi khó thở, chóng mặt hoặc đổ mồ hôi.
Hãy đến phòng cấp cứu tại bệnh viện nếu bạn vừa bị chấn thương nặng và vai của bạn rất đau, sưng, bầm tím hoặc chảy máu.
Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:
- Đau vai với sốt, sưng hoặc đỏ
- Vấn đề di chuyển vai
- Đau hơn 2 đến 4 tuần, ngay cả sau khi điều trị tại nhà
- Sưng vai
- Màu đỏ hoặc màu xanh của da vùng vai
Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
Nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và nhìn kỹ vào vai của bạn. Bạn sẽ được hỏi những câu hỏi để giúp nhà cung cấp hiểu vấn đề về vai của bạn.
Các xét nghiệm máu hoặc hình ảnh, chẳng hạn như tia X hoặc MRI, có thể được yêu cầu để giúp chẩn đoán vấn đề.
Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị điều trị đau vai, bao gồm:
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- Tiêm một loại thuốc chống viêm gọi là corticosteroid
- Vật lý trị liệu
- Phẫu thuật nếu tất cả các phương pháp điều trị khác không hiệu quả
Nếu bạn gặp vấn đề về vòng quay, nhà cung cấp của bạn có thể sẽ đề xuất các biện pháp và bài tập tự chăm sóc.
Tên khác
Đau - vai
Hướng dẫn bệnh nhân
- Bài tập vòng quay
- Xoay vòng bít - tự chăm sóc
- Thay thế vai - xuất viện
- Phẫu thuật vai - xuất viện
- Sử dụng vai của bạn sau khi phẫu thuật thay thế
- Sử dụng vai của bạn sau khi phẫu thuật
Hình ảnh
Hội chứng impingement
Cơ bắp tay quay
Triệu chứng đau tim
Viêm vai
Tách vai - loạt
Tài liệu tham khảo
Martin SD, Upadhyaya S, Thor dốc TS. Đau vai. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Sách giáo khoa Thấp khớp của Kelly và Firestein. Tái bản lần thứ 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Chẩn đoán vai và ra quyết định. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez: Nguyên tắc và thực hành. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 43.
Ngày xét ngày 9/7/2017
Cập nhật bởi: C. Benjamin Ma, MD, Giáo sư, Trưởng khoa Y học Thể thao và Vai, Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình UCSF, San Francisco, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.