Nâng tạ và giảm cân

Posted on
Tác Giả: Peter Berry
Ngày Sáng TạO: 20 Tháng Tám 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 19 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Nâng tạ và giảm cân - Bách Khoa Toàn Thư
Nâng tạ và giảm cân - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung



Tổng quan

Nâng tạ xây dựng cơ bắp, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn các mô cơ thể khác.

Ngày xem xét 5/14/2017

Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.