Đi bộ vì sức khỏe

Posted on
Tác Giả: Peter Berry
Ngày Sáng TạO: 20 Tháng Tám 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 19 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Đi bộ vì sức khỏe - Bách Khoa Toàn Thư
Đi bộ vì sức khỏe - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung



Tổng quan

Tập thể dục, bao gồm đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, tăng huyết áp, một số bệnh ung thư, loãng xương, trầm cảm và béo phì.

Ngày xét duyệt 4/8/2018

Cập nhật bởi: Ryan James Kimmel, MD, Giám đốc Y khoa của Bệnh viện Tâm thần tại Trung tâm Y tế Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.