NộI Dung
Ngoài việc dùng thuốc, có nhiều cách mà những người mắc bệnh Parkinson có thể cải thiện sức khỏe và hạnh phúc, bảo tồn chức năng thể chất, giảm bớt các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chủ yếu trong số này là tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ nước và ngủ đủ giấc.
Nhưng những gì về liệu pháp không truyền thống? Các liệu pháp tích hợp, chẳng hạn như yoga, mát-xa, bổ sung chế độ ăn uống và các kỹ thuật vận động khác nhau, đã thúc đẩy nghiên cứu trong nhiều năm để xác định xem chúng có vai trò gì trong việc điều trị bệnh Parkinson hay không. Mặc dù hầu như ban giám khảo vẫn chưa quan tâm đến một số người trong số họ, nhưng vẫn còn khá nhiều hứa hẹn đối với nhiều cách tiếp cận chăm sóc không theo chủ đề.
Dưới đây là sáu liệu pháp tích hợp cần xem xét:
Bổ sung dinh dưỡng
Bạn có thể đã nghe nói rằng chất chống oxy hóa coenzyme Q10, hoặc Co-Q10, có thể cải thiện bệnh Parkinson. Tuy nhiên, Viện Quốc gia về Rối loạn thần kinh và Đột quỵ đã tạm dừng một nghiên cứu vào năm 2011 để điều tra tính hiệu quả của Co-Q10 khi thấy rõ rằng lợi ích bảo vệ có mục đích không khác với giả dược.
Vì lý do này và các lý do khác, bạn nên hỏi bác sĩ nếu bạn đang nghĩ đến việc thử dùng thực phẩm bổ sung - và bạn không bao giờ được ngừng dùng thuốc.
Một chất bổ sung có thể có lợi cho những người bị bệnh Parkinson là canxi, phần lớn là do rất nhiều thực phẩm giàu canxi (chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa) cũng chứa nhiều protein, có thể cản trở sự hấp thu thuốc của bạn.
tai Chi
Hình thức tập thể dục này thúc đẩy sự cân bằng và phối hợp, vì vậy có lý do là nó sẽ có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh Parkinson. Một nghiên cứu năm 2012 về ba hình thức tập thể dục - rèn luyện sức đề kháng, kéo giãn cơ và thái cực quyền - cho thấy thái cực quyền mang lại sự cải thiện có thể đo lường được trong sự cân bằng và ổn định ở những người mắc bệnh Parkinson mức độ trung bình.
Yoga
Tập yoga được biết là giúp tăng tính linh hoạt và cân bằng, và yoga có thể có tác dụng tương tự đối với những người mắc bệnh Parkinson. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng yoga - đặc biệt nếu nó được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của những bệnh nhân mắc chứng rối loạn vận động như bệnh Parkinson - có thể tăng cường khả năng vận động, thăng bằng, sức mạnh và tính linh hoạt. Nó cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Liệu pháp xoa bóp
Mặc dù không được nghiên cứu kỹ lưỡng, nhưng hiệu quả của xoa bóp trong việc làm giảm các tác dụng phụ của bệnh Parkinson, chủ yếu là run, có vẻ rõ ràng, ngay cả khi sự giảm nhẹ đó không phải là vĩnh viễn. Một đánh giá năm 2016 về các nghiên cứu cho thấy mức giảm có thể đo lường được độ cứng của cơ và run khi nghỉ ngơi ngay sau khi mát-xa 60 phút.
Liệu pháp vận động
Vì bệnh Parkinson ảnh hưởng đến sự cân bằng và dẫn đến sự suy giảm dần các kỹ năng vận động, một số liệu pháp vận động nhất định có thể giúp chống lại những tác động đó. Chẳng hạn như Kỹ thuật Alexander - một kỹ thuật nhấn mạnh vào tư thế và sự cân bằng - có thể giúp bệnh nhân mắc bệnh Parkinson duy trì khả năng vận động.
Một liệu pháp khác là Phương pháp Feldenkrais, nhằm mục đích đào tạo lại cơ thể để thực hiện các động tác khó. Ngay cả khi bạn không tham gia các liệu pháp vận động “chính thức”, các hoạt động như khiêu vũ và rèn luyện sức mạnh (nâng tạ hoặc sử dụng máy tại phòng tập thể dục) có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt tay vào một chương trình tập thể dục mới.
Châm cứu
Châm cứu là một phương pháp quan trọng của y học cổ truyền Trung Quốc, có nguyên tắc cơ bản là mô phỏng các điểm dọc theo đường kinh mạch của cơ thể, hoặc đường dẫn năng lượng, có thể làm giảm đau, trong số các lợi ích tích cực khác. Vì lý do đó, nó thường được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson ở Trung Quốc và các quốc gia khác.
Những bệnh nhân ở Hoa Kỳ thử nó thường báo cáo rằng nó giúp giảm bớt các vấn đề như mệt mỏi và ngủ kém. Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng châm cứu có thể bảo vệ thần kinh (làm chậm sự thoái hóa của tế bào thần kinh dẫn đến bệnh Parkinson), mặc dù những nghiên cứu đó chưa được nhân rộng ở người.