NộI Dung
- Nó là gì?
- Làm thế nào là hiệu quả?
- Làm thế nào nó hoạt động?
- Có những lo ngại về an toàn?
- Có tương tác với thuốc?
- Có tương tác với các loại thảo mộc và bổ sung?
- Có tương tác với thực phẩm?
- Liều dùng nào?
- Vài cái tên khác
- Phương pháp luận
- Tài liệu tham khảo
Nó là gì?
Psyllium đen là một loại cây. Người ta dùng hạt giống để làm thuốc. Cẩn thận không nhầm lẫn psyllium đen với các dạng psyllium khác bao gồm psyllium tóc vàng.Psyllium đen được sử dụng cho táo bón mạn tính và làm mềm phân trong các tình trạng như trĩ, nứt da quanh hậu môn (nứt hậu môn), phẫu thuật trực tràng và mang thai. Nó cũng được sử dụng cho tiêu chảy, kiết lỵ, hội chứng ruột kích thích (IBS), ung thư, cholesterol cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Làm thế nào là hiệu quả?
Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên đánh giá hiệu quả dựa trên bằng chứng khoa học theo thang điểm sau: Hiệu quả, có khả năng hiệu quả, có thể hiệu quả, có thể không hiệu quả, có khả năng không hiệu quả, không hiệu quả và không đủ bằng chứng để đánh giá.
Xếp hạng hiệu quả cho MÙA ĐEN như sau:
Hiệu quả cho ...
- Táo bón. Psyllium đen an toàn và hiệu quả khi sử dụng ngắn hạn, không cần kê đơn để điều trị táo bón.
Có khả năng hiệu quả cho ...
- Bệnh tim mạch vành. Thực phẩm có chứa psyllium đen có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Lượng psyllium hàng ngày phải có ít nhất 7 gram và nó phải được kết hợp với chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol.
Bằng chứng không đủ để đánh giá hiệu quả cho ...
- Bệnh tiểu đường. Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống psyllium đen bằng miệng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách giảm lượng đường được hấp thụ nhanh từ thực phẩm.
- Béo phì. Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống psyllium đen bằng miệng có thể làm giảm nhẹ trọng lượng cơ thể và chỉ số khối cơ thể ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) bị thừa cân. Nhưng nó không hoạt động tốt hơn chăm sóc tiêu chuẩn cho NAFLD.
- Ung thư.
- Bệnh tiêu chảy.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS).
- Điều kiện khác.
Làm thế nào nó hoạt động?
Psyllium đen thêm số lượng lớn vào phân có thể giúp trị táo bón, tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích. Nó cũng kiểm soát lượng đường được hấp thụ nhanh từ ruột, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.Có những lo ngại về an toàn?
Psyllium đen, khi uống với đủ nước, là AN TOÀN LỚN đối với hầu hết mọi người. Tác dụng phụ nhẹ bao gồm đầy hơi và khí. Ở một số người, psyllium đen có thể gây ra phản ứng dị ứng như sổ mũi, mắt đỏ, phát ban và hen suyễn, hoặc, hiếm khi, một phản ứng đe dọa đến tính mạng được gọi là sốc phản vệ.Psyllium đen là ĐỘC ĐÁO khi uống bằng miệng mà không đủ nước. Hãy chắc chắn để uống psyllium đen với nhiều nước. Nếu không, bạn có thể bị sặc. Mối quan tâm rất quan trọng đến nỗi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) yêu cầu dán nhãn psyllium đen: "CẢNH BÁO: Dùng sản phẩm này không có chất lỏng đầy đủ có thể khiến nó sưng lên và chặn cổ họng hoặc thực quản của bạn và có thể gây nghẹt thở. Sản phẩm này nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt. Nếu bạn bị đau ngực, nôn hoặc khó nuốt sau khi dùng sản phẩm này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:
Mang thai và cho con bú: Uống psyllium đen khi mang thai hoặc cho con bú dường như AN TOÀN LỚN, miễn là uống đủ nước với liều.Bệnh tiểu đường: Psyllium đen có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách làm chậm sự hấp thụ đường từ thực phẩm. Theo dõi mức đường huyết chặt chẽ nếu bạn bị tiểu đường và sử dụng psyllium đen. Liều thuốc của bệnh tiểu đường có thể cần phải được điều chỉnh.
Vấn đề đường ruột: Donv sử dụng psyllium màu đen nếu bạn bị phân bị ảnh hưởng, biến chứng táo bón trong đó phân cứng lại trong trực tràng và có thể được di chuyển bằng cách di chuyển thông thường của ruột. Don Tiết sử dụng psyllium đen nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn trong ruột. Mối quan tâm là khi psyllium đen hấp thụ nước và phồng lên, nó có thể chặn đường GI ở những người mắc các loại bệnh này.
Dị ứng: Một số người bị dị ứng nặng với psyllium đen. Điều này có nhiều khả năng xảy ra với những người đã tiếp xúc với psyllium đen trong công việc, chẳng hạn như các y tá chuẩn bị liều thuốc nhuận tràng dạng bột, hoặc công nhân trong các nhà máy chế biến psyllium. Những người này không nên sử dụng psyllium đen.
Phenylketon niệu: Một số sản phẩm psyllium đen có thể được làm ngọt bằng aspartame (NutraSweet). Nếu bạn bị phenylketon niệu, hãy tránh những sản phẩm này.
Phẫu thuật: Bởi vì psyllium đen có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, có một mối lo ngại là nó có thể cản trở việc kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau phẫu thuật. Ngừng sử dụng psyllium đen ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
Rối loạn thực quản và nuốt: Những người có vấn đề về thực quản hoặc khó nuốt có thể dễ bị nghẹn psyllium đen. Nếu bạn có vấn đề về thực quản hoặc rối loạn nuốt, don don sử dụng psyllium đen.
Có tương tác với thuốc?
- Vừa phải
- Hãy thận trọng với sự kết hợp này.
- Carbamazepine (Tegretol)
- Psyllium đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng carbamazepine (Tegretol) mà cơ thể hấp thụ. Bằng cách giảm bao nhiêu carbamazepine (Tegretol) cơ thể hấp thụ, psyllium đen có thể làm giảm hiệu quả của carbamazepine (Tegretol).
- Digoxin (Lanoxin)
- Psyllium đen có nhiều chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng digoxin (Lanoxin) mà cơ thể hấp thụ. Bằng cách giảm lượng digoxin (Lanoxin) mà cơ thể hấp thụ, psyllium đen có thể làm giảm hiệu quả của digoxin (Lanoxin).
- Liti
- Psyllium đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng lithium mà cơ thể hấp thụ. Dùng lithium cùng với psyllium đen có thể làm giảm hiệu quả của lithium. Để tránh sự tương tác này, hãy uống psyllium đen ít nhất 1 giờ sau khi dùng lithium.
- Thuốc trị tiểu đường (thuốc trị tiểu đường)
- Psyllium đen có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách giảm lượng đường mà cơ thể bạn hấp thụ từ thực phẩm. Thuốc trị tiểu đường cũng được sử dụng để hạ đường huyết. Uống psyllium đen với thuốc trị tiểu đường có thể khiến lượng đường trong máu của bạn quá thấp. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn chặt chẽ. Liều thuốc trị tiểu đường của bạn có thể cần phải thay đổi.
Một số loại thuốc dùng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide . - Thuốc uống (thuốc uống)
- Psyllium đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng thuốc mà cơ thể hấp thụ. Uống psyllium đen cùng với thuốc bạn uống có thể làm giảm hiệu quả của thuốc. Để ngăn chặn sự tương tác này, hãy dùng psyllium đen 30-60 phút sau khi uống thuốc.
Có tương tác với các loại thảo mộc và bổ sung?
- Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm giảm lượng đường trong máu
- Psyllium đen có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách giảm lượng đường mà cơ thể bạn hấp thụ từ thực phẩm. Dùng cùng với các loại thảo mộc và chất bổ sung khác cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu có thể khiến lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp. Một số loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm giảm lượng đường trong máu bao gồm axit alpha-lipoic, mướp đắng, crôm, móng quỷ, cây hồ lô, tỏi, kẹo cao su, hạt dẻ ngựa, nhân sâm Panax, psyllium, nhân sâm Siberia và các loại khác.
Có tương tác với thực phẩm?
- Hấp thụ chất dinh dưỡng
- Uống psyllium đen với các bữa ăn trong một thời gian dài có thể cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Trong một số trường hợp, uống vitamin hoặc bổ sung khoáng chất có thể là cần thiết.
Liều dùng nào?
Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:BẰNG MIỆNG:
- Đối với táo bón: Liều psyllium đen điển hình là 10-30 gram mỗi ngày với số lượng chia. Uống mỗi liều với nhiều nước. Nếu không, psyllium đen có thể gây nghẹt thở. Việc ghi nhãn của FDA khuyến nghị ít nhất 8 ounces (một ly đầy) nước hoặc chất lỏng khác với mỗi liều.
- Đối với bệnh tim mạch vành: Psyllium đen được thêm vào chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol với liều ít nhất 7 gram mỗi ngày.
- Đối với bệnh tiểu đường: Psyllium đen đã được sử dụng với liều 15 gram mỗi ngày.
Vài cái tên khác
Cây chuối châu Phi, Psyllium nâu, Chất xơ ăn kiêng, Erva-das-pulgas, Chất xơ Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Psyllium của Pháp, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllium, Psyllium, Psyllium, Psyllium, Psyllium, Psyllium, Psyllium, Psyllium, Psyllium Scharzer Flohsame, Psyllium Tây Ban Nha, Zaragatona.Phương pháp luận
Để tìm hiểu thêm về cách bài viết này được viết, vui lòng xem Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên phương pháp luận.
Tài liệu tham khảo
- Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Các sản phẩm thuốc nhuận tràng dùng cho người không kê đơn: thành phần psyllium ở dạng bào chế dạng hạt. Quy tắc cuối cùng. Đăng ký liên bang; 29 tháng 3 năm 2007: 72.
- Bộ quy tắc liên bang, Tiêu đề 21 (21CFR 201.319). Yêu cầu ghi nhãn cụ thể - nướu tan trong nước, nướu ưa nước và niêm mạc ưa nước. Có sẵn tại www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2016.
- Bộ quy tắc liên bang, Tiêu đề 21 (21CFR 101.17). Cảnh báo ghi nhãn thực phẩm, thông báo, và tuyên bố xử lý an toàn. Có sẵn tại www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2016.
- Bộ quy tắc liên bang, Tiêu đề 21 (21CFR 101.81). Chương IB, phần 101E, phần 101.81 "Yêu cầu sức khỏe: chất xơ hòa tan từ một số loại thực phẩm và nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành (CHD)." Có sẵn tại www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2016.
- Akbarian SA, Asÿ S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Nghiên cứu so sánh về tác dụng của Plantago psyllium và Ocimum basilicum trên các biện pháp nhân trắc học ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Xem trừu tượng.
- Tinh dịch thực vật trong: Chuyên khảo của WHO về các cây thuốc được chọn, tập 1. Tổ chức Y tế Thế giới, Geneva, 1999. Có sẵn tại http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Truy cập ngày 26 tháng 11 năm 1026.
- Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Neg rời, A., và Banales-Ham, M. Giảm lipid huyết thanh, glycemia và trọng lượng cơ thể của Plantago psyllium ở bệnh nhân béo phì và bệnh nhân tiểu đường. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Xem trừu tượng.
- Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Hạ thấp chỉ số đường huyết của thực phẩm bằng acarbose và Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Xem trừu tượng.
- Kaplan MJ. Phản ứng phản vệ với "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Xem trừu tượng.
- Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Sốc phản vệ sau khi ăn một loại ngũ cốc có chứa psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Xem trừu tượng.
- Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Sốc phản vệ do thuốc nhuận tràng do Psyllium, hen suyễn và viêm mũi. Dị ứng 1996; 51: 266-8. Xem trừu tượng.
- Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Giant colonic bezoar: một loại thuốc bezoar do vỏ hạt psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Xem trừu tượng.
- Perlman BB. Tương tác giữa muối lithium và trấu ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Xem trừu tượng.
- Etman M. Ảnh hưởng của thuốc nhuận tràng tạo khối số lượng lớn đến khả năng sinh khả dụng của carbamazepine ở người. Thuốc Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
- Nấu IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Ảnh hưởng của chất xơ đối với nhu động trực tràng ở bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích: Một nghiên cứu chéo, có kiểm soát. Khoa tiêu hóa 1990; 98: 66-72. Xem trừu tượng.
- Covington TR, et al. Cẩm nang thuốc không kê đơn. Tái bản lần thứ 11 Washington, DC: Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ, 1996.
- Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR cho các loại thuốc thảo dược. Lần 1 Montvale, NJ: Công ty Kinh tế Y tế, Inc., 1998.
- McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, biên tập. Cẩm nang an toàn thực vật của Hiệp hội các sản phẩm thảo dược Hoa Kỳ. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
- Leung AY, Foster S. Bách khoa toàn thư về các thành phần tự nhiên phổ biến được sử dụng trong thực phẩm, thuốc và mỹ phẩm. Tái bản lần 2 New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
- Wichtl MW. Thuốc thảo dược và dược phẩm. Ed. N.M. Stuttgart: Nhà xuất bản khoa học Medpharm GmbH, 1994.
- Đánh giá các sản phẩm tự nhiên theo sự kiện và so sánh. St. Louis, MO: Công ty Wolters Kluwer, 1999.
- Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Thảo dược: Hướng dẫn cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. London, UK: The Press Press, 1996.
- Blumenthal M, chủ biên. Toàn bộ chuyên khảo E của Ủy ban Đức: Hướng dẫn trị liệu cho các loại thuốc thảo dược. Xuyên. S. Klein. Boston, MA: Hội đồng thực vật Hoa Kỳ, 1998.
- Chuyên khảo về công dụng làm thuốc của cây thuốc. Exeter, UK: Co-op Phytother, 1997.