NộI Dung
- Các nghiên cứu gần đây cho thấy hứa hẹn
- Berberine làm giảm cholesterol như thế nào?
- Bạn có nên dùng Berberine để giảm cholesterol?
Trong những năm gần đây, berberin phân lập từ một số loại cây cũng đã được nghiên cứu trong điều trị viêm, ung thư, viêm khớp và suy tim. Thậm chí có một số bằng chứng cho thấy rằng berberine có thể có hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol và chất béo trung tính.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy hứa hẹn
Mặc dù có một vài nghiên cứu trên người kiểm tra tác động của berberine đối với mức lipid, phần lớn các nghiên cứu này được thực hiện trên chuột đồng và chuột nhắt. Berberine trong các nghiên cứu này được thu thập từ nhiều loại thảo mộc, bao gồm rễ cây hoàng liên và cây hoàng liên.
Trong các nghiên cứu trên động vật, berberine được sử dụng ở bất cứ nơi nào từ 100 đến 250 mg / kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Berberine dường như làm giảm mức cholesterol toàn phần xuống 31%. Ngoài ra, mức chất béo trung tính đã giảm gần 32% và mức cholesterol LDL giảm 25%. Mặc dù HDL đã được thử nghiệm, berberine dường như không ảnh hưởng nhiều đến nó.
Một số nghiên cứu trên người kiểm tra berberine dường như lặp lại các nghiên cứu được thực hiện trên động vật. Berberine 500 mg được dùng cho những người có mức cholesterol cao hai đến ba lần mỗi ngày trong tối đa ba tháng. Kết quả là, tổng mức cholesterol đã giảm xuống còn 29%. Mức cholesterol triglyceride và LDL cũng giảm do lượng berberine. Ví dụ, mức cholesterol LDL đã giảm trung bình 21%, trong khi mức chất béo trung tính được hạ xuống bất cứ nơi nào từ 22 đến 35%. Mặt khác, mức HDL dường như không thay đổi đáng kể khi bổ sung berberine.
Berberine làm giảm cholesterol như thế nào?
Mặc dù cách thức hoạt động của berberine trong việc giảm cholesterol vẫn chưa hoàn toàn được biết đến, nhưng các nhà khoa học đã đưa ra một số giả thuyết về điều này dựa trên các nghiên cứu gần đây. Người ta cho rằng berberine có khả năng làm tăng số lượng các thụ thể LDL trong gan, có thể giúp tăng thanh thải cholesterol LDL ra khỏi cơ thể. Berberine cũng hoạt động trên các con đường tín hiệu liên quan đến việc tạo ra chất béo trong cơ thể. Berberine cũng đã được chứng minh là hoạt động tương tự như phytosterol bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ lipid từ ruột non.
Bạn có nên dùng Berberine để giảm cholesterol?
Các nghiên cứu kiểm tra việc sử dụng berberine để giảm cholesterol có vẻ đầy hứa hẹn, tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm trước khi nó có thể được đưa vào như một chất làm giảm cholesterol được khuyến nghị.
Berberine nên không phải được dùng cho trẻ sơ sinh, vì nó có thể gây tổn thương não, hoặc cho phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú (có thể làm hỏng thai nhi hoặc trẻ sơ sinh).
Bản thân Berberine rất khó tìm thấy như một chất bổ sung để dùng để giảm lipid của bạn. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung thảo dược và thực vật được bán trên thị trường có chứa lượng berberine cao hơn, bao gồm:
- Gốc Goldenseal (Hydrastis canadensis L)
- Gốc nho Ohio (Berberis aquifolium)
- Barberry (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Hàm lượng berberine khác nhau giữa mỗi cây thảo dược. Ngoài ra, vì các chất bổ sung thảo dược không được FDA quản lý, nên nội dung thực tế của bất kỳ sản phẩm bổ sung nào có thể khác với những gì ghi trên nhãn. Vì lý do này, và bởi vì bằng chứng khoa học về tác dụng hạ lipid của berberine chưa đầy đủ, nên việc bổ sung berberine để giảm mức lipid của bạn tại thời điểm này không được khuyến khích.
Các tác dụng phụ được báo cáo với các sản phẩm có chứa berberine bao gồm nhức đầu, đầy bụng và buồn nôn. Tác dụng của những loại thảo mộc này đối với một số tình trạng sức khỏe nhất định chưa được biết đến hoàn toàn và người ta không biết liệu chất bổ sung chứa berberine có thể tương tác với bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng hay không.
PCOS và Berberine: Những điều phụ nữ nên biết