NộI Dung
- Hiểu đau cơ xơ hóa
- Hút thuốc ảnh hưởng như thế nào đến các triệu chứng đau cơ xơ hóa
- Hút thuốc là nguyên nhân có thể gây ra đau cơ xơ hóa
- Hút thuốc, đau cơ xơ hóa và suy giảm chức năng
- Đau, Hút thuốc và Đau cơ xơ hóa
- Nhận thức của bệnh nhân về ảnh hưởng của việc hút thuốc đối với chứng đau cơ xơ hóa
- Bỏ hút thuốc
- Kết luận
Đồng thời, những người bị đau cơ xơ hóa thường khẳng định rằng hút thuốc giúp họ đối phó với cơn đau do đau cơ xơ hóa. Các nghiên cứu cho chúng ta biết điều gì, và bạn có thể sử dụng thông tin này như thế nào để cải thiện sức khỏe của mình?
Hiểu đau cơ xơ hóa
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng khó chịu, đặc trưng bởi đau cơ xương lan rộng, đau và mệt mỏi. Ngoài các triệu chứng thể chất, đau cơ xơ hóa có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, mức độ căng thẳng và các hành vi như hút thuốc. Không giống như viêm khớp, đau cơ xơ hóa không có đặc điểm là viêm và tình trạng này đôi khi được coi là một loại bệnh thấp khớp mô mềm.
Trong khi đau cơ xơ hóa không liên quan đến viêm, các nghiên cứu đã phát hiện ra những thay đổi trong một số hormone, chất dẫn truyền thần kinh trong não và sự gia tăng chất P (yếu tố gây đau) ở một số người mắc bệnh này. Vì thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh cũng như ảnh hưởng đến nội tiết tố, nên cần phải xem xét lại khả năng hút thuốc có thể ảnh hưởng đến tiến trình của bệnh.
Hút thuốc ảnh hưởng như thế nào đến các triệu chứng đau cơ xơ hóa
Tại thời điểm này, chúng tôi đã có một số nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của đau cơ xơ hóa. Chúng tôi sẽ xem xét một số phát hiện và sau đó nói về các cơ chế cơ bản có thể chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, nhìn chung, các nghiên cứu đã bị lẫn lộn trong các phát hiện của họ.
- Một nghiên cứu của Mayo Clinic năm 2009 cho thấy việc sử dụng thuốc lá ở những người bị đau cơ xơ hóa có liên quan đến cường độ đau lớn hơn, điểm cao hơn trong Bảng câu hỏi tác động đau cơ xơ hóa, ít ngày tốt hơn và bỏ lỡ nhiều công việc hơn.
- Một nghiên cứu khác năm 2009 cho thấy một số triệu chứng đau cơ xơ hóa tồi tệ hơn ở những người hút thuốc bao gồm mức độ nghiêm trọng của cơn đau lan rộng mãn tính, tần suất ngủ không phục hồi, tần suất dị cảm (cảm giác thần kinh kỳ lạ), và sự hiện diện của lo âu và trầm cảm. Đáng chú ý là một phần tư trong số những người này là "những người tái hút thuốc", những người đã bỏ thuốc và bắt đầu hút lại, dường như để đối phó với các triệu chứng của họ. Khi so sánh với những người bị viêm khớp dạng thấp, những người bị đau cơ xơ hóa có nhiều khả năng hút thuốc hơn. Ngoài ra, trình độ học vấn ở những người hút thuốc bị đau cơ xơ hóa cao hơn những người không hút thuốc trong nghiên cứu này. Rõ ràng, ở đây không chỉ đơn giản là thiếu giáo dục.
- Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người bị đau cơ xơ hóa hút thuốc có nhiều điểm nhạy cảm hơn và dễ bị trầm cảm hơn (chỉ dành cho phụ nữ).
Hút thuốc là nguyên nhân có thể gây ra đau cơ xơ hóa
Hầu hết các nghiên cứu cho đến nay đều xem xét tác động của hút thuốc đối với các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Chúng ta biết gì về việc hút thuốc là một yếu tố nguy cơ có thể gây ra bệnh đau cơ xơ hóa ngay từ đầu? Một nghiên cứu năm 2010 đã hỏi câu hỏi này, mặc dù nó chỉ xem xét phụ nữ. Hút thuốc dường như là một yếu tố nguy cơ phát triển chứng đau cơ xơ hóa, ở đó những người hút thuốc có nguy cơ bị đau cơ xơ hóa cao gấp 2,37 lần so với những người không hút thuốc.
Khi xem xét các nghiên cứu như thế này, điều quan trọng là phải chỉ ra sự khác biệt giữa mối tương quan và nguyên nhân. Bởi vì một cái gì đó có liên quan theo cách này không có nghĩa là nó là một nguyên nhân. Một ví dụ thường được trích dẫn là ăn kem và chết đuối. Những người ăn kem có thể dễ bị chết đuối hơn, nhưng điểm chung là cả hai hoạt động này thường diễn ra vào mùa hè. Kem không gây đuối. Các nghiên cứu sâu hơn sẽ cần được thực hiện để đánh giá liệu hút thuốc có rõ ràng là một yếu tố nguy cơ gây đau cơ xơ hóa hay không. Trong nghiên cứu này, sự phát triển của chứng đau cơ xơ hóa cũng có liên quan đến việc có tiền sử bị chứng buồn nôn (nghén nặng trong thai kỳ).
Hút thuốc, đau cơ xơ hóa và suy giảm chức năng
Ngoài việc cơn đau trở nên tồi tệ hơn, những người hút thuốc và cũng bị đau cơ xơ hóa còn có khả năng suy giảm chức năng nhiều hơn, hay nói cách khác là giảm khả năng thực hiện các hoạt động sinh hoạt và làm việc hàng ngày.
Đau, Hút thuốc và Đau cơ xơ hóa
Hút thuốc có thể ảnh hưởng như thế nào đến cơn đau ở những người bị đau cơ xơ hóa? Chúng ta biết rằng hút thuốc có ảnh hưởng đến các con đường sinh hóa trong hệ thần kinh trung ương và đau cơ xơ hóa là một tình trạng đặc trưng bởi rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất các lý thuyết khác nhau về mối liên hệ này.
Chúng ta biết rằng hút thuốc kích thích các thụ thể nicotinic trong não và ức chế một chất hóa học được gọi là leptin. Cùng với nhau, điều này có thể hoạt động để bãi bỏ cách thức phản ứng của não và hệ thống nội tiết đối với cơn đau. Một số người tin rằng việc bãi bỏ quy định về sự cân bằng giữa leptin và một hóa chất khác được gọi là neuropeptide Y có thể là một cơ chế quan trọng gây đau trong bệnh đau cơ xơ hóa. Những người khác đề xuất rằng mức độ IGF1 thấp có thể là nguyên nhân do cơn đau có thể cải thiện khi ngừng hút thuốc. Rõ ràng là còn nhiều nghiên cứu cần được thực hiện, để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa hút thuốc và đau cơ xơ hóa và có lẽ, thông qua sự hiểu biết này, bạn sẽ tìm hiểu những cách tốt hơn để điều trị tình trạng này.
Như đã đề cập trước đó (và bên dưới), một số người bắt đầu hút lại sau khi được chẩn đoán hoặc cảm thấy rằng hút thuốc giúp họ đối phó với tình trạng bệnh. Chúng ta biết rằng tỷ lệ hút thuốc ở những người bị đau mãn tính không giảm như trong dân số nói chung, cho thấy rằng hút thuốc có thể ảnh hưởng đến các con đường sinh hóa theo nhiều cách.
Nhận thức của bệnh nhân về ảnh hưởng của việc hút thuốc đối với chứng đau cơ xơ hóa
Chúng tôi đã xem xét những nghiên cứu hạn chế cho đến nay đã chỉ ra về hút thuốc và đau cơ xơ hóa, nhưng những người đang sống chung với chứng đau cơ xơ hóa nghĩ gì? Một nghiên cứu năm 2016 đã giải quyết câu hỏi làm thế nào những người sống với bệnh đau cơ xơ hóa tin rằng hút thuốc ảnh hưởng đến bệnh của họ.
Hầu hết mọi người không cảm thấy rằng hút thuốc có ảnh hưởng đến các triệu chứng thể chất của họ (chẳng hạn như đau) nhưng cảm thấy rằng hút thuốc giúp họ đối phó với bệnh tật. Phần lớn những người trong cuộc nghiên cứu biện minh cho việc hút thuốc của họ bằng cách nói rằng nó giúp họ đối phó với cơn đau (69%), là một sự phân tâm (83%), giúp họ thư giãn (77%), giảm cảm xúc đau khổ và thất vọng (83%), hoặc đỡ buồn (54 phần trăm).
Khi được hỏi cụ thể về ảnh hưởng của việc hút thuốc đối với cơn đau của họ, những người chỉ nghiện thuốc lá ở mức độ nhẹ hoặc vừa không nhận thấy sự khác biệt nhiều về mức độ đau đớn, trầm cảm hoặc lo lắng. Tuy nhiên, ở những người nghiện từ trung bình đến nặng, nhiều người cảm thấy rằng hút thuốc giúp giảm đau.
Những phát hiện nghiên cứu này rất quan trọng cần giải quyết. Chúng tôi biết hút thuốc không có lợi cho sức khỏe và các nghiên cứu ở trên cho thấy nó làm trầm trọng thêm cơn đau do đau cơ xơ hóa. Nhưng những người cảm thấy hút thuốc giúp giảm đau sẽ ít có xu hướng muốn bỏ thuốc hơn. Kết hợp điều này với kiến thức rằng những người bị đau mãn tính, nói chung, ít có khả năng bỏ thói quen hơn những người không bị đau mãn tính, cho thấy rằng chủ đề của bài viết này cần được nghiên cứu thêm.
Bỏ hút thuốc
Các nghiên cứu cho đến nay đã phát hiện ra rằng hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm cơn đau do đau cơ xơ hóa, nhưng nhiều người bị đau cơ xơ hóa tin rằng hút thuốc giúp họ đối phó. Không phải là thiếu giáo dục về sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Có lẽ việc khám phá các cơ chế đối phó lành mạnh hơn có tầm quan trọng lớn nhất để giúp những người hút thuốc đối phó với căn bệnh này tốt hơn để họ có thể giải quyết thỏa đáng việc cai thuốc.
Bỏ thuốc lá không hề đơn giản. Xem xét lại tầm quan trọng của việc cai thuốc lá là một khởi đầu tốt, cùng với việc đạt được tư duy đúng đắn. Tìm hiểu về các chiến lược đối phó để giảm căng thẳng là điều quan trọng đối với bất kỳ ai nghĩ đến việc bỏ thuốc, nhưng đặc biệt quan trọng với chứng đau cơ xơ hóa. Với các chiến lược đối phó đã có, hãy xem hộp công cụ bỏ thuốc lá của chúng tôi để tìm hiểu cách chuẩn bị cho việc bỏ thuốc lá thành công và hy vọng rằng bạn sẽ bớt đau đớn hơn.
Kết luận
Chúng tôi chỉ mới bắt đầu tìm hiểu về vai trò có thể có của hút thuốc như một thói quen làm trầm trọng thêm cơn đau cơ xơ hóa và có thể là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh ngay từ đầu. Các nghiên cứu của chúng tôi đã liên kết việc hút thuốc với nhiều cơn đau hơn và giảm chức năng thể chất, đồng thời có những cơ chế sinh hóa có thể mô tả một số mối quan hệ.
Đồng thời, nhiều người bị đau cơ xơ hóa và đau mãn tính nói chung sử dụng thuốc lá như một cơ chế đối phó. Với tầm quan trọng của việc cai thuốc lá vì nhiều lý do, việc đảm bảo bạn có các chiến lược đối phó xuất sắc sẽ có thể giúp lần bỏ thuốc lá thành công tiếp theo của bạn.