NộI Dung
Bệnh trĩ ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Đối với một số người, đặc biệt là những người thừa cân, đang mang thai hoặc bị rối loạn tiêu hóa như bệnh viêm ruột (IBD) - vấn đề có thể trở nên không ngừng và trở nên nghiêm trọng hơn. Thực hiện một phương pháp chăm sóc toàn diện với mục đích giảm đau và viêm tức thì, đồng thời giúp đi tiêu nhẹ nhàng để ngăn ngừa căng thẳng và tái phát có thể giúp bạn chữa khỏi một cách lâu dài.Vật lý
Hai trong số những điều hữu ích nhất mà bạn có thể làm để giúp cơ thể tự hỗ trợ khi mắc bệnh trĩ là làm cho phân dễ trôi hơn và giữ cho vùng bị ảnh hưởng sạch sẽ.
Bôi trơn phân của bạn
Chế độ ăn giàu chất xơ là một giải pháp lâu dài tuyệt vời cho chứng táo bón. Nhưng để giảm ngay lập tức, bạn có thể giúp bôi trơn phân bằng cách trộn một hoặc hai thìa dầu khoáng với một ly nước ép mận khô từ 4 đến 8 ounce. . Ngay cả khi bạn bị táo bón nặng, tránh dùng nhiều hơn một liều mỗi ngày, vì điều này có thể gây ra phân có nước.
Việc giữ đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng bằng cách uống ít nhất tám cốc nước lớn mỗi ngày (hoặc khoảng nửa gallon).
Tránh cà phê, rượu và đồ uống có chứa caffein, có thể làm khô phân và có thể gây tiểu nhiều.
Đưa mọi thứ di chuyển
Một số người cũng cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách sử dụng túi thụt hoặc bóng thụt rửa mua ở hiệu thuốc với giá từ 10 đến 15 đô la. Bằng cách nhẹ nhàng đổ đầy nước ấm vào trực tràng, bạn có thể dễ dàng tống ra phân cứng, sỏi. Hãy cẩn thận không để quá căng trực tràng, vì điều này có thể kéo căng các mô đã bị viêm.
Nếu bị trĩ nội, bạn cần phải chăm sóc thêm và sử dụng chất bôi trơn dạng nước để dễ dàng đưa vòi vào trực tràng. (Không bao giờ sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da vì có thể gây châm chích và kích ứng.)
Luôn đảm bảo rửa kỹ túi thụt hoặc bóng thụt rửa, từ trong ra ngoài, giữa các lần sử dụng (hoặc vứt bỏ chúng theo chỉ dẫn).
Thực hành tốt vệ sinh hậu môn
Điều cần thiết là giữ cho khu vực trực tràng của bạn sạch sẽ, đặc biệt là sau khi đi tiêu. Nếu bạn bị trĩ nhiều hoặc bị viêm nặng, bạn có thể mua chai tưới quanh hậu môn từ hiệu thuốc với giá khoảng 10 đô la hoặc sử dụng bất kỳ chai sạch, có thể bóp được mà bạn có trong tay (chẳng hạn như chai nước thể thao).
Chấm nước ấm lên vùng da bị mụn không chỉ giúp làm sạch da mà còn có tác dụng trị liệu, dễ chịu. Sau đó, bạn có thể theo dõi bằng cách chấm vào hậu môn bằng khăn giấy ẩm hoặc khăn lau em bé có thể rửa được cho đến khi sạch hoàn toàn.
Khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen, tránh xà phòng khử mùi hoặc chất tẩy rửa mạnh, có thể gây kích ứng và làm khô da. Nếu có bất cứ điều gì, chỉ cần rửa vùng hậu môn nhẹ nhàng bằng nước thường bằng cách dội nước hoặc sử dụng vòi hoa sen đính kèm.
Sau đó, thấm khô da và dùng bông gòn thoa một ít gel lô hội trực tiếp lên vết trĩ. Dầu vitamin E nguyên chất hoặc dầu dừa cũng có thể hữu ích, đồng thời dưỡng ẩm và giảm viêm. Tránh dùng kem hoặc sữa tắm có chứa các loại dầu này vì chúng có thể gây kích ứng.
Thực dụng
Thay đổi thói quen hàng ngày và kết hợp các thực hành mới cũng có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu, cả trong phòng tắm và khi ra ngoài.
Tắm Sitz
Tắm tại chỗ là một giải pháp thiết thực có thể giúp giảm đau, ngứa và viêm do trĩ.
Bản thân bồn tắm là một bồn nhựa, bạn có thể mua ở hiệu thuốc với giá khoảng 10 đô la. Nó vừa với bồn cầu và có thể chứa đầy nước ấm và các thành phần khác như muối Epsom, cây phỉ hoặc muối nở. Chỉ cần ngồi trong nước ấm cũng giúp làm dịu phản ứng viêm của cơ thể và giảm sưng và đau tại chỗ.
Luôn luôn làm sạch bồn tắm sitz, lý tưởng nhất là với dung dịch gồm hai muỗng canh thuốc tẩy với một nửa gallon nước và rửa sạch trước khi sử dụng.
Đổ đầy nước ấm, không nóng vào bồn tắm sitz và chỉ ngâm mình trong vòng 15 đến 20 phút, để tránh da bị bão hòa quá mức.
Một bồn tắm ngồi cũng có thể được thực hiện trong bồn tắm. Sau khi hoàn thành, nhẹ nhàng chấm vùng hậu môn bằng khăn mềm cho đến khi khô.
Cách sử dụng Bồn tắm SitzDùng túi chườm đá
Tương tự như cách mà một túi nước đá có thể làm giảm viêm do chấn thương thể thao, một túi nước đá đặt trên búi trĩ có thể làm giảm sưng cấp tính của các tĩnh mạch trĩ.
Mẹo với túi đá là không bao giờ đặt chúng trực tiếp lên da trần hoặc để chúng ở một chỗ quá lâu. Làm như vậy có thể gây tê cóng và có thể làm hỏng mô da bên dưới.
Đặt một chiếc khăn sạch hoặc khăn bếp giữa túi đá và da của bạn và để ở đó không quá 15 phút. Mặc dù da có cảm giác hơi tê nhưng bạn nên tháo gói nếu bắt đầu có cảm giác như kim châm.
Nếu bạn không có sẵn một túi đá, một gói đậu đông lạnh bọc trong khăn cũng có thể làm được điều này.
Ngồi thoải mái
Cách bạn ngồi có ảnh hưởng lớn đến mức độ hồi phục của bạn sau một đợt bệnh trĩ.
Hãy xem xét một chút điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngồi trên một bề mặt cứng. Áp lực tác động lên cơ mông có thể khiến chúng bị bung ra và căng ra. Điều này làm kéo căng các mô của vùng hậu môn và trực tràng (hậu môn trực tràng), khiến các tĩnh mạch vốn đã sưng phồng lại càng phình ra xa hơn. Nếu bạn dễ bị trĩ, ngồi trên ghế cứng trong thời gian dài thậm chí có thể gây ra tình trạng này.
Hãy tự làm cho mình một chiếc gối mềm hoặc đệm "bánh rán" bơm hơi để ngồi. Đặc biệt, loại thuốc thứ hai giúp củng cố, thay vì kéo căng các mô hậu môn trực tràng và có thể được tìm thấy ở hầu hết các hiệu thuốc với giá khoảng 10 đô la.
Thay đổi vị trí trên nhà vệ sinh
Khi bạn đang đi vệ sinh, hãy cân nhắc nâng chân lên bằng bệ bước. Bằng cách nâng đầu gối cao hơn hông, bạn sẽ thay đổi góc của trực tràng và cung cấp phân đi thẳng ra ngoài cơ thể.
Ngoài ra, tránh ngồi lâu trong bồn cầu nếu bạn bị táo bón. Việc mở rộng chỗ ngồi sẽ thúc đẩy căng thẳng hậu môn trực tràng và có thể làm cho bệnh trĩ của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy đứng dậy và đi lại để giúp kích thích ruột, hoặc tốt hơn là đi bộ một quãng đường dài xung quanh khu nhà.
Hướng dẫn thảo luận của bác sĩ bệnh trĩ
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
