NộI Dung
Nẹp đầu gối là một giá đỡ có thể được đeo để giảm đau đầu gối, ngăn ngừa chấn thương và giúp bạn phục hồi sau chấn thương. Có nhiều loại nẹp đầu gối khác nhau (ví dụ: nẹp kiểm soát chuyển động, nẹp cố định đầu gối và nhiều loại khác) được làm từ nhiều loại vật liệu khác nhau và cung cấp nhiều mức hỗ trợ khớp gối.Bạn và bác sĩ của bạn có thể quyết định xem bạn có nên đeo nẹp gối hay không dựa trên tình trạng của chân và đầu gối của bạn. Mặc dù nẹp đầu gối có thể có lợi, nhưng đôi khi việc sử dụng một cái thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Các loại niềng răng đầu gối
Các cấu trúc ở đầu gối của bạn có thể bị hư hỏng hoặc trật khớp trong một tai nạn hoặc do ngã và có thể cần nẹp đầu gối khi bạn lành. Khớp gối khỏe mạnh của bạn cũng có thể bị thương do một cú đánh mạnh trong các hoạt động thể thao. Đầu gối cũng có thể dễ bị chấn thương do bệnh lý có từ trước.
Các loại nẹp gối khác nhau dựa trên chức năng và mức độ hỗ trợ của chúng. Một số loại bảo vệ đầu gối để ngăn ngừa tổn thương, số khác hỗ trợ đầu gối để kiểm soát cơn đau. Một số nẹp ổn định đầu gối nếu nó dễ bị chấn thương và một số cố định đầu gối để tối ưu hóa việc chữa lành sau chấn thương.
Nói chung, một nẹp đầu gối nên được lựa chọn dựa trên tình hình. Thiết bị sẽ giúp quản lý và phân phối áp lực xung quanh đầu gối của bạn.
Khớp gối của bạn bao gồm xương, sụn, dây chằng, gân và cơ. Khớp này có phạm vi chuyển động đáng kể và chịu rất nhiều trọng lượng. Nẹp đầu gối được cấu tạo để giảm chuyển động theo cách bảo vệ đầu gối của bạn theo cách phù hợp với nhu cầu của bạn tại một thời điểm nhất định.
Dự phòng
Nẹp đầu gối dự phòng, như miếng đệm đầu gối, được sử dụng để bảo vệ đầu gối của bạn nếu bạn sắp rơi vào tình huống có nguy cơ cao bị chấn thương đầu gối, như trong một môn thể thao tiếp xúc mà đầu gối của bạn có khả năng bị va đập. Những chiếc nẹp đầu gối này có thể được sử dụng ngay cả khi bạn không có vấn đề gì với đầu gối nhưng muốn thực hiện các bước để bảo vệ nó.
Nẹp dự phòng đầu gối thường có lớp đệm, đặc biệt là trên xương ổ, để bảo vệ đầu gối của bạn khỏi bị tổn thương do tác động trực tiếp.
Người dỡ hàng
Nẹp nâng đầu gối thường được sử dụng để kiểm soát cơn đau do các tình trạng viêm như viêm gân, viêm xương khớp đầu gối, hội chứng căng thẳng dây thần kinh xương hoặc sụn chêm, và bệnh viêm sụn đệm (CMP). Loại nẹp này giúp chuyển áp lực và trọng lượng lên khớp gối của bạn để giảm đau.
Có một số loại thanh giằng không tải, chẳng hạn như:
- Có thể sử dụng nẹp kiểm soát chuyển động xương bánh chè với miếng đệm chữ J ở phía trước để nhẹ nhàng nâng xương bánh chè lên nếu bạn bị viêm gân bánh chè.
- Hội chứng căng thẳng dây thần kinh tọa gây đau ở bên đầu gối của bạn và có thể thuyên giảm bằng một băng nhỏ quanh phần dưới của khớp gối. Băng giúp nén dây thần kinh nơi nó chèn vào ống chân của bạn, làm giảm lực cơ học tác động lên nó.
Nẹp đầu gối của người dỡ hàng là để tạo sự thoải mái. Chúng không bảo vệ đầu gối khỏi tác động trực tiếp hoặc không bị căng quá mức. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu khi bạn quyết định loại nẹp không tải nào phù hợp nhất cho tình trạng của mình.
8 phương pháp niềng răng tốt nhất cho bệnh viêm khớp năm 2020Chức năng
Nẹp chức năng được sử dụng để ổn định khớp gối. Bằng cách đó, nẹp này có thể giúp ngăn ngừa chấn thương đầu gối nếu bạn có nguy cơ cao do vấn đề cấu trúc trong hoặc xung quanh đầu gối của bạn, như dây chằng yếu hoặc có xu hướng trật khớp gối.
Có nhiều loại nẹp chức năng khác nhau, và loại nào tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào vấn đề đầu gối và hoạt động dự kiến của bạn.
- Nẹp điều khiển chuyển động: Nếu bạn bị bong gân hoặc giãn quá mức các dây chằng ở bên đầu gối, bác sĩ có thể đề nghị nẹp kiểm soát chuyển động. Đây là một ống tay áo làm từ cao su tổng hợp với các thanh đỡ kim loại ở bên trong và bên ngoài giúp hỗ trợ các dây chằng. Nó thường được sử dụng cho các hoạt động yêu cầu xoay, dừng / bắt đầu hoặc uốn cong đầu gối lặp đi lặp lại.
- Nẹp kiểm soát xương bánh chè: Nếu bạn bị trật khớp xương bánh chè, hội chứng căng thẳng xương bánh chè, viêm khớp gối hoặc CMP, thì có thể sử dụng nẹp kiểm soát xương bánh chè để giảm chuyển động của xương. Loại nẹp này là một ống tay áo bằng cao su tổng hợp đeo trên đầu gối. Nó có một lớp cắt để lộ và giữ xương bánh chè tại chỗ trong các hoạt động như đi bộ, chạy hoặc ngồi xổm.
Phục hồi
Sau khi phẫu thuật đầu gối như sửa sụn chêm hoặc sửa dây chằng chéo trước (ACL), nẹp đầu gối có thể giúp cố định khớp để khớp có thể lành lại bình thường. Ban đầu có thể đeo nẹp Bledsoe hoặc dụng cụ cố định đầu gối. Sau khi lành, có thể đeo nẹp chức năng trong các hoạt động thể thao.
- Nẹp bledsoe: Nẹp Bledsoe có dây đai quấn quanh đùi và ống chân và giá đỡ bằng kim loại ở bên trong và bên ngoài khớp gối. Một cơ chế nhỏ có thể khóa đầu gối ở trạng thái mở rộng hoàn toàn, ở đó nó vẫn nằm trong khoảng thời gian đầu sau phẫu thuật. Khi quá trình lành thương tiến triển và có thể dung nạp nhiều cử động hơn, cơ chế khóa có thể được mở khóa để cho phép đầu gối uốn cong một lượng nhất định.
- Bộ cố định đầu gối: Băng cố định đầu gối là một nẹp vải dài chạy theo chiều dài của ống chân và đùi. Nó có các thanh chống bằng kim loại ở các phần bên trong và bên ngoài của nẹp; dây đai tự buộc giữ cố định đầu gối tại chỗ. Lợi ích của dụng cụ cố định so với bột trét là nó có thể được tháo ra để cho phép chuyển động nhẹ nhàng trong quá trình chữa bệnh.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với cài đặt trên nẹp Bledsoe của bạn. Tương tự như vậy, hãy chắc chắn nói chuyện với một trong những chuyên gia này trước khi tháo thiết bị cố định đầu gối của bạn.
Bạn có nên đeo Brace Bledsoe sau khi phẫu thuật ACL?Mẹo Sử dụng Nẹp đầu gối
Tính nhất quán có thể là một vấn đề khi nói đến việc sử dụng nẹp đầu gối của bạn một cách hiệu quả nhất và khoảng 25% số người đeo nẹp cho mục đích y tế báo cáo các biến chứng nhỏ hoặc các vấn đề khi sử dụng nẹp.
Những lý do khiến một số người ngừng đeo nẹp gối bao gồm:
- Kích ứng da
- Phù hợp với người nghèo
- Thiếu nhẹ nhõm
- Khó chịu khi mặc nó
Những điều sau đây có thể giúp bạn tránh được những lo lắng này.
Chọn một cách khôn ngoan
Mang nẹp đúng cách và vừa vặn là chìa khóa để đảm bảo bạn nhận được những lợi ích từ việc đeo nẹp mà bạn mong muốn và nẹp thoải mái (và hiệu quả) nhất có thể.
Bác sĩ và / hoặc nhà vật lý trị liệu của bạn sẽ hướng dẫn bạn loại hỗ trợ nào bạn cần và cách bạn nên sử dụng nó. Họ cũng có thể kiểm tra độ vừa vặn của nẹp và xác định xem có cần điều chỉnh hoặc kích thước khác hay không.
Biết những gì mong đợi
Biết được tác dụng của nẹp gối có thể giúp bạn đánh giá hiệu quả của nó và giúp bạn sử dụng nó đúng cách.
Các nẹp gối khác nhau có thể trông giống nhau, nhưng chức năng không phải lúc nào cũng tương ứng với ngoại hình. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu và đảm bảo rằng bạn hiểu rõ về mục đích của nẹp đầu gối.
Làm thế nào để vừa và đeo nẹp đầu gối của bạn sau khi phẫu thuậtNhận đúng thời gian
Đeo nẹp khi có khả năng hữu ích nhất, không chỉ khi bạn nghĩ mình cần, cũng có thể hữu ích. Bạn có thể phải đeo nẹp cả ngày hoặc chỉ cho một số hoạt động nhất định. Mặc quá nhiều hoặc không đủ có thể gây ra vấn đề.
Ví dụ, đeo nẹp trong thời gian dài không cần thiết có thể gây mài mòn da. Và để nó hạn chế hoạt động của bạn trong nhiều tháng liên tục nếu bạn không cần thiết có thể dẫn đến teo cơ (co lại) hoặc cứng khớp.
Mặt khác, tháo nẹp trước khi khớp gối sẵn sàng có thể ảnh hưởng đến việc chữa lành. Và việc bỏ bê nó khi bạn dễ bị chấn thương có nghĩa là bạn có thể bị tổn thương đầu gối.
Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn về việc bạn có nên đeo nẹp trong khi:
- Đang ngủ
- Ngồi
- Điều khiển
- Đi dạo
- Kéo dài
Chống chỉ định
Nẹp đầu gối không phải là lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người. Một số điều kiện y tế có thể khiến bạn dễ bị ảnh hưởng xấu từ việc đeo nẹp đầu gối. Và trong một số trường hợp, nẹp gối hoàn toàn không hiệu quả.
Nếu bạn bị đau dữ dội ở chân hoặc giảm cảm giác, chẳng hạn như do bệnh thần kinh ngoại biên, nẹp đầu gối có thể không phù hợp với bạn. Đó là bởi vì bạn có thể không cảm nhận được một vết cắt nhỏ hoặc áp lực từ nẹp và vết thương có thể trở nên trầm trọng hơn mà bạn không nhận ra.
Và suy giảm mạch máu cũng có thể làm cho việc đeo nẹp đầu gối có vấn đề. Bạn có thể bị giảm lưu lượng máu khi đeo nẹp đầu gối và điều này có thể dẫn đến các vấn đề về mạch máu lâu dài.
Bạn cũng cần thận trọng nếu bị dị dạng xương hoặc dị dạng xương bẩm sinh. Hình dạng và cấu trúc của nẹp đầu gối có thể được tiêu chuẩn hóa theo hướng dẫn đến tổn thương khớp nếu khớp gối của bạn không điển hình về cấu trúc của nó.
Một lời từ rất tốt
Nẹp đầu gối có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và bảo vệ đầu gối của bạn khỏi những chấn thương trong nhiều trường hợp khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải sử dụng nẹp đúng cách và giữ liên lạc với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu về các nhu cầu thay đổi của bạn để bạn có thể nhận được lợi ích tối đa từ việc đeo nẹp.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn