NộI Dung
- Rối loạn chức năng máu là gì?
- Nguyên nhân nào gây ra chứng rối loạn nhịp tim?
- Các triệu chứng của rối loạn chức năng máu là gì?
- Làm thế nào để chẩn đoán chứng rối loạn nhịp tim?
- Điều trị bệnh rối loạn nhịp tim như thế nào?
- Những điểm chính
- Bước tiếp theo
Rối loạn chức năng máu là gì?
Rối loạn nhịp tim là một dạng trầm cảm nhẹ hơn nhưng kéo dài. Nó còn được gọi là rối loạn trầm cảm dai dẳng. Những người bị tình trạng này đôi khi cũng có thể bị trầm cảm nặng.
Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng liên quan đến cơ thể, tâm trạng và suy nghĩ của bạn. Nó ảnh hưởng đến cách bạn ăn và ngủ, suy nghĩ về mọi thứ và cảm nhận về bản thân. Nó không giống như việc không vui hoặc có tâm trạng "xanh". Đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay điều gì đó có thể mong muốn hay mong ước. Những người bị trầm cảm không thể "thoát khỏi nó" và trở nên tốt hơn. Điều trị là chìa khóa để phục hồi.
Bệnh rối loạn chức năng máu ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên gấp đôi so với nam giới. Một số người cũng có thể bị trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực.
Nguyên nhân nào gây ra chứng rối loạn nhịp tim?
Không có nguyên nhân rõ ràng cho loại trầm cảm này. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần cho rằng đó là kết quả của sự mất cân bằng hóa học trong não. Nhiều yếu tố được cho là góp phần gây ra bệnh trầm cảm. Chúng bao gồm các yếu tố môi trường, tâm lý, sinh học và di truyền. Căng thẳng mãn tính và chấn thương cũng có liên quan đến tình trạng này.
Dysthymia dường như xảy ra trong các gia đình, nhưng không có gen nào liên quan đến nó.
Các triệu chứng của rối loạn chức năng máu là gì?
Rối loạn nhịp tim nhẹ hơn, nhưng kéo dài hơn trầm cảm nặng. Mỗi người có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Tâm trạng buồn, lo lắng hoặc "trống rỗng" kéo dài
- Ít khả năng tập trung, suy nghĩ và / hoặc đưa ra quyết định
- Ít nhiệt huyết
- Mệt mỏi
- Cảm thấy tuyệt vọng
- Thay đổi cân nặng và / hoặc cảm giác thèm ăn do ăn quá nhiều hoặc thiếu
- Những thay đổi trong cách ngủ, chẳng hạn như ngủ không đủ giấc, không ngủ được, thức dậy vào sáng sớm hoặc ngủ quá nhiều
- Lòng tự trọng thấp
Để chẩn đoán tình trạng này, một người lớn phải có tâm trạng chán nản trong ít nhất 2 năm (hoặc một năm ở trẻ em và thanh thiếu niên), cùng với ít nhất 2 trong số các triệu chứng trên. Các triệu chứng của bệnh này có thể giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán.
Làm thế nào để chẩn đoán chứng rối loạn nhịp tim?
Trầm cảm thường xảy ra với các tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh tim hoặc ung thư. Nó cũng có thể xảy ra với lạm dụng chất kích thích hoặc rối loạn lo âu. Thông thường, những người mắc chứng rối loạn nhịp tim quen với các triệu chứng trầm cảm nhẹ và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Tuy nhiên, chẩn đoán và điều trị sớm là chìa khóa để phục hồi.
Chẩn đoán có thể được đưa ra sau khi khám tâm thần cẩn thận và bệnh sử do chuyên gia sức khỏe tâm thần thực hiện.
Điều trị bệnh rối loạn nhịp tim như thế nào?
Điều trị có thể bao gồm một hoặc kết hợp những điều sau:
- Thuốc. Nhiều loại thuốc khác nhau có sẵn để điều trị trầm cảm. Thường mất 4 đến 6 tuần để thuốc chống trầm cảm phát huy hết tác dụng. Điều quan trọng là phải tiếp tục dùng thuốc, ngay cả khi nó không có tác dụng lúc đầu. Điều quan trọng nữa là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dừng lại. Có người phải chuyển thuốc hoặc thêm thuốc mới có kết quả.
- Trị liệu. Đây thường là liệu pháp hành vi nhận thức hoặc liệu pháp giữa các cá nhân. Nó tập trung vào việc thay đổi quan điểm méo mó về bản thân và môi trường của bạn. Nó cũng có tác dụng cải thiện kỹ năng quan hệ, xác định và quản lý các tác nhân gây căng thẳng.
Vì tình trạng này thường kéo dài hơn 5 năm nên có thể cần phải điều trị lâu dài.
Nếu bạn bị trầm cảm, có những điều bạn có thể làm để tự giúp mình. Trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức, vô dụng, bất lực và tuyệt vọng. Những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực như vậy có thể khiến bạn muốn bỏ cuộc. Điều quan trọng là nhận ra rằng những quan điểm tiêu cực này là một phần của chứng trầm cảm và có thể không phản ánh thực tế. Suy nghĩ tiêu cực mất dần khi điều trị bắt đầu có hiệu lực. Trong khi đó, hãy xem xét những điều sau:
- Được giúp đỡ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
- Đặt ra các mục tiêu thực tế và đừng tham quá nhiều.
- Chia các nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ. Đặt các ưu tiên và làm những gì bạn có thể làm.
- Cố gắng ở bên người khác và tâm sự với ai đó. Điều đó thường tốt hơn là ở một mình và bí mật.
- Làm những điều khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Đi xem phim, làm vườn hoặc tham gia các hoạt động tôn giáo, xã hội hoặc các hoạt động khác có thể hữu ích. Làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Mong đợi tâm trạng của bạn tốt lên từ từ, không phải ngay lập tức. Cảm thấy tốt hơn cần có thời gian.
- Ăn các bữa ăn cân bằng và lành mạnh.
- Tránh xa rượu và ma túy. Những điều này có thể làm trầm cảm thêm.
- Tốt nhất là bạn nên trì hoãn những quyết định lớn cho đến khi cơn phiền muộn được giải tỏa. Trước khi thực hiện một thay đổi lớn - thay đổi công việc, kết hôn hoặc ly hôn - hãy thảo luận với những người hiểu rõ về bạn và có cái nhìn khách quan hơn về hoàn cảnh của bạn.
- Hãy nhớ rằng: Mọi người hiếm khi "thoát khỏi" cơn trầm cảm. Nhưng họ có thể cảm thấy tốt hơn một chút từng ngày.
- Cố gắng kiên nhẫn và tập trung vào những mặt tích cực. Điều này có thể giúp thay thế suy nghĩ tiêu cực là một phần của bệnh trầm cảm và những suy nghĩ tiêu cực sẽ biến mất khi bệnh trầm cảm của bạn đáp ứng với điều trị.
- Hãy để gia đình và bạn bè của bạn giúp bạn.
Những điểm chính
- Chứng suy nhược máu là một dạng trầm cảm nặng mãn tính hơn, nhẹ hơn. Những người bị bệnh này cũng có thể bị trầm cảm nặng.
- Không có nguyên nhân rõ ràng gây ra chứng rối loạn này, nhưng các chuyên gia sức khỏe tâm thần cho rằng đó là kết quả của sự mất cân bằng hóa học trong não. Một số loại trầm cảm dường như xảy ra trong gia đình, nhưng không có gen nào liên quan đến trầm cảm.
- Nói chung, hầu hết mọi người bị trầm cảm đều có cảm giác buồn bã liên tục, và có thể cảm thấy bất lực, tuyệt vọng và cáu kỉnh. Nếu không điều trị, các triệu chứng có thể kéo dài trong nhiều năm.
- Tình trạng này thường được điều trị bằng thuốc, liệu pháp hoặc kết hợp cả hai.
Bước tiếp theo
Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:- Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
- Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
- Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
- Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
- Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
- Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
- Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
- Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
- Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
- Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.