NộI Dung
- Đến gần cuối đời
- Cân nhắc thực tế
- Khi cái chết gần kề
- Một khi cái chết xảy ra
- Bước tiếp theo
- Đau buồn và mất mát
Tất nhiên, điều này đặc biệt quan trọng nếu thời điểm kết thúc cuộc đời của một người đã gần kề. Mặc dù mọi người đều trải qua cái chết duy nhất, nhưng có một số điểm chung đáng để biết. Cũng có những cân nhắc thực tế cần giải quyết, cũng như những cân nhắc về tình cảm đối với những người bị bỏ lại phía sau.
Đến gần cuối đời
Nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm hấp hối của mỗi cá nhân. Một số điều ảnh hưởng đến quá trình cuối đời bao gồm:
- Sự hiện diện của bệnh tật, bệnh tật hoặc tình trạng y tế khác
- Loại hình chăm sóc sức khỏe mà người đó đang nhận
- (Các) thuốc và / hoặc phương pháp điều trị kéo dài sự sống
- Chăm sóc giảm nhẹ và / hoặc tham gia chương trình chăm sóc tế bào
- Nguyên nhân của cái chết chính nó
- Cơ chế xây dựng và đối phó tâm lý của một bệnh nhân cụ thể
Đối với một số người, quá trình hấp hối có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Đối với những người khác, quá trình chuyển đổi từ tình trạng sức khỏe tốt sang chết có thể xảy ra nhanh chóng trong vài ngày hoặc thậm chí vài giờ.
Hãy nhớ rằng, quá trình cuối đời không tuân theo thời gian biểu cũng như không đưa ra các tín hiệu cụ thể cho biết chính xác một người thân yêu sẽ sống được bao lâu nữa.
Điều đó nói lên rằng, trong khi không có trải nghiệm chết chung chung cho tất cả mọi người, nhiều người vẫn thể hiện một số điểm tương đồng khi cái chết đến gần. Dưới đây chỉ là một số.
Tương tác với những người khác
Thông thường, một cá nhân có thể bắt đầu rút lui khỏi các thành viên gia đình, bạn bè và những người thân yêu khác, hoặc tỏ ra ít hoặc không quan tâm đến các tương tác xã hội, sở thích và / hoặc hoạt động thể chất mà họ đã từng yêu thích. Những người khác có thể vẫn giao tiếp xã hội và tiếp khách, nhưng thể hiện sự tức giận một cách bất thường hoặc gây khó khăn khi tương tác với họ hoặc chăm sóc.
Những người sắp chết thường suy ngẫm về cuộc sống của họ và có thể cố gắng giải quyết một mối quan hệ rắc rối hoặc đối phó với bất kỳ điều gì hối tiếc. Làm việc thông qua Năm nhiệm vụ của cái chết có thể giúp các cá nhân tạm biệt những người thân yêu, tìm thấy cảm giác gần gũi và đạt được cảm giác bình yên khi cái chết đến gần.
Thay đổi tâm lý
Đôi khi một người sắp chết có thể trải qua những thay đổi trong nhận thức cảm giác dẫn đến ảo tưởng hoặc ảo giác. Bệnh nhân có thể biểu hiện điều này, ví dụ, bằng cách:
- Nghe hoặc nhìn thấy những thứ không tồn tại, dẫn đến nỗi sợ hãi về kẻ thù tiềm ẩn
- Nói chuyện với những người không có trong phòng (hoặc những người đã chết)
- Không có khả năng theo dõi dòng suy nghĩ hoặc cuộc trò chuyện mà không dễ bị phân tâm, được gọi là "thiếu chú ý"
- Có vẻ kích động và nhặt quần áo hoặc ga trải giường của họ
- Thực hiện các cử chỉ hoặc chuyển động ngẫu nhiên mà người xem có vẻ vô nghĩa
Nhận thức
Một số người sắp chết có thể gặp một hiện tượng được gọi làNhận thức gần về cái chết - sự thừa nhận rằng điều gì đó đang xảy ra với họ, ngay cả khi họ không thể diễn đạt nó một cách đầy đủ.
Đôi khi bị người chăm sóc bác bỏ vì mê sảng hoặc bồn chồn giai đoạn cuối, bệnh nhân hấp hối có thể nói hoặc hành động như thể họ cần chuẩn bị cho một cuộc hành trình hoặc chia sẻ tầm nhìnvề việc nhìn thấy một người thân yêu đã qua đời hoặc một nơi đẹp đẽ.
Các cách để nhận biết rằng người thân yêu sắp chết
Cân nhắc thực tế
Mặc dù đây là một quá trình tự nhiên, nhưng có một số công việc có thể cần phải được đảm nhận và những thách thức trong cuộc sống hàng ngày tự xuất hiện.
Thủ tục giấy tờ và lập kế hoạch
Trong suốt quá trình cuối đời, không có gì lạ nếu mọi người sắp xếp công việc của mình theo thứ tự, nếu họ chưa làm (hoặc nhờ một cá nhân đáng tin cậy giúp đỡ). Ví dụ: các bước này có thể liên quan đến các vấn đề thực tế cao, chẳng hạn như:
- Tạo hoặc hoàn thiện di chúc hợp pháp
- Thiết lập chỉ thị chăm sóc sức khỏe trước hoặc lệnh Không hồi sức
- Lập kế hoạch trước một lễ tang hoặc lễ tưởng niệm
Điều đó nói rằng, không có gì lạ khi một số người tránh hoàn toàn những điều này, mặc dù chúng hữu ích.
Khách
Về việc dành thời gian cho người khác, một số người sắp chết muốn gặp bạn bè và người quen, còn những người khác thì không. Sở thích này thậm chí có thể thay đổi theo từng ngày. Nếu bạn đang đóng vai trò là người gác cổng cho cá nhân đó, hãy luôn xin phép trước khi cho phép khách đến thăm để bạn có thể tôn trọng mong muốn của người thân nhất có thể.
Cuộc sống hàng ngày
Khi người bạn yêu sắp chết, việc tạm dừng cuộc sống bình thường của bạn là điều hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể muốn dành nhiều thời gian cho họ nhất có thể và khó nghĩ về bất cứ điều gì khác ngoài việc giúp họ vượt qua thời gian này. Bạn cũng có thể cảm thấy 'cảnh giác cao độ' khi ở xa nhau, chờ nghe tin tức mà bạn sợ hãi. Tất cả những điều này là bình thường và là một phần tự nhiên của cảm xúc của bạn.
Giải thích tốt nhất có thể cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp về những gì bạn đang trải qua. Hãy chắc chắn rằng họ biết rằng bạn có thể khó xử lý những căng thẳng, căng thẳng hoặc yêu cầu bổ sung ngay bây giờ. Ngoài ra, hãy trung thực về thời điểm bạn có thể cần hỗ trợ.
Có giúp con bạn làm một số công việc ở nhà không? Một người bạn có thể cung cấp bữa tối cho gia đình bạn không? Mọi người thường đề nghị giúp đỡ, nhưng không biết bạn cần gì. Đây là cơ hội để bạn cho họ biết.
Làm thế nào bạn có thể giúp một người bạn sắp chết hoặc người thân yêuKhi cái chết gần kề
Khi cái chết sắp xảy ra, những người sắp chết thường chán ăn - ngay cả với những món ăn hoặc đồ uống yêu thích của họ - và giảm cân. Mặc dù điều này có thể khiến những người thân yêu của bệnh nhân báo động, nhưng đây là một phần hoàn toàn tự nhiên của hành trình cuối đời vì cơ thể của mỗi người cần ít năng lượng hơn. Trên thực tế, tính chất hóa học của cơ thể con người có thể thay đổi vào thời điểm này và thực sự tạo ra cảm giác hưng phấn nhẹ trong người sắp chết.
Ngoài việc không ăn uống, người sắp chết nói chung sẽ ít nói, nếu có, và có thể không trả lời các câu hỏi hoặc cuộc trò chuyện từ người khác. Họ cũng có thể ngủ nhiều và hoạt động thể chất sẽ bị hạn chế nếu không muốn nói là hoàn toàn vắng mặt.
Dấu hiệu vật lý
Gần cuối của quá trình hấp hối, cơ thể của cá nhân nói chung sẽ bắt đầu biểu hiện một số hoặc tất cả những điều sau:
- Nhiệt độ cơ thể giảm một hoặc nhiều độ
- Giảm huyết áp từ từ
- Một mạch không đều có thể chạy nhanh hơn hoặc chậm hơn
- Tăng tiết mồ hôi
- Giảm lưu thông máu, ảnh hưởng đến màu da và thường dễ nhận thấy nhất là xung quanh môi và móng tay khi chúng trở nên nhợt nhạt và hơi xanh hoặc xám
- Nhịp thở phát triển không đều hơn, thường chậm hơn và có thể bao gồm thở Cheyne-Stokes (thở nhanh sau đó là giai đoạn hoàn toàn không thở)
- Tắc nghẽn ở cổ họng và đường thở, có thể gây ra hô hấp ẩm ướt, ồn ào hoặc cái gọi là tiếng lục cục chết chóc
Khi cơ thể của cá nhân bắt đầu ngừng hoạt động, bàn tay và bàn chân của họ có thể trở nên đỏ tía và có vết lốm đốm. Màu da lốm đốm này cũng có thể từ từ lan dần lên dọc theo cánh tay và chân. Mắt của người đó có thể vẫn mở hoặc nửa mở, nhưng họ sẽ không nhìn thấy môi trường xung quanh và thường không phản ứng.
Các chuyên gia thường tin rằng thính giác của chúng ta là giác quan cuối cùng chấm dứt trước khi cái chết xảy ra. Những người thân yêu có thể ngồi và nói chuyện với người sắp chết trong thời gian này, nếu muốn.
Một khi cái chết xảy ra
Cuối cùng, nhịp thở của bệnh nhân sẽ ngừng hoàn toàn và tim của họ sẽ ngừng đập. Cái chết đã xảy ra. Tại thời điểm này, cơ thể con người ngay lập tức bắt đầu một loạt các quá trình vật lý. Bao gồm các:
- Sự giãn nở của đồng tử
- Thư giãn các cơ và mí mắt
- Da trở nên nhợt nhạt hơn so với màu bình thường khi máu chảy từ các tĩnh mạch nhỏ hơn trên da
- Nếu cơ thể không bị quấy rầy trong thời gian đủ lâu (vài giờ), máu sẽ tích tụ ở những vùng cơ thể gần mặt đất nhất và cuối cùng, những thay đổi hóa học trong tế bào của cơ thể sẽ dẫn đến chứng đau thắt - tạm thời làm cứng cơ.
Làm gì
- Nếu người đó chết tại nhà, hãy liên hệ với sở cảnh sát địa phương hoặc gọi 911.
- Nếu người đó nhận được dịch vụ chăm sóc cuối đời tại nhà, hãy gọi cho cơ quan chăm sóc cuối đời của bạn.
- Nếu trường hợp tử vong xảy ra trong một cơ sở chăm sóc, chẳng hạn như bệnh viện hoặc viện dưỡng lão, thì nhân viên ở đó sẽ xử lý các thủ tục cần thiết.
Bước tiếp theo
Khi một người thân yêu qua đời, có rất nhiều nhiệm vụ mà những người sống sót có thể cần hoặc muốn xử lý ngay lập tức, cũng như nhiều nhiệm vụ khác nhau mà họ sẽ cần phải hoàn thành trong những ngày và tuần sau cái chết.
Thật không may, hầu hết mọi người tránh nói về cái chết trong suốt cuộc đời của họ và do đó không bao giờ tổ chức một cuộc trò chuyện về mong muốn cuối cùng của họ với một người thân yêu, họ hàng hoặc bạn bè. Do đó, bạn có thể cần phải tự mình sắp xếp hoàn toàn.
Quyết định cuối cùng
Quyết định đầu tiên bạn nên đưa ra (nếu không có chỉ thị cho bạn) là chọn những gì bạn muốn làm với cơ thể của người thân của bạn - điều được gọi là hình thức xử lý cuối cùng. Bạn có một số tùy chọn:
- Thủy phân kiềm
- Một quan tài chôn cất dưới mặt đất trong một nghĩa trang hoặc công viên tưởng niệm
- Một quan tài chôn cất trên mặt đất trong một lăng mộ (Lưu ý: Điều này không có sẵn ở tất cả các địa điểm.)
- Hỏa táng
- Chôn cất tự nhiên hoặc xanh
Nếu người đã chết chọn hiến tặng cơ thể của họ (ví dụ, để nghiên cứu y tế), thì cần phải có sự sắp xếp cho việc đó trước khi cái chết xảy ra.
Dịch vụ tang lễ và tưởng niệm
Gia đình trực hệ hoặc người thân của người quá cố thường lên kế hoạch tổ chức lễ tang hoặc lễ tưởng niệm. Nếu người thân của bạn đã lên kế hoạch trước hoặc sắp xếp trước của họ, thì bạn nên liên hệ với nhà cung cấp đã chọn để thảo luận chi tiết và hoàn tất các thỏa thuận.
Một số gia đình sẽ làm việc với một nhà cung cấp chuyên nghiệp, chẳng hạn như giám đốc nhà tang lễ hoặc người chủ trì, trong hội nghị sắp xếp tang lễ để tạo ra một dịch vụ phù hợp, có ý nghĩa giúp những người thân yêu tôn vinh và tưởng nhớ người đã khuất trong khi an ủi và hỗ trợ lẫn nhau. Trong khi sắp xếp dịch vụ, bạn sẽ được yêu cầu cung cấp thông tin cần thiết để viết cáo phó, và bạn cũng có thể quyết định viết và gửi bài điếu văn trong lễ tang hoặc lễ tưởng niệm.
Các gia đình khác chọn từ bỏ bất kỳ dịch vụ nào như vậy vì nhiều lý do. Trong những trường hợp này, họ có thể lựa chọn chôn cất trực tiếp hoặc ngay lập tức hoặc hỏa táng trực tiếp. Sau đó, họ có thể cân nhắc chuyện riêng tư để tôn vinh cá nhân.
Là người tiêu dùng, bạn nên xem xét và hiểu Quy tắc Lễ tang của Ủy ban Thương mại Liên bang, quy định này bảo vệ quyền lợi của bạn khi mua hàng hóa hoặc dịch vụ từ một số nhà cung cấp nhất định (chủ yếu là nhà tang lễ).
Cách nói về cái chết với một người sắp chếtĐau buồn và mất mát
Đau buồn là một phản ứng mạnh mẽ, nhiều mặt và thường không thể kiểm soát được mà mọi người trải qua sau một sự kiện đau đớn hoặc chấn thương cá nhân, chẳng hạn như cái chết của một người thân yêu. Mặc dù đau buồn là một phản ứng hoàn toàn bình thường và cần thiết trước sự mất mát, nhưng mỗi người sẽ than khóc theo cách và thời gian riêng của mình.
Bốn giai đoạn và nhiệm vụ của đau buồnMặc dù bản chất cá nhân sâu sắc của đau buồn, hầu hết những người thương tiếc vẫn có xu hướng thể hiện một số đặc điểm sau đây trong những ngày, tuần và tháng sau cái chết của một người thân yêu:
- Nước mắt, khóc nức nở
- Rối loạn mô hình giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều
- Mất năng lượng tổng thể
- Cảm thấy thờ ơ hoặc thờ ơ với những công việc cần thiết trong ngày hoặc cuộc sống nói chung
- Thay đổi cảm giác thèm ăn, chẳng hạn như không cảm thấy đói hoặc ăn quá nhiều (đặc biệt là đồ ăn vặt)
- Rút lui khỏi các mối quan hệ và tương tác xã hội bình thường
- Khó tập trung hoặc tập trung vào nhiệm vụ, cho dù là trong công việc, trong cuộc sống cá nhân hay sở thích
- Đặt câu hỏi về niềm tin tâm linh hoặc tôn giáo, lựa chọn công việc / nghề nghiệp hoặc mục tiêu cuộc sống
- Cảm giác tức giận, tội lỗi, cô đơn, trầm cảm, trống rỗng hoặc buồn bã
Nỗi buồn và nỗi đau do đau buồn gây ra có thể tạo ra những ảnh hưởng thực sự đến cơ thể bạn, chẳng hạn như các vấn đề về tiêu hóa, đau và khó chịu, tăng hoặc giảm cân. Bạn thậm chí có thể cảm thấy khó khăn khi trở lại công việc hoặc văn phòng của mình trong khi đang than khóc. Bởi vì bạn có thể khó suy nghĩ rõ ràng vào lúc này, nên có một số quyết định trong cuộc sống mà bạn nên trì hoãn một thời gian, nếu có thể.
Một số người thích tự mình đau buồn và không muốn hoặc cần sự trợ giúp từ bên ngoài. Những người khác có thể tìm kiếm và tìm thấy sự an ủi khi chia sẻ nỗi đau, sự tức giận, trầm cảm và những cảm xúc khác mà họ cảm thấy sau sự mất mát bằng cách tham gia nhóm hỗ trợ người mất hoặc nói chuyện với một nhà trị liệu.
Hãy nhớ rằng nếu người thân của bạn qua đời dưới sự chăm sóc của trại tế bần, bạn sẽ được tư vấn miễn phí tới một năm thông qua cơ quan chăm sóc tế bào.
Không có dự đoáncác giai đoạn của tang lễ. Thay vào đó, phản ứng của bạn trước cái chết của một người thân yêu mang tính cá nhân sâu sắc. Bạn phải tìm cách đối phó với công việc đó cho bạn.
Khám phá các mẹo tự lực này để vượt qua đau buồnMột lời từ rất tốt
Nếu bạn muốn cung cấp hỗ trợ và thoải mái đến một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè đang đau buồn, có nhiều cách thiết thực bạn có thể giúp họ khi họ đương đầu với mất mát. Mặc dù nhìn chung có vẻ khó tìm ra những từ ngữ thích hợp để an ủi người đau buồn, nhưng bạn có thể đưa ra những cách bày tỏ sự cảm thông có ý nghĩa và nâng cao. Nhưng có lẽ món quà giá trị nhất mà bạn có thể dành cho ai đó đang thương tiếc một cái chết là sự hiện diện lặng lẽ, thể xác và sự hỗ trợ kiên định, không phán xét của bạn.
Những điều hữu ích cần nói sau khi chết