NộI Dung
- Đau cơ xơ hóa là gì?
- Nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa?
- Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì?
- Làm thế nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa?
- Điều trị đau cơ xơ hóa như thế nào?
- Sống chung với chứng đau cơ xơ hóa
- Khi nào tôi nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình?
- Những điểm chính về đau cơ xơ hóa
- Bước tiếp theo
Đau cơ xơ hóa là gì?
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng gây đau các cơ và mô mềm trên toàn cơ thể. Đây là một tình trạng liên tục (mãn tính). Nó có thể ảnh hưởng đến cổ, vai, lưng, ngực, hông, mông, cánh tay và chân của bạn. Cơn đau có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng và buổi tối. Đôi khi, cơn đau có thể kéo dài cả ngày. Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động, thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt, lo lắng và căng thẳng. Tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 50 đến 1 trong số 25 người ở Hoa Kỳ. Tình trạng này phổ biến nhất ở phụ nữ trung niên.
Nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa?
Không rõ nguyên nhân. Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể có mối liên hệ với các vấn đề về giấc ngủ và căng thẳng. Nó cũng có thể liên quan đến các vấn đề miễn dịch, nội tiết hoặc sinh hóa.
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì?
Các triệu chứng của mỗi người có thể khác nhau. Nhưng đau mãn tính là triệu chứng phổ biến nhất. Cơn đau thường ảnh hưởng đến các cơ và các điểm mà cơ bám vào xương. Đây là các dây chằng và gân.
Cơn đau có thể bắt đầu ở một phần của cơ thể, chẳng hạn như cổ và vai. Bất kỳ phần nào của cơ thể đều có thể bị ảnh hưởng. . Các cơn đau từ nhẹ đến nặng. Bạn có thể cảm thấy như bỏng rát, đau nhức, cứng khớp, đau nhức hoặc đau nhói. Bạn có thể bị đau ở một số bộ phận của cơ. Nó có thể giống như viêm khớp, nhưng nó không phải là tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Và nó không làm hỏng cơ hoặc xương.
Các triệu chứng phổ biến khác của đau cơ xơ hóa bao gồm:
- Mệt mỏi từ trung bình đến nặng (mệt mỏi)
- Ít tập luyện sức bền
- Khó ngủ vào ban đêm
- Tâm trạng chán nản
- Sự lo ngại
- Nhức đầu
- Các triệu chứng ruột kích thích, chẳng hạn như đau bụng (bụng) và đầy hơi, tiêu chảy và táo bón
- Chân không yên
- Kinh nguyệt đau
- Khó suy nghĩ rõ ràng (được gọi là "sương mù fibro")
Những triệu chứng này có thể giống như các tình trạng sức khỏe khác. Đảm bảo đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán.
Làm thế nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa?
Không có xét nghiệm nào có thể xác nhận chẩn đoán đau cơ xơ hóa. Thay vào đó, chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của bạn, khám sức khỏe và có thể loại trừ các bệnh lý khác.
Điều trị đau cơ xơ hóa như thế nào?
Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào các triệu chứng, tuổi tác và sức khỏe chung của bạn. Nó cũng sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
Không có cách chữa trị chứng đau cơ xơ hóa, nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát. Các trường hợp nhẹ có thể thuyên giảm khi giảm căng thẳng hoặc thay đổi lối sống. Các trường hợp nghiêm trọng hơn có thể phải điều trị theo nhóm. Điều này có thể bao gồm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn, một chuyên gia được gọi là bác sĩ thấp khớp, nhà vật lý trị liệu và phòng khám quản lý cơn đau. Điều trị có thể bao gồm:
- Thuốc chống viêm, giảm đau và giúp bạn ngủ ngon
- Các loại thuốc giảm đau khác
- Các loại thuốc được phê duyệt để điều trị đau cơ xơ hóa (duloxetine, pregabalin và milnacipran)
- Thuốc giảm trầm cảm (thuốc chống trầm cảm)
- Tập thể dục và vật lý trị liệu, để kéo căng cơ và cải thiện sức khỏe tim mạch
- Phương pháp thư giãn
- Xử lý nhiệt
- Phương pháp điều trị lạnh thỉnh thoảng
- Mát xa
Nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những rủi ro, lợi ích và tác dụng phụ có thể có của tất cả các loại thuốc.
Sống chung với chứng đau cơ xơ hóa
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính. Nhưng bạn có thể quản lý nó bằng cách làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Ngoài thuốc, thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng. Chúng bao gồm ngủ đủ giấc và tập thể dục.
Khi nào tôi nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình?
Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc bạn có các triệu chứng mới, hãy nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Những điểm chính về đau cơ xơ hóa
- Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây đau các cơ và mô mềm trên toàn cơ thể.
- Các nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể liên quan đến các vấn đề về giấc ngủ, căng thẳng, hoặc các vấn đề về miễn dịch, nội tiết hoặc sinh hóa.
- Các triệu chứng cũng có thể bao gồm thiếu năng lượng (mệt mỏi), khó ngủ, trầm cảm, đau đầu và các vấn đề khác.
- Không có cách chữa trị, nhưng các triệu chứng có thể được quản lý.
- Điều trị có thể bao gồm thuốc, tập thể dục, thư giãn, chườm nóng hoặc lạnh và xoa bóp.
Bước tiếp theo
Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:
- Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
- Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
- Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
- Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
- Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
- Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
- Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
- Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
- Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
- Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.