NộI Dung
Không ai muốn bị đau đầu sau một giấc ngủ yên bình. Nhưng thật không may, một số rối loạn đau đầu xảy ra trong hoặc ngay sau khi ngủ.Trên thực tế, nó giống như tình trạng tiến thoái lưỡng nan giữa con gà và quả trứng - cái nào đến trước, nhức đầu hay khó ngủ? Có thể khó để phân biệt. Đầu tiên, những rối loạn giấc ngủ khác nhau như mất ngủ, ngủ quên hoặc thay đổi lịch trình ngủ của bạn là những nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu cấp tính và đau đầu kiểu căng thẳng. Mặt khác, những cơn đau đầu xảy ra vào ban đêm như đau đầu từng cơn có thể làm mất ngủ. Cuối cùng, chứng ngủ ngáy và các rối loạn cơ bản về giấc ngủ có thể góp phần vào quá trình chuyển đổi từ đau đầu từng cơn sang mãn tính.
Dưới đây là một số rối loạn đau đầu ảnh hưởng cụ thể hoặc liên quan đến giấc ngủ:
Nhức đầu ngưng thở khi ngủ
Đau đầu ngưng thở khi ngủ là một cơn đau đầu tái phát vào buổi sáng gây ra bởi một tình trạng y tế được gọi là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) - một chứng rối loạn đặc trưng bởi hơi thở bất thường khi ngủ. Trong khi nguyên nhân chính xác của chứng đau đầu này vẫn chưa được biết, các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng cơn đau đầu ngưng thở khi ngủ có thể được kích hoạt bởi lượng oxy thấp và lượng carbon dioxide cao. Những mức độ bất thường này xảy ra do các đợt ngưng thở lặp đi lặp lại vào ban đêm của một người - trong đó người bệnh ngừng thở hoặc thở nông.
Đau đầu ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra dưới dạng đau đầu mới hoặc là biểu hiện của chứng đau nửa đầu, đau đầu kiểu căng thẳng hoặc đau đầu từng cơn. Chúng có thể nằm ở cả hai bên hoặc một bên. Những người bị đau đầu ngưng thở khi ngủ báo cáo về cường độ cơn đau khác nhau - một số người mô tả cơn đau đầu là nhẹ và những người khác là nặng. Hầu hết các cơn đau đầu do ngưng thở khi ngủ đều có cảm giác đè ép hoặc quấn dây chun quanh đầu và gần một nửa thuyên giảm trong vòng 30 phút sau khi đi bộ.
Nhức đầu theo cụm
Đau đầu từng cụm là những cơn đau đầu nghiêm trọng và gây tàn phế. Chúng thường được gọi là đau đầu do đồng hồ báo thức vì chúng xảy ra như thế nào vào những thời điểm cụ thể trong ngày (ban đêm) và những thời điểm nhất định trong năm - một khái niệm được gọi là biến thể theo mùa.
Điều quan trọng cần lưu ý là chứng ngưng thở khi ngủ thường gặp ở những bệnh nhân bị đau đầu từng cơn nên đôi khi rất khó để phân biệt giữa hai chứng.
Nhức đầu hưng phấn
Đau đầu giảm đau là một cơn đau đầu âm ỉ hiếm gặp, thường xảy ra ở người cao tuổi và đánh thức người bệnh khỏi giấc ngủ. Giống như đau đầu từng cơn, đau đầu giảm âm đôi khi được gọi là đau đầu do đồng hồ báo thức vì tính chất chu kỳ của chúng, xảy ra phổ biến nhất trong khoảng từ 1 giờ đến 3 giờ sáng.
Hội chứng đầu bùng nổ
Hội chứng đầu nổ tung không gây đau nên không được Hiệp hội Đau đầu Quốc tế đưa vào chẩn đoán đau đầu. Điều đó đang được nói, những người mắc hội chứng này đôi khi đến thăm các bác sĩ chuyên khoa đau đầu. Hội chứng đầu bùng nổ, mọi người thức dậy sau khi ngủ sau khi nhận thấy một tiếng động rất lớn có liên quan đến nỗi sợ hãi và đau khổ.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn nhận thấy đau đầu khi ngủ hoặc khi thức dậy, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ. Duy trì nhật ký giấc ngủ sẽ giúp bác sĩ hiểu được cơn đau đầu và cách ngủ của bạn để có thể đưa ra chẩn đoán chính xác. Điều đặc biệt quan trọng là được đánh giá về chứng đau đầu ngưng thở khi ngủ nếu bạn bị đau đầu dai dẳng khi thức dậy.