NộI Dung
- Mất bao lâu để có thai
- Các yếu tố có thể thúc đẩy khả năng sinh sản
- Làm thế nào để phát hiện rụng trứng
Ví dụ, bạn bao nhiêu tuổi? Đối tác của bạn bao nhiêu tuổi? Cả hai bạn đều có sức khỏe tốt chứ? Bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào đối với các tình trạng có thể làm tổn hại đến khả năng sinh sản của bạn không (như tiếp xúc với chất độc, uống nhiều rượu hoặc sử dụng ma túy, hoặc tiền sử nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục)? Và PCOS của bạn được quản lý tốt như thế nào?
Mất bao lâu để có thai
Nếu bạn dưới 35 tuổi, rụng trứng thường xuyên (mặc dù bạn bị PCOS), và bạn và đối tác của bạn không có bệnh lý nào khác ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn, khả năng mang thai sẽ xảy ra trong vòng một năm và thậm chí có thể sớm hơn.
Nếu bạn hoặc đối tác của bạn mắc các bệnh lý khác cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn, chẳng hạn như số lượng tinh trùng giảm hoặc u xơ tử cung, thì có thể mất hơn một năm.
Khả năng sinh sản tự nhiên cũng bắt đầu giảm đáng kể đối với phụ nữ ở độ tuổi 32 và thậm chí còn giảm đáng kể hơn ở tuổi 37. Trong khi một số phụ nữ thụ thai tự nhiên ở độ tuổi 40, nhu cầu về thuốc hoặc công nghệ hỗ trợ sinh sản có nhiều khả năng hơn.
Các yếu tố có thể thúc đẩy khả năng sinh sản
Các biện pháp tăng cường khả năng sinh sản, như thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng hoặc tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh hơn. Trong một số trường hợp, giảm cân kết hợp với ăn uống lành mạnh có thể là một công cụ hữu hiệu giúp bạn có thai.
Đối với phụ nữ bị PCOS, giảm cân và có lối sống lành mạnh hơn có thể là điều quan trọng hàng đầu để mang thai nhanh hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có lối sống lành mạnh sẽ có kinh nguyệt đều đặn hơn và kết quả là tỷ lệ thụ thai tăng lên.
Khi nào cần tìm sự trợ giúp
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên tìm cách điều trị nếu bạn không mang thai sau khi một năm giao hợp không được bảo vệ nếu bạn dưới 35 tuổi. Nếu bạn trên 35 tuổi, con số đó giảm xuống sáu tháng.
Nếu bạn không có kinh nguyệt đều đặn hoặc nhận biết về một vấn đề sinh sản khác, như PCOS hoặc lạc nội mạc tử cung, tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ một nhà nội tiết sinh sản.
Làm thế nào để phát hiện rụng trứng
Nếu bạn đang cố gắng thụ thai và có kinh nguyệt đều đặn, bạn có thể thực hiện một số bước để có thai nhanh hơn. Điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm là đảm bảo rằng bạn sắp xếp đúng thời điểm giao hợp. Nếu tinh trùng không gặp trứng vào đúng thời điểm trong chu kỳ của người phụ nữ, thì việc mang thai sẽ không thể xảy ra.
Có rất nhiều chiến lược mà bạn có thể sử dụng tại nhà. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tự phát hiện rụng trứng, hãy nhờ bác sĩ giúp bạn theo dõi quá trình rụng trứng bằng cách thử máu và siêu âm để xác định thời điểm rụng trứng. Bạn cũng có thể thử những cách sau.
Thân nhiệt chuẩn
Điều đầu tiên là đo nhiệt độ của bạn vào mỗi buổi sáng, trước khi bạn ra khỏi giường. Sau vài tháng lập biểu đồ, bạn có thể nhận thấy những thay đổi nhỏ về nhiệt độ cơ thể trong suốt chu kỳ, điều này có thể hữu ích trong việc dự đoán ngày rụng trứng.
Phát hiện rụng trứng với nhiệt độ cơ thể
Bộ dự đoán rụng trứng
Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng. Đi tiểu vào que thử vào mỗi buổi sáng, bắt đầu từ vài ngày trước khi bạn nghĩ rằng sự rụng trứng sắp xảy ra. Khi bạn nhận được kết quả dương tính (kiểm tra tờ hướng dẫn cụ thể trên bao bì của que thử), điều đó cho thấy sự rụng trứng sắp xảy ra.
Những bộ dụng cụ này có thể không hoạt động tốt đối với tất cả phụ nữ bị PCOS vì chúng phát hiện ra sự gia tăng nội tiết tố thường được tìm thấy ngay trước khi rụng trứng. Một số phụ nữ bị PCOS có nồng độ hormone này cao liên tục, khiến các xét nghiệm của họ luôn cho kết quả dương tính.
Bộ dụng cụ rụng trứng nếu bạn có PCOSThay đổi chất nhầy cổ tử cung
Theo dõi chất nhầy cổ tử cung của bạn. Những thay đổi tinh tế trong chất nhầy cổ tử cung hoặc vị trí cổ tử cung trong âm đạo có thể báo hiệu sự rụng trứng sắp xảy ra. Những manh mối này có thể kém chính xác hơn và phụ thuộc vào mức độ thoải mái của bạn bằng cách quan sát chất nhầy hoặc kiểm tra cổ tử cung của bạn.
Sử dụng chất nhầy cổ tử cung để dự đoán sự rụng trứng