NộI Dung
- Những gì mong đợi
- Hiểu về bệnh suy tim
- Cách bạn có thể giúp
- Giúp thay đổi lối sống
- Giúp đỡ với thuốc
- Các triệu chứng giám sát: Khi nào cần gọi trợ giúp
- Chăm sóc bản thân
- Một lời từ rất tốt
Suy tim là một chẩn đoán có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người mắc bệnh - và cả tính mạng của những người thân yêu sẽ sống cùng và chăm sóc cho người đó.
Tình trạng của một người bị suy tim tốt hay kém phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm loại vấn đề tim tiềm ẩn gây ra suy tim, nhận được sự chăm sóc y tế tốt nhất và sự hỗ trợ về tinh thần và thể chất của những người thân yêu tại nhà.
Việc trở thành người chăm sóc cho một người bị suy tim có thể là một thách thức, ít nhất là trong một số thời gian, nhưng đó cũng có thể là một trải nghiệm bổ ích cá nhân cho cả bạn và người thân mà bạn đang chăm sóc. Tuy nhiên, những kết quả tốt nhất không đạt được thông qua lòng vị tha vô bờ bến; ngược lại, bạn sẽ làm cho người thân yêu và cho chính mình một ân huệ lớn lao nếu bạn chắc chắn rằng bạn cũng đang quan tâm đến nhu cầu của chính mình.
Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn giúp đỡ người thân bị suy tim.
Những gì mong đợi
Mỗi người bị suy tim là khác nhau, vì vậy có thể là không thực tế hoặc sai lầm khi mong đợi một trải nghiệm cụ thể với người thân của bạn bị suy tim.
Hầu hết những người mới được chẩn đoán mắc bệnh suy tim - một khi tình trạng được các bác sĩ ổn định và miễn là họ nghiêm túc tuân thủ chế độ y tế và tối ưu hóa lối sống của mình - thường có thể mong đợi một khoảng thời gian dài để họ có thể đi cuộc sống của họ khá thoải mái. Một số người bị suy tim cấp tính thậm chí có thể hồi phục hoàn toàn, nếu bệnh tim cơ bản biến mất hoàn toàn. (Bệnh cơ tim do căng thẳng là một tình trạng gây ra suy tim nặng, nhưng thường có thể hồi phục hoàn toàn.)
Tuy nhiên, đối với một số người, nếu tình trạng cơ bản của tim dẫn đến suy tim rất nặng, hoặc nếu nó đang tiến triển nhanh chóng mặc dù được chăm sóc y tế, thì một quá trình lâm sàng khó khăn hơn nhiều sẽ xảy ra sau đó. Họ có thể có các triệu chứng liên tục hoặc thường xuyên tái phát, và có thể trải qua nhiều “đợt” suy tim nặng cần nhập viện.
Hầu hết những người bị suy tim đều có các giai đoạn lâm sàng nằm giữa hai thái cực này và sẽ có một thời gian dài cảm thấy khá tốt xen kẽ bởi các đợt triệu chứng tồi tệ hơn không thường xuyên đòi hỏi sự can thiệp của y tế.
Là một người chăm sóc, mục tiêu hợp lý sẽ là làm những gì bạn có thể để giúp người thân của bạn ổn định khi bệnh suy tim được kiểm soát tốt và nhận ra các dấu hiệu cho thấy mọi thứ có thể đang vượt quá tầm kiểm soát, để có thể can thiệp y tế sớm. được gọi đến để đưa mọi thứ trở lại đúng hướng.
Vì lý do này, bạn nên hiểu cơ bản về suy tim và cách điều trị của nó.
Hiểu về bệnh suy tim
“Suy tim” đơn giản có nghĩa là một số loại bệnh tim đã làm cho tim không thể đáp ứng tất cả các nhu cầu của cơ thể trong mọi trường hợp. Hầu hết mọi loại bệnh tim mạch cuối cùng đều có thể gây ra suy tim, bao gồm (trong số những bệnh khác) bệnh mạch vành (CAD), bệnh van tim, nhiễm trùng, tăng huyết áp, bệnh cơ tim phì đại hoặc rối loạn chức năng tâm trương.
Những rối loạn tim khác nhau có thể tạo ra các loại suy tim khác nhau. Ví dụ, CAD, trào ngược động mạch chủ, trào ngược van hai lá, nhiễm vi-rút và một số tình trạng khác thường tạo ra bệnh cơ tim giãn - một sự suy yếu của cơ tim khiến nó không thể co bóp hiệu quả.
Mặt khác, hẹp eo động mạch chủ, bệnh cơ tim phì đại, tăng huyết áp và rối loạn chức năng tâm trương có thể gây ra sự dày lên (phì đại) hoặc “cứng” của cơ tim khiến các buồng bơm chính của tim (tâm thất) không thể lấp đầy hoàn toàn. Những loại suy tim khác nhau thường được điều trị khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng là bác sĩ phải chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây suy tim để điều chỉnh liệu pháp phù hợp.
Điều hữu ích là người chăm sóc có hiểu biết cơ bản về tình trạng cơ bản gây ra suy tim và các phương pháp điều trị được kê đơn nhằm điều trị cả nguyên nhân cơ bản và chính bệnh suy tim.
Tuy nhiên, cho dù chẩn đoán cơ bản về tim là gì và cho dù người thân của bạn bị suy tim có cơ tim yếu, giãn ra hay cơ tim cứng, dày lên, thì có hai loại vấn đề chung mà suy tim có thể gây ra thường dẫn đến các triệu chứng.
Đầu tiên, suy tim có thể khiến lượng máu trở về tim bị ứ lại, gây ra tắc nghẽn phổi và sưng các mô.
Và thứ hai, lượng máu được tim bơm có thể bị giảm xuống, khiến thận ngừng hoạt động bình thường. Chức năng thận giảm có thể khiến thận giữ muối và nước, dẫn đến sưng phù (phù nề) ở bàn chân, cẳng chân và bụng.
Các triệu chứng chính của suy tim liên quan đến tình trạng tắc nghẽn phổi này, do giảm lượng máu mà tim có thể bơm, và giữ muối và nước. Các triệu chứng chính này là khó thở (khó thở), mệt mỏi, khả năng chịu đựng khi tập thể dục kém và phù nề. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này có thể từ rất nhẹ đến khá nghiêm trọng - và chúng có thể thay đổi hàng ngày. Theo dõi cẩn thận mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể hữu ích trong việc phát hiện những thay đổi quan trọng của bệnh suy tim. Đọc thêm về các triệu chứng của suy tim.
Cách bạn có thể giúp
Có một số điều quan trọng mà người chăm sóc có thể làm để giúp người thân bị suy tim có cuộc sống hàng ngày thoải mái, tránh các đợt suy tim cấp tính trở nên tồi tệ hơn và cải thiện kết quả lâu dài của họ. Bao gồm các:
- giúp người bị suy tim thiết lập và duy trì những thay đổi lối sống có lợi cho tim của họ
- giúp họ theo kịp lịch uống thuốc phức tạp thường gặp nhất
- giúp theo dõi các phép đo hàng ngày và các triệu chứng có thể cho thấy tình trạng suy tim đang trở nên tồi tệ hơn
- nhận biết khi nào cần gọi bác sĩ hoặc đến bệnh viện
Nếu bạn là người chăm sóc chính, bạn nên coi mình là một phần của nhóm chăm sóc sức khỏe. Điều này có nghĩa là bạn nên đến gặp bác sĩ cùng với người thân của mình bất cứ khi nào có thể, lắng nghe mọi lời giải thích và đặt câu hỏi. Là một thành viên chủ chốt của nhóm, điều quan trọng là bạn phải tham gia vào những trao đổi thông tin quan trọng này.
Giúp thay đổi lối sống
Tối ưu hóa lối sống của bạn là rất quan trọng đối với hầu hết mọi người hy vọng tránh được bệnh tim. Đối với một người bị suy tim, vấn đề lối sống càng quan trọng hơn. Các lựa chọn lối sống tốt không chỉ là phòng ngừa “đơn thuần” cho những người bị suy tim - chúng tạo thành liệu pháp điều trị suy tim thực sự.
Đặc biệt nếu bạn đang chia sẻ không gian sống với người bị suy tim, cách tốt nhất để giúp thay đổi lối sống cần thiết là tự mình áp dụng những thay đổi đó và đưa chúng vào thói quen hàng ngày của mọi người trong gia đình. Những thay đổi lối sống này nên bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và không hút thuốc.
Người thân của bạn sẽ cần thảo luận về một chế độ ăn uống tối ưu với bác sĩ đang giúp họ kiểm soát bệnh suy tim, nhưng hầu hết những người bị suy tim nên ăn theo chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải ít muối, với nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, và chất béo lành mạnh (chẳng hạn như dầu ô liu) thay vì chất béo bão hòa, đồng thời tránh hầu hết các loại thực phẩm chế biến, đóng gói (đặc biệt là đồ nướng). Loại chế độ ăn kiêng này thường rất tốt cho hầu hết mọi người.
Tuy nhiên, những người bị suy tim cần đặc biệt cảnh giác về việc hạn chế muối, vì quá nhiều muối sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề và khó thở của họ. Lấy dụng cụ đựng muối ra khỏi bàn và cắt giảm lượng muối trong quá trình nấu nướng. Một lần nữa, tránh thực phẩm chế biến sẵn là rất quan trọng để duy trì chế độ ăn ít muối.
Hút thuốc lá rất có hại cho hệ tim mạch, và mỗi khi ai đó bật đèn lên là họ đang gây ra những thay đổi cấp tính (không đơn thuần là chuyển biến mãn tính) trong mạch máu của họ. Đối với một người bị suy tim, nếu tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng tần suất xuất hiện các đợt suy tim, và sẽ làm giảm tuổi thọ. Giúp người thân của bạn bỏ thuốc lá nếu người đó hút thuốc. Nếu bản thân bạn là người hút thuốc, việc bỏ thuốc của bạn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giúp người thân của bạn bỏ thuốc lá.
Hãy nhớ rằng những người bị suy tim thường sẽ dễ mệt mỏi hơn bạn mong đợi. Lên kế hoạch cho các hoạt động của bạn với người này cho phù hợp. Dành thêm thời gian cho những việc bạn cần làm và xen kẽ thời gian hoạt động với thời gian nghỉ ngơi. Cố gắng hết sức có thể để không thể hiện sự thiếu kiên nhẫn khi mọi thứ diễn ra chậm hơn mong muốn.
Đồng thời, tập thể dục rất quan trọng đối với người bệnh suy tim. Vì vậy, hãy khuyến khích người thân của bạn có thể thực hiện bất kỳ bài tập nào mà không bị mệt mỏi hoặc khó thở quá mức. Bạn và người thân của bạn nên hỏi bác sĩ xem liệu một chương trình phục hồi chức năng tập thể dục có hữu ích trong việc giúp họ bắt đầu hay không. Thông thường, nó là.
Giúp đỡ với thuốc
Những người bị suy tim thường phải dùng nhiều thuốc, và điều quan trọng là phải theo dõi những viên thuốc họ đang dùng. Thông thường, tốt nhất là người chăm sóc nên để người bị suy tim là người quản lý chính thuốc của họ, nhưng thường nên kiểm tra kỹ. Sử dụng hộp đựng thuốc hoặc biểu đồ giúp mọi người dễ dàng biết được những gì đã uống và những gì đã bỏ qua.
Điều đặc biệt hữu ích cho người bị suy tim và người chăm sóc là phải hiểu rõ tất cả những viên thuốc đó dùng để làm gì, và những bước cần thực hiện nếu một liều thuốc cụ thể bị bỏ lỡ vì lý do nào đó. Hiểu được chế độ dùng thuốc là một trong những lý do quan trọng nhất mà người chăm sóc nên tham gia vào các cuộc thăm khám bác sĩ bất cứ khi nào có thể.
Các triệu chứng giám sát: Khi nào cần gọi trợ giúp
Đối với những người bị suy tim, các triệu chứng có xu hướng giảm dần và giảm dần theo thời gian, một số ngày sẽ tốt hơn những ngày khác. Sau một thời gian, hầu hết những người chăm sóc đều cảm thấy thoải mái khi nhận ra “một ngày không mấy tốt lành” điển hình và đơn giản là họ sẽ nhờ người thân của họ làm điều đó dễ dàng hơn một chút vào những ngày tồi tệ đó.
Nhưng đôi khi, chỉ đơn thuần làm điều đó trong một ngày hoặc lâu hơn là không đủ. Đôi khi điều quan trọng đối với một người bị suy tim là phải đến gặp bác sĩ hoặc thậm chí đến phòng cấp cứu. Đối với người chăm sóc, việc biết khi nào cần kêu cứu đôi khi sẽ là điều không cần bàn cãi, nhưng những lúc khác, đó sẽ là một lời kêu gọi phán xét. Dù bằng cách nào đi nữa, đó là trái tim của người thân mà bạn đang giải quyết, vì vậy nếu có bất kỳ câu hỏi nào về việc có nên thực hiện cuộc gọi (đến văn phòng bác sĩ hay 911), hãy làm như vậy.
Bạn nên theo dõi các triệu chứng của người thân hàng ngày và ghi lại mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng đó trên biểu đồ hoặc nhật ký. Việc theo dõi mức độ khó thở, mức độ mệt mỏi và hoạt bát của họ cũng như mức độ sưng phù ở chân hoặc mắt cá chân sẽ rất hữu ích. Mỗi ngày, hãy hỏi họ xem đêm qua họ ngủ như thế nào. Họ có cảm thấy hụt hơi khi nằm xuống trong đêm không? Họ thức dậy trong đêm cảm thấy khó thở? Quan sát mức độ khó thở của chúng khi di chuyển xung quanh hoặc khi nói. Ghi lại những điều này hàng ngày sẽ giúp bạn phát hiện xu hướng theo thời gian.
Việc đo cân nặng của họ hàng ngày (vào cùng một thời điểm, mặc cùng một lượng quần áo và với bàng quang trống rỗng) rất hữu ích. Tình trạng ứ nước thường biểu hiện như tăng cân (thường xuyên, trong một khoảng thời gian vài ngày), trước khi bạn hoặc người thân của bạn có thể nhận thấy bất kỳ chứng phù nề hoặc khó thở dư thừa nào.
Có hai thời điểm chung mà bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế cho người thân của mình. Trước tiên, hãy gọi 911 nếu họ cảm thấy khó thở trầm trọng hơn, đau ngực hoặc khó chịu, choáng váng nặng, ngất hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác xuất hiện đặc biệt đáng báo động hoặc cấp tính. Bạn đừng bao giờ do dự khi gọi 911 một cách không cần thiết. Nếu bạn lo lắng hoặc quan tâm, hãy gọi.
Thứ hai, hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy một xu hướng có vẻ đáng lo ngại theo thời gian. Điều này có thể bao gồm tăng cân đều đặn trong 2 hoặc 3 ngày, khó thở dần trở nên tồi tệ hơn, phù chân tăng lên hoặc chỉ mệt mỏi hoặc mệt mỏi hơn bạn nghĩ là bình thường. Tất cả đều có thể là dấu hiệu cho thấy bệnh suy tim của người thân của bạn đang dần trở nên tồi tệ hơn và một đợt cấp tính có thể sắp xảy ra. Nếu được cảnh báo về sự thay đổi, bác sĩ thường có thể xoay chuyển tình thế bằng cách tạm thời điều chỉnh thuốc.
Chăm sóc bản thân
Bạn sẽ không trở thành một người chăm sóc hiệu quả trừ khi bạn chăm sóc các nhu cầu của chính mình. Nếu bạn trở nên ốm yếu, thất vọng hoặc kiệt sức, không ai chiến thắng.
Bắt đầu bằng cách đánh giá hệ thống hỗ trợ của riêng bạn. Những thành viên gia đình và bạn bè nào có thể và sẵn sàng tham gia? Xác định chúng và để chúng giúp đỡ.
Chăm sóc người bị suy tim không nên tốn nhiều công sức như chăm sóc người đã bị (ví dụ) một cơn đột quỵ nặng, hoặc chứng mất trí. Vì vậy, đừng để nó trở nên tiêu tốn hết sức. Hầu hết những người bị suy tim ổn định có thể chuẩn bị một bữa ăn đơn giản, lấy thư, đi vệ sinh hoặc thậm chí tự giặt quần áo nhẹ. Nói chung, họ nên được khuyến khích thực hiện các hoạt động như vậy. Và họ thường không cần giám sát 24/7. Vì vậy, một khi đánh giá hàng ngày của bạn không có triệu chứng hoặc dấu hiệu đáng báo động, bạn có thể phù hợp với một số thời gian "tôi".
Hãy nghỉ giải lao hàng ngày và nhờ ai đó đánh vần cho bạn trong ngày một lần một tuần hoặc lâu hơn, nếu có thể. Theo dõi sở thích của riêng bạn, sở thích của bạn và mạng xã hội của bạn, như một phương tiện để giảm bớt căng thẳng. Ngủ đủ giấc, tập thể dục và ăn uống điều độ. Duy trì sức khỏe của chính bạn, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần, là điều quan trọng nếu bạn định trở thành một người chăm sóc hiệu quả.
Một lời từ rất tốt
Suy tim là một thách thức đối với tất cả mọi người - đối với người bị suy tim, đối với bác sĩ và người chăm sóc. Người chăm sóc hiệu quả sẽ hiểu những điều cơ bản về suy tim, những dấu hiệu cần chú ý và điều gì sẽ xảy ra, và khi nào cần gọi trợ giúp. Có lẽ quan trọng nhất, những người chăm sóc hiệu quả nhất là những người chăm sóc để duy trì sức khỏe và hạnh phúc của chính họ.