NộI Dung
- Chọn kiểu mặt nạ CPAP phù hợp với nhu cầu của bạn
- Được trang bị với kích thước phù hợp
- Sử dụng các phụ kiện có thể giúp việc tuân thủ trở nên dễ dàng hơn
- Nếu mọi thứ không hoạt động, hãy giải quyết vấn đề sớm
Chọn kiểu mặt nạ CPAP phù hợp với nhu cầu của bạn
Nói chung, CPAP có nghĩa là cung cấp một luồng không khí liên tục hỗ trợ đường thở trên của bạn và giữ cho nó thông thoáng, do đó ngăn ngừa chứng ngưng thở và ngáy. Không khí này có thể được cung cấp qua mũi, miệng của bạn hoặc cả hai và tùy chọn tùy chọn về nhu cầu cá nhân của bạn.
Hầu hết mọi người sử dụng mặt nạ đưa không khí qua mũi. Hầu hết các loại mặt nạ mũi bao gồm một miếng đệm bằng nhựa hoặc gel hình tam giác dùng để che mũi và nằm từ sống mũi đến ngay dưới lỗ mũi. Kèm theo đó sẽ là một chiếc mũ đội đầu, thường bao gồm vải, Velcro hoặc kẹp nhựa để cố định mặt nạ vào mặt bạn. Cuối cùng, sẽ có một ống nhựa gắn mặt nạ vào chính máy CPAP.
Có nhiều biến thể của mặt nạ, thường bao gồm một số kết hợp giữa sự khéo léo và tiếp thị. Nhiều mặt nạ cũng có một nẹp để giảm áp lực bằng cách thêm một vài điểm tiếp xúc trên trán. Có thể có thêm đệm hoặc đệm để ngăn vết hằn trên mặt hoặc rò rỉ. Một số mặt nạ thậm chí còn được thiết kế để nổi trên một lớp đệm không khí.
Tuy nhiên, các tùy chọn khác biệt khác vẫn có sẵn. Một loại bao gồm gối mũi, thường là những miếng đệm bằng nhựa trông giống như miếng đệm tai nghe được nhét vào lỗ mũi. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn phải vật lộn với chứng sợ ngột ngạt hoặc không thích mặt nạ để lại vết trên mặt. Tuy nhiên, chúng có thể không phải là lựa chọn thoải mái của mọi người.
Một số khẩu trang khác đủ lớn để che cả mũi và miệng, có thể bù lại cho những người thở bằng miệng. Điều này có thể ngăn ngừa khô miệng. Thậm chí có những loại mặt nạ che được toàn bộ khuôn mặt, kể cả mắt. Các giao diện mặt nạ khác hoạt động giống như một ống ngậm và có thể điều chỉnh vị trí của hàm trong khi thực hiện điều trị CPAP.
Được trang bị với kích thước phù hợp
Hầu hết mọi người được đeo mặt nạ trong bối cảnh nghiên cứu giấc ngủ, đôi khi được gọi là nghiên cứu chuẩn độ. Mục đích của nghiên cứu này là giới thiệu cho bạn về CPAP, giới thiệu cho bạn một số tùy chọn giao diện mặt nạ, tìm kích thước phù hợp và cho phép bạn dùng thử trong khi xác định cài đặt áp suất.
Các nhân viên điều hành các nghiên cứu về giấc ngủ thường có một số loại mặt nạ yêu thích có tác dụng tốt đối với hầu hết mọi người. Rất có thể họ sẽ thử những thứ này trên bạn trước. Đừng ngại yêu cầu các tùy chọn khác và quan trọng hơn, đừng ngại yêu cầu một kích thước khác. Cho dù tại một nghiên cứu về giấc ngủ, phòng khám về giấc ngủ hay tại nhà cung cấp thiết bị y tế lâu bền đang cung cấp thiết bị cho bạn, họ sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn.
Hầu hết các giao diện mặt nạ đều có nhiều kích cỡ và chúng phụ thuộc vào nhà sản xuất. Có thể có sẵn các mẫu định cỡ bằng nhựa. Một số mặt nạ có thể có các kích thước trung bình như “vừa - nhỏ” và các tiện ích hữu ích như “rộng”. Cố gắng chọn mặt nạ đủ lớn để có thể thoát khí đầy đủ. Tránh các loại mặt nạ có kích thước quá lớn có thể dễ bị xê dịch trên mặt hoặc rò rỉ quá nhiều.
Hãy chắc chắn thử nó khi nó được gắn vào một máy cung cấp mức áp suất không khí của bạn. Hãy đội mũ lên đầu và trải nghiệm đầy đủ.
Cố gắng tái tạo cách sử dụng trong thế giới thực một cách tốt nhất có thể trước khi bạn mang nó về nhà và nhận ra rằng khi bạn nằm nghiêng, thứ bị rò rỉ như một cái sàng, hoặc khi bạn đeo nó vào vị trí áp lực qua sống mũi của bạn là không thể chịu được.
Sử dụng các phụ kiện có thể giúp việc tuân thủ trở nên dễ dàng hơn
Ngoài việc có được kiểu dáng phù hợp và vừa vặn, bạn cũng có thể muốn khám phá một số phụ kiện CPAP khác giúp điều trị dễ dàng chấp nhận hơn.
Mũ đội đầu được sử dụng để cố định mặt nạ CPAP vào đầu của bạn có thể có các tính năng đa dạng như các giao diện mặt nạ. Nhiều loại được làm bằng vải có thể giặt bằng máy. Một số có thể có Velcro để tùy chỉnh sự phù hợp.Những người khác có thể có kẹp tháo nhanh bằng nhựa cho phép bạn lắp vừa vặn một lần, sau đó tháo ra dễ dàng. Bằng cách này, bạn không phải liên tục điều chỉnh và điều chỉnh lại để tìm được sự phù hợp hoàn hảo mỗi khi sử dụng.
Nếu bạn thấy mình đang thở bằng miệng, bạn có thể cần thử một chiếc khăn quấn cổ.
Hầu hết mọi người được hưởng lợi từ việc sử dụng máy làm ẩm được gắn hoặc lắp sẵn trong máy CPAP để làm ẩm không khí. Ngoài ra còn có một đường ống được gia nhiệt để ngăn hơi ẩm hoặc ngưng tụ trong đường ống.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chịu áp lực khi ngủ, bạn có thể muốn một chiếc máy có chức năng dốc bắt đầu ở áp suất thấp và sau đó tăng dần đến áp suất điều trị của bạn trong một khoảng thời gian nhất định.
Nếu nhựa làm khó chịu làn da của bạn hoặc nếu bạn gặp khó khăn trong việc bịt kín mà không bị rò rỉ khí quá nhiều, bạn có thể muốn sử dụng một lớp lót mặt nạ. Ngoài ra còn có các miếng đệm và đệm có thể cải thiện độ vừa vặn của mặt nạ.
Có nhiều lựa chọn thuận tiện cho bạn và những lựa chọn này có thể giúp cuộc sống của bạn tốt hơn và khả năng bạn tuân thủ điều trị cao hơn.
Nếu mọi thứ không hoạt động, hãy giải quyết vấn đề sớm
Nếu bạn gặp sự cố sớm hoặc không thấy lợi ích, bạn sẽ ít có khả năng muốn duy trì nó. Do đó, điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề sớm nếu không bạn có thể cảm thấy muốn bỏ cuộc.
Nếu mặt nạ của bạn không đúng kích cỡ, nếu nó bị rò rỉ quá nhiều, nếu nó để lại vết loét hoặc vết trên mặt bạn hoặc bạn có bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến việc sử dụng CPAP, hãy tìm trợ giúp. Bạn có thể cần nói chuyện với nhà cung cấp thiết bị hoặc bác sĩ về giấc ngủ của mình để khắc phục mọi thứ. Hãy nhớ rằng bạn là một khách hàng có giá trị và họ đang điều hành một công việc kinh doanh, vì vậy nếu họ không sẵn lòng giúp bạn, hãy tìm một người khác.
Cuối cùng, hãy giữ cho thiết bị của bạn sạch sẽ bằng cách tuân theo các nguyên tắc vệ sinh và thay thế mọi thứ khi chúng bị mòn.
CPAP có thể tạo ra sự khác biệt sâu sắc trong cuộc sống và sức khỏe của bạn, và việc đi đúng hướng bằng cách chọn đúng mặt nạ CPAP có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn