NộI Dung
- Hãy để dạ dày của bạn được nghỉ ngơi
- Uống chất lỏng để ngăn ngừa mất nước
- Tiến tới Chế độ ăn kiêng BRAT
- Tiến tới một chế độ ăn bình thường
- Điều trị Nôn mửa bằng thuốc
- Nếu tình trạng nôn mửa của bạn vẫn chưa được kiểm soát
Trước khi bắt đầu điều trị chứng nôn mửa của mình, hãy đảm bảo rằng bạn biết nguyên nhân gây ra nó. Làm thế nào bạn điều trị nôn mửa phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân.
Nếu các triệu chứng của bạn là do một loại vi rút dạ dày đơn giản gây ra và bạn đang tìm cách kiểm soát nó, bạn đã đến đúng nơi. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua từng bước để bạn có thể tìm ra cách kiểm soát cơn nôn của mình và nhanh chóng cảm thấy tốt hơn.
Hãy để dạ dày của bạn được nghỉ ngơi
Khi bạn đang điều trị nôn mửa do lỗi dạ dày hoặc viêm dạ dày ruột, bước đầu tiên là để dạ dày của bạn nghỉ ngơi. Sau khi hết nôn, đừng cố ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng 15 đến 20 phút để dạ dày có thời gian phục hồi.
Cho các cơ trong dạ dày nghỉ ngơi sau khi nôn làm giảm nguy cơ nôn sau khi bắt đầu ăn uống trở lại.
Uống chất lỏng để ngăn ngừa mất nước
Sau khi để dạ dày nghỉ ngơi trong vòng 15 đến 20 phút, nếu bạn vẫn chưa nôn trở lại, bạn có thể uống từng ngụm nhỏ chất lỏng sau mỗi 5 đến 10 phút.
Các chất lỏng tốt nhất để thử bao gồm:
- Nước
- Đồ uống thể thao (chẳng hạn như Gatorade)
- Đồ uống điện giải dành cho trẻ em (như Pedialyte) cho trẻ em
Nên tránh đồ uống như nước ngọt và sữa cho đến khi bạn có thể dung nạp chế độ ăn uống bình thường của mình.
Nếu bạn đang điều trị chứng nôn trớ ở trẻ nhỏ, hãy lưu ý không cho trẻ uống nhiều nước cùng một lúc. Có thể dễ dàng kiểm soát lượng bằng cách cho từng thìa chất lỏng hoặc sử dụng ống tiêm hơn là cốc hoặc chai.
Nếu tình trạng nôn trớ bắt đầu trở lại sau khi uống chất lỏng, hãy quay lại Bước 1. Nếu bạn (hoặc con bạn) có thể chịu đựng được từng ngụm nhỏ chất lỏng, bạn có thể từ từ tăng số lượng uống qua mỗi ngụm.
Tiến tới Chế độ ăn kiêng BRAT
Nếu bạn hoặc con bạn có thể dung nạp chất lỏng trong suốt mà không bị nôn thêm, bạn có thể sẵn sàng bắt đầu ăn dặm. Điều này không nên được thực hiện quá nhanh chóng. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể giảm chất lỏng trong 8 đến 12 giờ trước khi cố gắng ăn bất cứ thứ gì.
Nếu sau 8 đến 12 giờ, bạn vẫn chưa nôn và cảm thấy muốn ăn gì đó, hãy bắt đầu với thức ăn nhạt, giàu tinh bột. Nên tránh các thức ăn giàu chất béo hoặc axit cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục.
Chế độ ăn uống BRAT là một hướng dẫn để giúp bạn tìm ra những loại thực phẩm tốt nhất để ăn khi bạn bị nôn. BRAT là viết tắt của chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng.
Chế độ ăn uống BRAT đề xuất những thực phẩm nhạt nhẽo dễ tiêu hóa khi bạn bị bệnh dạ dày. Đây không phải là những loại thực phẩm duy nhất mà bạn có thể ăn, nhưng hãy cung cấp những ví dụ điển hình để bạn biết bắt đầu từ đâu.
Nếu bạn bắt đầu nôn trở lại sau khi bắt đầu chế độ ăn BRAT, hãy quay lại Bước 1.
Tiến tới một chế độ ăn bình thường
Nếu bạn bị nôn nhưng vẫn có thể giữ được cả chất lỏng trong và thức ăn nhạt (chế độ ăn BRAT), bạn có thể sẵn sàng chuyển sang chế độ ăn bình thường. Nhưng rất có thể sẽ là một hoặc hai ngày sau khi bạn đã hết nôn trước khi bạn sẵn sàng tiếp tục ăn uống bình thường.
Một khi bạn quyết định có thể dung nạp lại chế độ ăn bình thường, hãy thực hiện từ từ ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn sau khi ăn nhưng không nôn nữa, hãy quay lại chế độ ăn BRAT.
Nếu bạn trở lại chế độ ăn uống bình thường và bắt đầu nôn trở lại, hãy quay lại Bước 1 và gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Điều trị Nôn mửa bằng thuốc
Đôi khi, ngay cả khi bạn làm theo tất cả các bước thích hợp để giúp kiểm soát cơn nôn của mình, nó vẫn không dừng lại. Khi điều này xảy ra, bạn có thể cần thuốc để giúp kiểm soát nó.
Có các loại thuốc kê đơn để giúp kiểm soát nôn mửa. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể quyết định rằng một trong số họ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Chúng có thể được sử dụng để ngăn ngừa mất nước hoặc giúp bạn được bù nước nếu tình trạng mất nước đã xảy ra:
- Phenergan (promethazine) là một loại thuốc kháng histamine kê đơn cũng có thể được sử dụng để kiểm soát buồn nôn và nôn. Nó không thường được sử dụng ở trẻ em vì một trong những tác dụng phụ là cực kỳ buồn ngủ.
- Zofran được phát triển để điều trị chứng buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng sau khi hóa trị. Nó có ít tác dụng phụ hơn Phenergan và hiện nay thường được sử dụng để điều trị nôn mửa do ốm.
Ngoài ra còn có các loại thuốc không kê đơn (OTC) được bán trên thị trường để điều trị "đau bụng" như Pepto-Bismol và Kaopectate. Những loại thuốc này bao phủ niêm mạc dạ dày nhưng không có khả năng làm ngừng nôn nếu bạn bị nhiễm vi rút dạ dày.
Thận trọng khi mua thuốc không kê đơn cho trẻ em và thanh thiếu niên
Không bao giờ được sử dụng thuốc chống buồn nôn không kê đơn có chứa bismuth subsalicylate (bao gồm Pepto-Bismol và Kaopectate) cho trẻ em dưới 12 tuổi hoặc bất kỳ ai dưới 18 tuổi vừa bị cúm hoặc thủy đậu do cơ hội phát triển Hội chứng Reye.
Nếu tình trạng nôn mửa của bạn vẫn chưa được kiểm soát
Nếu bạn không thể kiểm soát cơn nôn của mình bằng cách sử dụng bốn bước đầu tiên được nêu trong hướng dẫn này, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn. Rất có thể bạn sẽ phải đi khám để có thể kiểm tra tình trạng mất nước và xác định nguyên nhân gây ra tình trạng nôn mửa không kiểm soát của bạn.
Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn quyết định rằng bạn cần dùng thuốc, họ sẽ có thể cho bạn biết loại thuốc nào tốt nhất cho tình trạng của bạn.