NộI Dung
- Hạ thân nhiệt là gì?
- Ai có nguy cơ bị hạ thân nhiệt?
- Các triệu chứng của hạ thân nhiệt là gì?
- Bạn nên làm gì trong khi chờ đợi sự chăm sóc y tế?
Hạ thân nhiệt là gì?
Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể thấp bất thường do ở trong nhiệt độ lạnh trong thời gian dài. Nhiệt độ cơ thể giảm này ảnh hưởng đến não và khả năng suy nghĩ rõ ràng hoặc vận động tốt của một người. Hạ thân nhiệt nghiêm trọng cũng có thể gây ra nhịp tim không đều dẫn đến suy tim và tử vong.
Trong khi hạ thân nhiệt xảy ra thường xuyên nhất ở nhiệt độ quá lạnh, ngay cả nhiệt độ mát mẻ (trên 40 ° F hoặc 4 ° C) cũng có thể gây nguy hiểm cho một người bị nhiễm lạnh do mưa, đổ mồ hôi hoặc ở trong nước lạnh trong một thời gian dài.
Ai có nguy cơ bị hạ thân nhiệt?
Những người sau đây có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cao nhất:
Người cao tuổi, những người thường mắc các bệnh khác, chẳng hạn như suy giáp, bệnh tim hoặc các vấn đề về tuần hoàn hoặc dùng các loại thuốc cản trở khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể
Người cao tuổi ăn, mặc không đủ chất, nóng bức; thường những người này ngồi một mình hàng giờ hoặc hàng ngày trong một căn hộ hoặc nhà lạnh lẽo; dinh dưỡng không phù hợp cũng khiến trẻ dễ bị cảm
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi ngủ trong phòng lạnh
Những người ở ngoài trời trong thời gian dài, chẳng hạn như người vô gia cư, người đi bộ đường dài và thợ săn
Một nửa số người cao tuổi bị hạ thân nhiệt chết trước hoặc ngay sau khi được tìm thấy. Tuy nhiên, ngay cả những người trẻ tuổi, có vẻ mạnh mẽ, cũng bị ảnh hưởng bởi sự hạ thân nhiệt khi tiếp xúc với giá lạnh trong thời gian dài.
Các triệu chứng của hạ thân nhiệt là gì?
Sau đây là các triệu chứng hạ thân nhiệt phổ biến nhất:
Lú lẫn
Buồn ngủ
Tay sờ soạng
Rùng mình và kiệt sức
Nói chậm, nói lắp hoặc thở nông
Mạch yếu và / hoặc huyết áp thấp
Buồn ngủ
Thay đổi hành vi hoặc ngoại hình khi thời tiết lạnh
Cứng ở tay và chân
Kiểm soát kém các chuyển động của cơ thể hoặc phản ứng chậm
Ở trẻ sơ sinh, da đỏ tươi, lạnh và / hoặc năng lượng rất thấp
Để xác định xem người đó có bị hạ thân nhiệt hay không, hãy đo nhiệt độ của họ bằng nhiệt kế. Nhiệt độ cơ thể dưới 95 ° F (35 ° C) là một trường hợp cấp cứu y tế và có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Nếu người đó có triệu chứng hạ thân nhiệt và không thể đo nhiệt độ, hãy gọi 911.
Bạn nên làm gì trong khi chờ đợi sự chăm sóc y tế?
Điều quan trọng là nạn nhân bị hạ thân nhiệt phải được chăm sóc y tế ngay lập tức. Trong khi chờ đợi sự chăm sóc y tế, một số phương pháp xử lý nạn nhân bị hạ thân nhiệt bao gồm:
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.
Đưa nạn nhân vào phòng ấm hoặc nơi trú ẩn.
Nếu người đó có quần áo ướt, hãy cởi bỏ ngay lập tức.
Trước hết hãy làm ấm vùng giữa cơ thể - ngực, cổ, đầu và háng bằng chăn điện nếu có sẵn. Hoặc sử dụng tiếp xúc da kề da, với thân nhiệt của chính bạn cung cấp hơi ấm cho nạn nhân.
Hãy cẩn thận để không xử lý nạn nhân một cách thô bạo.
Đồ uống ấm cũng có thể hữu ích, nhưng không bao giờ cho nạn nhân hạ thân nhiệt bất kỳ đồ uống có cồn nào, và không bao giờ cố cho người bất tỉnh uống thứ gì đó.
Khi nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, hãy giữ người đó khô ráo và quấn chăn ấm.