NộI Dung
- Hội chứng chân không yên là gì?
- Hội chứng chân không yên là gì?
- Nguyên nhân nào gây ra RLS?
- Sự chồng chéo giữa RLS và IBS
- RLS, IBS và SIBO
- Phải làm gì nếu bạn có cả IBS và hội chứng chân không yên
Hội chứng chân không yên là gì?
RLS là một chứng rối loạn chuyển động, trong đó một người cảm thấy khó chịu thôi thúc di chuyển chân của họ. Các triệu chứng thường xảy ra khi nghỉ ngơi hoặc không hoạt động, đặc biệt là vào buổi tối và ban đêm. Những thúc giục hấp dẫn này thường được giải tỏa khi di chuyển. Người ta ước tính rằng RLS ảnh hưởng đến khoảng 7-10% dân số. Rối loạn này ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới và mặc dù nó chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến một số lượng lớn trẻ em đáng ngạc nhiên.
Đối với nhiều người, RLS không phải là một kích ứng nhỏ. Các triệu chứng của RLS có thể đủ mạnh để làm rối loạn giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và cản trở hoạt động hàng ngày. Tệ nhất, tình trạng kiệt sức do RLS gây ra có thể tác động tiêu cực đến công việc, các mối quan hệ gia đình và đời sống xã hội của một người. Một số người bị RLS bị trầm cảm, khó tập trung và ghi nhớ.
Hội chứng chân không yên là gì?
Với RLS, cảm giác muốn di chuyển chân có thể ở mức độ nghiêm trọng từ khó chịu nhẹ đến đau cực kỳ. Các từ được sử dụng để mô tả sự thôi thúc bao gồm khó chịu, khó chịu, leo thang, kéo và đau nhói. Các cảm giác tương tự ở các bộ phận khác của cơ thể hiếm hơn, nhưng không phải là chưa từng thấy. Cảm giác có nhiều khả năng ảnh hưởng đến cả hai bên của cơ thể, nhưng một số người chỉ trải qua cảm giác ở bên này hoặc bên kia. Các triệu chứng có xu hướng khác nhau, cả về cường độ và tần suất chúng xảy ra.
Chuyển động có thể tạm thời làm giảm cảm giác khó chịu cho đến khi người đó trở lại trạng thái nghỉ ngơi, trong trường hợp đó cảm giác sẽ tiếp tục. Để giảm triệu chứng, những người bị RLS thử nhiều cách, bao gồm lắc lư hoặc duỗi chân trong khi ngồi, lật và trở mình trên giường, hoặc thực sự đứng dậy và đi lại trên sàn. Các triệu chứng có thể giảm bớt vào nửa đêm của buổi sáng, giúp bạn có giấc ngủ thoải mái hơn.
Các triệu chứng RLS có thể trở nên tồi tệ hơn sau một ngày bận rộn, năng động. Ngoài khởi phát vào buổi tối, những người bị RLS có thể gặp các triệu chứng khi ngồi lâu, ví dụ: các chuyến đi bằng ô tô, đi máy bay và các địa điểm giải trí như xem phim. Các triệu chứng RLS thậm chí có thể cản trở khả năng ngồi yên trong khi thực hành các bài tập thư giãn.
Nguyên nhân nào gây ra RLS?
Không ai biết chắc chắn nguyên nhân gây ra RLS. Các nhà nghiên cứu đã xác định những điều sau đây là có thể góp phần vào vấn đề:
- Khuynh hướng di truyền
- Các vấn đề với chất dẫn truyền thần kinh dopamine
- Các vấn đề về chuyển hóa sắt
- Các vấn đề với đường vận động của hệ thần kinh
RLS có thể tự biểu hiện sau các vấn đề sức khỏe khác. Các triệu chứng cũng có thể được kích hoạt hoặc trầm trọng hơn do tác dụng phụ của thuốc, sử dụng rượu và thiếu ngủ. Mang thai, đặc biệt là ba tháng cuối, có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng RLS.
Sự chồng chéo giữa RLS và IBS
Các nghiên cứu đang chỉ ra rằng một số người bị rối loạn tiêu hóa nhất định có tỷ lệ RLS cao hơn, bao gồm bệnh celiac, bệnh Crohn và IBS.
Các nghiên cứu về sự chồng chéo của hai rối loạn chỉ ra rằng bệnh nhân IBS có nguy cơ mắc RLS cao hơn và ngược lại. Các ước tính của nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng một phần tư đến một phần ba số bệnh nhân IBS cũng có thể bị RLS. Một nghiên cứu nhỏ đã làm sáng tỏ một số điều thú vị (nhưng rất sơ bộ) về sự khác biệt giữa các loại phụ IBS. Sự trùng lặp cao nhất của hai rối loạn xảy ra ở những người tham gia nghiên cứu có IBS-D (62%), với phần nào ít trùng lặp hơn ở những người tham gia IBS-Mixed (33%) và ít trùng lặp hơn ở những người tham gia IBS-C (4%).
Một nghiên cứu lớn hơn một chút về sự trùng lặp giữa hai chứng rối loạn cũng mang lại một kết quả thú vị. Những người tham gia nghiên cứu có cả IBS và RLS cũng có nhiều khả năng gặp các triệu chứng ở phần trên của đường tiêu hóa, bao gồm đau dạ dày, buồn nôn và nôn mửa.
Tại sao lại có sự chồng chéo? Các nhà nghiên cứu đang xem xét các giả thuyết khác nhau, bao gồm vai trò của quá trình chuyển hóa sắt kém, viêm nhiễm, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương và sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột non (SIBO). Trong tất cả các giả thuyết, SIBO đang được chú ý nhiều nhất, như bạn sẽ thấy ngay sau đây.
RLS, IBS và SIBO
Một vài nghiên cứu đã được tiến hành xem SIBO như một mối liên hệ có thể có giữa RLS và IBS. Trong nghiên cứu đầu tiên trên 32 bệnh nhân RLS, 69% trong số họ được chẩn đoán SIBO! Trước khi chúng ta quá điên rồ về điều này, điều quan trọng cần lưu ý là chẩn đoán SIBO được thực hiện thông qua việc sử dụng kiểm tra hơi thở, một phương pháp có phần gây tranh cãi về hiệu quả của nó.
Trong nghiên cứu thứ hai, 13 bệnh nhân IBS có kết quả dương tính với SIBO bằng xét nghiệm hơi thở, được điều trị bằng kháng sinh rifaximin trong thời gian 10 ngày. Theo báo cáo, 10 bệnh nhân trong số này đã "cải thiện ít nhất 80%" trong các triệu chứng RLS của họ. Vào ngày theo dõi sau đó, một nửa số bệnh nhân này cho biết họ đã thuyên giảm hoàn toàn khỏi RLS. Như mọi khi, chúng tôi không thể đưa ra kết luận chắc chắn từ một nghiên cứu nhỏ, nhưng nếu những kết quả tích cực này có thể được nhân rộng, thì có khả năng điều trị SIBO có thể giúp ích cho cả hai chứng rối loạn.
Các nhà nghiên cứu đang làm việc để tìm hiểu lý do tại sao có sự chồng chéo giữa SIBO và RLS. Một khả năng là các yếu tố cơ bản đằng sau sự phát triển của RLS cũng khiến một người có nguy cơ mắc SIBO. Ngoài ra, chứng viêm bắt nguồn từ SIBO có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh, dẫn đến các triệu chứng RLS. Một giả thuyết khác cho rằng SIBO đóng một vai trò trong các vấn đề chuyển hóa sắt liên quan đến RLS.
Phải làm gì nếu bạn có cả IBS và hội chứng chân không yên
Điều quan trọng nhất cần làm nếu bạn có cả hai rối loạn là đảm bảo rằng bạn đã nói với bác sĩ của mình. Một điểm chung khác mà cả bệnh nhân RLS và IBS đều có là ngại thảo luận về các triệu chứng sợ rằng các triệu chứng của họ sẽ được giảm thiểu! Nếu bác sĩ giảm thiểu các triệu chứng của bạn hoặc quy tất cả chúng là căng thẳng, hãy tìm một bác sĩ mới!
Mặc dù nghiên cứu về mối liên hệ giữa SIBO, IBS và RLS còn rất sơ bộ, nhưng nếu bản thân bạn cảm thấy SIBO có thể là vấn đề đối với mình, hãy hỏi bác sĩ về việc được kiểm tra và / hoặc điều trị tình trạng này.
Tự chăm sóc bản thân và một chế độ ăn uống lành mạnh chỉ có thể giúp ích cho cả hai điều kiện. Cả hai điều kiện cũng có thể được hưởng lợi từ việc giảm lượng cồn và caffeine. Cuối cùng, đầu tư vào một miếng đệm sưởi hoặc bình nước nóng, vì nhiệt có thể giúp giảm các triệu chứng IBS và RLS.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn