NộI Dung
- Xương xung quanh đầu gối
- Sụn đầu gối
- Dây chằng của đầu gối
- Cơ và gân
- Viên nang và lớp lót khớp
- Bursa chung
- Chức năng khớp gối
- Tình trạng đầu gối phổ biến
- Một lời từ rất tốt
Khớp đầu gối thường bị chấn thương, vì vậy hiểu rõ cấu tạo giải phẫu của nó có thể giúp bạn hiểu các điều kiện gây ra vấn đề, do đó bạn luôn an toàn và chuẩn bị.
Xương xung quanh đầu gối
Có ba xương quan trọng kết hợp với nhau ở khớp gối:
- Xương chày (xương ống chân)
- Xương đùi (xương đùi)
- Xương bánh chè (xương bánh chè)
Xương thứ tư, xương mác, nằm ngay cạnh xương chày và khớp gối, và có thể đóng một vai trò quan trọng trong một số tình trạng đầu gối.
Xương chày, xương đùi và xương bánh chè đều được bao phủ bởi một lớp sụn trơn, nơi chúng tiếp xúc với nhau tại khớp gối. Ngoài ra còn có một xương nhỏ gọi là xương fabella, thường nằm phía sau khớp gối.
Một loại xương được gọi là xương sesamoid (có nghĩa là nó nằm trong một sợi gân), fabella ít ảnh hưởng đến chức năng của khớp gối. Nó chỉ được tìm thấy trong khoảng 25 phần trăm dân số.
Sụn đầu gối
Có hai loại sụn của khớp gối:
- Sụn khớp là lớp niêm mạc mịn bao bọc phần cuối của xương. Khi lớp sụn khớp trơn bị mòn đi sẽ dẫn đến tình trạng viêm khớp gối. Sụn là một cấu trúc đàn hồi để chống lại sự tổn thương, nhưng khi bị thương thì rất khó lành.
- Loại sụn khác trong khớp gối được gọi là khum. Khi mọi người nói về nước mắt sụn, họ thường đề cập đến một vết rách sụn chêm. Khum là một bộ phận giảm xóc nằm giữa phần cuối của xương đùi và đầu của xương ống chân.
Dây chằng của đầu gối
Dây chằng là cấu trúc kết nối hai xương với nhau. Có bốn dây chằng chính bao quanh khớp gối.
Hai trong số các dây chằng này nằm ở trung tâm của khớp, và chúng bắt chéo nhau. Chúng được gọi là dây chằng chéo và bao gồm dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau.
Một dây chằng ở mỗi bên của khớp gối - dây chằng chéo giữa ở bên trong, và dây chằng bên ở bên ngoài. Chấn thương dây chằng thường dẫn đến phàn nàn về sự không ổn định của khớp gối.
Hướng dẫn để hiểu về dây chằng đầu gối của bạnCơ và gân
Cơ bắp đẩy khớp gối qua lại. Một đường gân kết nối cơ với xương. Khi cơ co lại, các gân được kéo và xương được di chuyển.
Khớp gối bị ảnh hưởng đáng kể nhất bởi hai nhóm cơ chính:
- Cơ tứ đầu cung cấp sức mạnh và sức mạnh bằng cách mở rộng đầu gối (duỗi thẳng).
- Các cơ gân kheo cho phép sức mạnh và sức mạnh khi uốn (uốn cong).
Gân sao ở mặt trước của đầu gối là một phần của cơ chế hoạt động cơ tứ đầu. Các cơ và gân nhỏ khác cũng bao quanh khớp gối.
Viên nang và lớp lót khớp
Bao hoạt dịch là lớp niêm mạc của không gian khớp. Bao hoạt dịch là một lớp mô xác định không gian khớp.
Các tế bào hoạt dịch tạo ra một chất lỏng trơn, nhớt được gọi là chất lỏng hoạt dịch trong khớp. Trong điều kiện gây viêm khớp, có thể có một lượng dịch khớp dồi dào được sản xuất, dẫn đến sưng khớp gối.
Bursa chung
Bursa là một cấu trúc trong cơ thể bạn được đặt giữa hai bộ phận chuyển động. Ở đầu gối của bạn, có một nốt nổi rõ ngay trước đầu gối và bên dưới da.
Các bursa có chức năng như một phương tiện cho phép chuyển động nhịp nhàng giữa hai cấu trúc này (da và xương). Thực sự có hàng trăm nốt ban lan khắp cơ thể bạn.
Bao bánh trước xương bánh chè dễ bị sưng, đặc biệt là khi người bệnh bị chấn thương đầu gối hoặc thực hiện các hoạt động liên quan đến quỳ gối trên bề mặt cứng. Viêm bao hoạt dịch hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch thường gặp ở những người làm công việc lát sàn, dọn dẹp để sinh hoạt và phải ngồi quỳ nhiều.
Chức năng khớp gối
Chức năng khớp gối được xác định một phần lớn bởi giải phẫu của khớp. Chức năng chính của đầu gối là bản lề của chi dưới.
Tuy nhiên, đầu gối không chỉ cong tới lui. Ngoài ra còn có các chuyển động xoay ở khớp gối.
Để khớp gối hoạt động tốt, cần có sự ổn định tốt của khớp trong suốt phạm vi chuyển động của nó. Nếu bị hạn chế khả năng vận động hoặc khớp gối không ổn định thì chức năng sẽ không bình thường.
Một khớp gối hoạt động bình thường sẽ cho phép những điều sau đây:
- Hỗ trợ chi dưới khi đứng
- Sức mạnh và sức mạnh với các chuyển động như đứng lên, ngồi xổm hoặc leo núi
- Chuyển động hiệu quả khi đi bộ hoặc chạy
- Sức mạnh để đẩy cơ thể bạn nhiều hơn khi bạn di chuyển
- Hấp thụ sốc khi đi bộ hoặc hạ cánh từ vị trí nhảy
Đây chỉ là một số chức năng quan trọng mà khớp gối cho phép. Để bất kỳ một trong những chức năng này hoạt động bình thường, tất cả các cấu trúc nói trên cần phải hoạt động cùng nhau và hoạt động bình thường.
Tình trạng đầu gối phổ biến
Đau đầu gối, giảm phạm vi chuyển động và các vấn đề chức năng có thể do một số tình trạng, bao gồm:
- Viêm khớp: Viêm khớp xảy ra khi có tình trạng viêm và tổn thương sụn khớp gối. Viêm khớp có thể dẫn đến sưng, đau và khó khăn trong sinh hoạt.
- Tổn thương dây chằng: Một trong những chấn thương phổ biến nhất liên quan đến thể thao đối với khớp gối là chấn thương dây chằng. Các dây chằng thường gặp nhất bị thương là dây chằng chéo trước và dây chằng chéo giữa.
- Rách sụn: Có hai loại sụn ở đầu gối, nhưng hay bị chấn thương nhất là sụn chêm. Phẫu thuật để giải quyết sụn chêm bị rách là lý do phổ biến nhất để thực hiện phẫu thuật.
- Viêm gân: Tình trạng viêm các gân bao quanh khớp có thể dẫn đến một tình trạng phổ biến được gọi là viêm gân. Một số gân xung quanh dễ bị viêm hơn.
Một lời từ rất tốt
Khớp gối là một cấu trúc phức tạp bao gồm xương, gân, dây chằng, cơ và các cấu trúc khác để hoạt động bình thường. Khi có tổn thương ở một trong các cấu trúc bao quanh khớp gối, điều này có thể dẫn đến khó chịu và tàn tật. Hiểu được chức năng bình thường của khớp gối có thể giúp bạn giải quyết một số tình trạng phổ biến này.
Mẹo đơn giản để giữ cho khớp của bạn khỏe mạnh