NộI Dung
Đau cơ xơ hóa có thể gây đau ở mọi nơi, mọi nơi và ở bất kỳ mức độ nào. Điều đó làm cho nó thực sự khó khăn để xác định khác nguồn gốc của cơn đau - chúng ta có xu hướng chỉ viết tắt chúng là đau cơ xơ hóa. Tôi đã làm điều đó nhiều hơn một lần, nhưng may mắn thay, bác sĩ của tôi luôn hỏi tôi bị thương ở đâu và cô ấy có thể điều chỉnh những vấn đề mà tôi không nhận ra là mình đã gặp phải.Một bình luận gần đây của một độc giả thực sự thu hút sự chú ý của tôi bởi vì nó mô tả thứ mà lúc đầu tôi gán cho fibro và sau đó biết được là một thứ hoàn toàn khác:
"Khi tôi gặp căng thẳng trong công việc hoặc gặp vấn đề với nhân viên, tôi bị đau nhức không thể chịu được ở cả hai chân. Cảm giác như bị nẹp ống chân. Tình trạng này kéo dài liên tục vài ngày. Tôi cảm thấy khó đi lại. Tôi gần như bị lê chân. Khi về đến nhà, tôi nằm trên ghế trong tư thế bào thai và đá vì đau. " -Karen
Khi tôi mô tả loại đau này với bác sĩ thấp khớp của mình, cô ấy đã chọc vào chân tôi và nói với tôi rằng tôi mắc một chứng bệnh gọi là hội chứng dây thần kinh đệm (ITB). Đó thường là chấn thương của người chạy (vâng, tôi biết - tôi cố gắng không cười!), Nhưng tôi phải tự hỏi liệu những mô liên kết lỏng lẻo mà chúng tôi có có thể góp phần gây ra nó hay không. Tất nhiên, tôi không thể nói điều đó Là những gì Karen mắc phải, nhưng chắc chắn đó là điều cần hỏi bác sĩ. Tin tốt là một số bài tập kéo giãn đơn giản thực sự có thể giúp ích cho bạn.
Hội chứng ITB
Dây thần kinh đệm chạy dọc xuống bên ngoài đùi, từ hông đến đầu gối. Tuy nhiên, khi nó trở nên trầm trọng hơn và hội chứng ITB phát triển, nó có thể bị tổn thương rõ ràng xuống vòm bàn chân của bạn. Khi tôi nói chuyện với bác sĩ của mình về nó, cơn đau dữ dội và thực sự ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi (đã đủ tồi tệ rồi, cảm ơn bạn!) Sau một vài ngày thực hiện đúng động tác, tuy nhiên, nó bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Điều này có thể giúp bạn bắt đầu với các phần ITB:
- Kéo dài đứng
Ngoài những vết rạn da, tôi đã gặp may với capsaicin trên bắp chân của mình (hãy thận trọng - nó có thể bị bỏng) và với nhiệt và đá xen kẽ ngay hông. Tôi cũng có thể bắt đầu châm cứu cho nó, theo đề nghị của bác sĩ.
Các khả năng khác
Một điều gì đó khác có thể gây ra cơn đau do nẹp ống chân, và thường gặp với chứng đau cơ xơ hóa, là hội chứng đau cơ. Triggerpoints.net có một minh họa tuyệt vời về cách các điểm kích hoạt ở hông (chữ x) gây ra cơn đau lan tỏa (vùng màu đỏ) xuống bên ngoài chân: Đau chân bên. (Trang web đó là một phải cho bất kỳ ai có MPS.)
Liệu đau cơ xơ hóa có thể bắt chước cơn đau của nẹp ống chân / hội chứng ITB / hội chứng đau cơ? Chắc chắn rồi. Khi nói đến cơn đau, đau cơ xơ hóa là một mối liên hệ giữa tất cả các ngành nghề. Nhưng bạn nên xem xét các khả năng khác vì những nguyên nhân gây đau khác thường dễ điều trị hơn rất nhiều.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn