NộI Dung
- Đo đường cong Lordotic của bạn
- Phiên dịch X-Ray
- Tại sao phải đo chứng đau thắt lưng?
- Có nghĩa là gì cho bạn?
Tên kỹ thuật của đường cong vào trong đó là đường cong chúa tể. "Thắt lưng" là tên của một vùng dưới cột sống của bạn.
Không có giới hạn bình thường đối với bệnh u xơ thắt lưng. Các góc rất khác nhau giữa người này với người khác, vì độ nghiêng của mỗi người dựa trên mối quan hệ giữa cột sống và xương chậu của họ, một phép đo được gọi là tỷ lệ mắc bệnh ở vùng chậu. Thóp thắt lưng phải phù hợp với tỷ lệ khung chậu +/- 10 độ.
Đo đường cong Lordotic của bạn
Chụp X-quang là bước đầu tiên mà bác sĩ thực hiện để đo đường cong của cơ thể. Ngay cả khi điều này có thể có vấn đề, mặc dù. Một nghiên cứu năm 2014 được xuất bản trong Xương sốngTạp chí nhận thấy rằng vị trí trong quá trình thử nghiệm và số lượng đốt sống trong phép đo có thể góp phần làm sai lệch kết quả.
Thêm vào sự nhầm lẫn là các đặc điểm bạn đưa lên bảng X-quang. Theo các tác giả nghiên cứu, nhiều yếu tố có thể khiến việc xác định góc thắt lưng của bạn trở nên khó khăn, nếu không muốn nói là không thể. Các yếu tố phức tạp này bao gồm:
- Tuổi tác
- Giới tính
- Dân tộc
- Thể thao
- Mức độ hoạt động
- Sức mạnh
- Uyển chuyển
- Chỉ số khối cơ thể (tỷ lệ chiều cao trên cân nặng được sử dụng để xác định xem bạn có nhẹ cân, cân nặng trung bình, thừa cân hay béo phì)
Phiên dịch X-Ray
Các bác sĩ sử dụng một số hệ thống để giải thích tia X vùng thắt lưng và xác định mức độ u xơ thắt lưng. Chúng bao gồm:
- Xác định góc Cobb của đường cong thắt lưng từ một tia X được chụp trong hồ sơ
- Sử dụng cái được gọi là trung tâm, đánh giá X quang tiếp tuyến của phương pháp thắt lưng (TRALL)
- Sử dụng các phương pháp vẽ đường tiếp tuyến sau Harrison
Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy rằng việc xác định góc Cobb thường là chính xác nhất đối với lưng thấp.
Góc Cobb là gì?
Tại sao phải đo chứng đau thắt lưng?
Nếu đến các giá trị bình thường cho một hiện tượng rất bình thường như đường cong thắt lưng quá cứng, bạn có thể tự hỏi tại sao nó lại được thực hiện.
Mặc dù có những vấn đề, thông tin vẫn hữu ích - đặc biệt là khi xem xét đến tỷ lệ mắc bệnh ở vùng chậu. Ví dụ, khi thực hiện phẫu thuật hợp nhất cột sống, các bác sĩ phẫu thuật cột sống sẽ đo độ lệch của thắt lưng và tỷ lệ xương chậu để đảm bảo rằng cột sống được đưa vào một hướng thẳng hàng cho phép bệnh nhân đứng thẳng.
Các nhà nghiên cứu từ nghiên cứu năm 2014 đề cập ở trên đã phát hiện ra mối liên quan giữa góc nghiêng thắt lưng và các tình trạng cột sống như thoái hóa đốt sống và giãn đốt sống, vì vậy phép đo có thể được sử dụng để xác định nguy cơ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến quyết định điều trị mà bạn và bác sĩ đưa ra nếu bạn mắc một hoặc cả hai tình trạng lưng này.
Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp năm 2017 đã xác định mối quan hệ chặt chẽ giữa đau thắt lưng và mất góc thắt lưng - đôi khi được gọi là "lưng phẳng" - đặc biệt khi giảm góc thắt lưng có liên quan đến thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm. Các bác sĩ cho biết:
Có nghĩa là gì cho bạn?
Đối với những người trong chúng ta, những người muốn chủ động trong việc giải quyết các vấn đề về tư thế của mình, sự thiếu dứt khoát về mức độ "bình thường" đối với đường cong lưng thấp hoàn toàn quan trọng này có thể gây khó chịu. Để đạt được điều đó, đây là một số điều cần ghi nhớ.
Về bản chất, bệnh u xơ thắt lưng không có vấn đề gì. Tuy nhiên, một khi nó trở nên quá mức, nó có thể làm cho cơ lưng của bạn thắt chặt và gây đau. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ đau khớp hoặc viêm khớp cột sống.
Ngược lại, nếu tình trạng teo cơ thắt lưng của bạn giảm, có lẽ do bạn có thói quen ngồi thụp xuống mỗi ngày tại nơi làm việc, bạn có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương đĩa đệm.
Mặc dù có thể được sinh ra với một đường cong thắt lưng quá mức hoặc tối thiểu, nhưng điều này là cực kỳ hiếm. Hầu hết thời gian, thói quen tư thế và điều hòa là gốc rễ của góc cong thắt lưng không khớp với tỷ lệ khung chậu của bạn.
Một lời từ rất tốt
Dựa trên tất cả những gì chúng tôi biết, có khả năng cách tốt nhất để có được đường cong lưng thấp của bạn là thực hiện một chương trình tập thể dục cốt lõi. Bất kể con số của bạn hiện tại là bao nhiêu, các cơ cốt lõi khỏe có thể giữ cho đường cong lưng trong phạm vi tối ưu cho bạn, hoặc nếu nó nằm ngoài phạm vi đó, hãy quay trở lại.