NộI Dung
Tổng quan về điều trị y tế
Bạn có thể cần đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được giúp đỡ trong việc giảm cân nếu nỗ lực của bản thân không thành công hoặc nếu bạn mắc các bệnh lý khác khiến bạn phải giảm cân. Bạn có thể cần dùng thuốc theo toa nếu bạn có các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì. Nhiều người dùng thuốc bổ sung không kê đơn hoặc thuốc thay thế để cố gắng giảm cân. Nhưng để giảm cân trong thời gian dài, bạn cần thay đổi thói quen và cách ăn uống không lành mạnh của mình. Thay đổi hành vi tập trung vào thói quen ăn uống không lành mạnh. Nó cũng bổ sung hoạt động thể chất vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Rối loạn ăn uống liên quan đến béo phì cần được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa, và cũng có thể cần thuốc.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn, dựa trên:
Tuổi, sức khỏe tổng thể, khả năng thể chất và tiền sử bệnh của bạn
Những nỗ lực trong quá khứ để giảm cân
Bạn thừa cân như thế nào
Khả năng chịu đựng của bạn đối với các loại thuốc, thủ thuật hoặc liệu pháp cụ thể
Kỳ vọng của bạn đối với quá trình điều kiện
Ý kiến hoặc sở thích của bạn
[[awj_weight_loss_strategies]]
Các loại điều trị y tế cho bệnh béo phì
Thuốc kê đơn
Các loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất hoạt động bằng cách ngăn chặn cách chất béo được hấp thụ hoặc tạo cảm giác no. Một trong những loại thuốc thường được kê đơn là orlistat.
Orlistat ngăn chặn khoảng 30% chất béo bạn ăn khi thức ăn di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn. Thuốc này có thể gây đi tiêu thường xuyên, có dầu. Nhưng nếu bạn cắt giảm lượng chất béo nạp vào, các triệu chứng thường thuyên giảm. Khi ngừng dùng thuốc này, bạn có thể lấy lại một phần hoặc phần lớn số cân đã giảm trừ khi bạn thực hiện các thay đổi khác đối với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của mình. Orlistat có thể không hiệu quả với tất cả mọi người và nó thường có những tác dụng phụ khó chịu.
Một loại thuốc khác, sibutramine, đã bị các nhà sản xuất đưa ra thị trường vào tháng 10 năm 2010 sau khi FDA phát hiện ra rằng loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ đau tim.
Một loại thuốc khác là locaserin. Nó làm tăng lượng serotonin trong não để giảm sự thèm ăn của bạn. Một loại thuốc kết hợp, phentermine-topiramate, cũng có tác dụng làm giảm sự thèm ăn.
Hiếm khi, các loại thuốc kê đơn khác chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn. Amphetamine không được khuyến khích vì có nguy cơ gây nghiện và lạm dụng chất kích thích.
Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào.
Bổ sung
Nhiều chất bổ sung không kê đơn hứa hẹn giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn hoặc giảm cảm giác đói. Một số chất bổ sung có tác dụng phụ có thể nguy hiểm. Một số sản phẩm này (có lẽ là hầu hết) chưa bao giờ được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng, vì vậy nhiều tác dụng phụ, lợi ích và rủi ro không được ghi chép đầy đủ. Nếu tuyên bố của nhà sản xuất nghe có vẻ gần như không thể, thì có lẽ là như vậy. (Ví dụ: "Đốt cháy chất béo vào ban đêm khi bạn ngủ!")
Ma hoàng (ma hoàng) có chứa một thành phần được sử dụng trong thuốc chữa bệnh hen suyễn. Thực phẩm chức năng có chứa ma hoàng đã bị FDA cấm vì các tác dụng phụ nguy hiểm.
Các sản phẩm có tác dụng nhuận tràng có thể làm giảm nồng độ kali trong máu. Điều này có thể gây ra các vấn đề về tim và / hoặc cơ. Pyruvate là một sản phẩm phổ biến có thể giúp giảm cân một lượng nhỏ. Nhưng việc sử dụng nhiều pyruvate hơn, được tìm thấy trong táo đỏ, pho mát và rượu vang đỏ, vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Tiềm năng giảm cân của nó chưa được thiết lập một cách khoa học.
Không có chất bổ sung nào có thể thay thế việc ăn uống lành mạnh, nhưng một loại vitamin tổng hợp được dùng mỗi ngày có thể giúp thu hẹp khoảng cách dinh dưỡng ngay cả đối với những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng bổ sung vitamin sẽ không giúp bạn giảm cân.
Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng các chất bổ sung này, vì chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Thay đổi hành vi
Về lâu dài, hầu hết những người trưởng thành béo phì giảm cân có thể lấy lại cân nặng nếu họ không thay đổi phương pháp ăn uống lành mạnh. Bạn có thể thay đổi hành vi của mình theo nhiều cách. Một cách là ghi nhật ký thực phẩm. Trong đó, bạn theo dõi những gì bạn đã ăn, bạn đã ăn ở đâu và khi nào bạn đói. Bạn cũng có thể ghi nhật ký hoạt động, theo dõi khi nào bạn tập thể dục và trong bao lâu. Những tạp chí này có thể giúp bạn tìm ra thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình, từ đó bạn có thể xác định những gì cần thay đổi.
Một nhà tư vấn hoặc nhà tâm lý học có thể hữu ích với các kỹ thuật điều chỉnh hành vi. Những kỹ thuật này có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ về hình ảnh cơ thể. Hệ thống phần thưởng không bao gồm thức ăn có thể giúp bạn đi đúng hướng với mục tiêu giảm cân của mình. Các ý tưởng hành vi khác bao gồm phục vụ thức ăn từ bếp chứ không phải theo kiểu gia đình, và không bao giờ xem TV, đọc sách hoặc thực hiện một hoạt động khác trong khi ăn. Bạn cũng có thể giữ kích thước khẩu phần nhỏ, sử dụng đĩa nhỏ hơn, uống nước trong mỗi bữa ăn và đặt mục tiêu giảm cân cụ thể.
Tâm lý trị liệu cho chứng rối loạn ăn uống
Ăn một lúc nhiều thức ăn không nhất thiết khiến một người trở thành kẻ ăn uống vô độ. Tất cả mọi người đều vượt quá thời gian. Nhưng một số người béo phì lại say sưa ăn uống. Thanh lọc có nghĩa là bản thân bị nôn mửa hoặc uống thuốc nhuận tràng để loại bỏ lượng calo thừa do ăn uống quá độ. Những người khác ăn một lượng lớn thức ăn một cách cưỡng chế mà không cần thanh lọc. Những hành vi này là rối loạn ăn uống cần được điều trị bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Hầu hết những người mắc các rối loạn này thường thừa cân hoặc béo phì. Nếu bạn mắc chứng rối loạn ăn uống, điều quan trọng là phải được điều trị dứt điểm trước khi bạn cố gắng giảm cân.
Một số rối loạn ăn uống có thể cần được điều trị bằng liệu pháp tâm lý là:
Bulimia. Một chứng rối loạn trong đó một người bắt buộc ăn và sau đó nôn mửa hoặc sử dụng thuốc nước (thuốc lợi tiểu), thuốc nhuận tràng hoặc tập thể dục gắng sức để ngăn ngừa tăng cân. Cảm giác tội lỗi, xấu hổ và trầm cảm thường xảy ra theo thói quen.
Rối loạn ăn uống vô độ. Một chứng rối loạn tương tự như chứng ăn vô độ. Người bệnh có những đợt ăn uống không kiểm soát hoặc ăn uống vô độ. Nó khác với chứng háu ăn ở chỗ những người mắc chứng bệnh này không thải hết thức ăn dư thừa ra ngoài cơ thể bằng cách nôn mửa hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc lợi tiểu.
Ăn đêm. Thức dậy sau khi ngủ và ăn vào giữa đêm là một hành vi có thể gây hại và là dấu hiệu của việc ăn uống bất thường.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp một người mắc chứng rối loạn ăn uống. Liệu pháp cũng có thể giúp thay đổi hành vi và thái độ. Một số người nhận được sự giúp đỡ từ thuốc men và các nhóm hỗ trợ.