NộI Dung
Ung thư buồng trứng có một danh tiếng đáng sợ là nguyên nhân đứng hàng thứ năm trong số các ca tử vong liên quan đến ung thư ở phụ nữ ở Hoa Kỳ. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn hoặc ít nhất là giảm nguy cơ mắc bệnh.Duy trì cân nặng hợp lý, tránh dùng bột talc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân, cân nhắc rủi ro khi lựa chọn các phương pháp ngừa thai hoặc thay thế hormone và cân nhắc phẫu thuật nếu bạn có nguy cơ rất cao là tất cả các lựa chọn.
Việc phát hiện những bệnh ung thư này càng sớm càng tốt (phát hiện sớm) càng khó khăn hơn, vì việc tầm soát định kỳ hiện không được khuyến khích ở phụ nữ không có triệu chứng.
Nhận thức
Phòng ngừa, hoặc ít nhất là giảm nguy cơ của bạn bắt đầu bằng việc biết các yếu tố nguy cơ của bạn đối với ung thư buồng trứng. Trong khi một số không thể thay đổi được (ví dụ như tuổi của bạn hoặc khi bạn có kinh lần đầu), những người khác có thể như vậy. Đọc để biết một số gợi ý liên quan. Nhận thức được có bao nhiêu yếu tố nguy cơ áp dụng cho bạn có thể là lời nhắc nhở bạn nhận thức được các triệu chứng ban đầu của bệnh để tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt nếu chúng xảy ra.
Vì ung thư buồng trứng được coi là "đa yếu tố", có nghĩa là một số quá trình thường hoạt động cùng nhau để làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư này, việc thực hiện những thay đổi dù là nhỏ đôi khi cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc một người có phát triển ung thư hay không.
Thói quen lành mạnh
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh
Duy trì và duy trì cân nặng hợp lý (chỉ số khối cơ thể từ 19 đến 25) là một ý kiến hay cho dù bạn có lo lắng về ung thư buồng trứng hay không. Các nghiên cứu chỉ ra nguy cơ ung thư buồng trứng tăng nhẹ ở phụ nữ thừa cân.
Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số (nhưng không phải tất cả) loại ung thư buồng trứng, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Nếu giảm cân nghe có vẻ không thể, hãy nhớ rằng bạn không cần phải đạt được cân nặng lý tưởng để giảm nguy cơ mắc bệnh. Chỉ giảm 5 pound đến 10 pound là có lợi cho sức khỏe chung của bạn nếu bạn thừa cân.
Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá
Hút thuốc chỉ được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc một loại ung thư buồng trứng, u biểu mô niêm mạc, nhưng có vô số lý do để bỏ thuốc lá ngay hôm nay.
Cân nhắc việc cho trẻ bú sữa mẹ
Cũng như nguy cơ ung thư vú, việc cho con bú có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng. Cho con bú thường ức chế quá trình rụng trứng, làm giảm khả năng tiếp xúc với estrogen và các tế bào bất thường có thể dẫn đến ung thư.
Bạn nên cho con bú sữa mẹ toàn thời gian ít nhất sáu tháng để thu được lợi ích tiềm năng này. Và về mặt giảm thiểu rủi ro, nhiều thời gian hơn thậm chí còn tốt hơn.
Cuộc sống hàng ngày
Những lựa chọn thường xuyên bạn thực hiện hàng ngày cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư buồng trứng.
Thêm gia vị cho cuộc sống
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại trái cây và rau quả, ngũ cốc và đậu, ít thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, được khuyến khích để ngăn ngừa tất cả các bệnh ung thư, không chỉ ung thư buồng trứng. Nhưng hãy nghĩ xem, về những gì khác bạn kết hợp vào nấu ăn của bạn.
Củ nghệ là một thành phần phổ biến trong cà ri và mù tạt (chịu trách nhiệm cho màu vàng) và một thành phần của gia vị, được gọi là curcumin. Nó đã được phát hiện có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ.
Các nhà nghiên cứu lần đầu tiên lưu ý rằng tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng ở Nhật Bản rất thấp, trong khi việc tiêu thụ trà Ukon (có chứa nghệ) lại cao.
Các nghiên cứu sâu hơn về các tế bào ung thư buồng trứng trong phòng thí nghiệm đã phát hiện ra rằng nghệ kích thích tế bào chết theo chương trình (apoptosis) trong các tế bào ung thư buồng trứng chứ không phải các tế bào bình thường.
Chúng tôi không biết liệu bất kỳ nghiên cứu nào được thực hiện trong phòng thí nghiệm có chuyển thành tác dụng ở người hay không và còn quá sớm để nói về việc bổ sung chất bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn. Nhưng nếu bạn thưởng thức cà ri và mù tạt, bao gồm cả chúng như một phần thường xuyên của chế độ ăn uống của bạn có thể không gây hại.
Tránh Talc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân
Talc trong thuốc xịt và bột phủ bụi phụ nữ có liên quan đến sự phát triển của ung thư buồng trứng. Mặc dù talc không phải là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với ung thư buồng trứng, nhưng nó là một trong những yếu tố có thể dễ dàng tránh được.
Lựa chọn thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng, vì vậy việc sử dụng chúng cần được cân nhắc cẩn thận, đặc biệt nếu bạn có một số yếu tố nguy cơ của bệnh. Mặt khác, các loại thuốc khác thực sự có thể giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng.
Kiểm soát sinh đẻ
Một số phương pháp kiểm soát sinh sản có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, nhưng một cuộc thảo luận cẩn thận về tất cả rủi ro và lợi ích là quan trọng nếu bạn đang xem xét những lựa chọn này liên quan đến phòng chống ung thư.
Phụ nữ uống thuốc tránh thai (thuốc tránh thai) có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn. Để hiểu được điều này, sẽ hữu ích khi nghĩ đến ngày rụng trứng. Khi trứng được phóng thích từ buồng trứng vào ống dẫn trứng sẽ tạo ra một vùng viêm nhiễm và chấn thương. Người ta cho rằng tình trạng viêm nhiễm như vậy có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của ung thư. Thuốc tránh thai dạng uống (Thuốc tránh thai) ức chế sự rụng trứng.
Nhìn chung, thuốc tránh thai có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên đến 50%, tùy thuộc vào thời gian sử dụng. Ngoài ra, việc giảm thiểu rủi ro này dường như kéo dài đến 30 năm.
Tuy nhiên, việc giảm ung thư buồng trứng này phải được cân nhắc với các lợi ích hoặc tác dụng phụ khác. Những người dùng thuốc tránh thai có nhiều khả năng hình thành cục máu đông, đặc biệt là nếu họ hút thuốc. Việc sử dụng thuốc tránh thai cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú ở một mức độ nhỏ, đặc biệt là ở những người có nguy cơ mắc bệnh cao.
Tiêm Depo-Provera (tiêm ba tháng một lần để ngừa thai) có chứa progesterone nhưng không chứa estrogen và cũng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Có bằng chứng cho thấy Depo-Provera cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú.
Liệu pháp thay thế hormone
Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT), có rất nhiều vấn đề cần xem xét ngoài nguy cơ ung thư buồng trứng.
Điều đó nói rằng, điều quan trọng là phụ nữ phải hiểu rằng những người dùng liệu pháp thay thế hormone chỉ có estrogen trong thời gian dài có nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng cao hơn so với những phụ nữ sử dụng các chế phẩm kết hợp estrogen và progesterone.
Phẫu thuật
Có một số loại phẫu thuật được biết là làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, mặc dù các chỉ định cho các phẫu thuật này khác nhau.
- Cắt bỏ vòi trứng: Đây là phương pháp điều trị tiêu chuẩn để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở những người có nguy cơ cao (chẳng hạn như đột biến gen BRCA). Phẫu thuật này bao gồm việc loại bỏ cả hai buồng trứng và ống dẫn trứng và thường có thể được thực hiện như một thủ thuật xâm lấn tối thiểu (với một vài vết rạch nhỏ ở bụng và một đầu dò dùng để loại bỏ mô). Loại bỏ các mô này có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng từ 75% đến 90%. Một số người ngạc nhiên rằng phẫu thuật này không loại bỏ hoàn toàn nguy cơ, vì một số ung thư buồng trứng phát sinh ở màng bao quanh các cơ quan vùng bụng và vùng chậu (phúc mạc ) chứ không phải trong buồng trứng hoặc ống dẫn trứng.
- Thắt ống dẫn trứng: Vì những lý do mà chúng tôi không hiểu rõ ràng, thắt ống dẫn trứng ("thắt ống dẫn trứng") có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng khoảng 34%. Thắt ống dẫn trứng thường được thực hiện như một hình thức kiểm soát sinh đẻ, nhưng với điều kiện giảm này , những người có nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng cao có thể cân nhắc. Tuy nhiên, biết rằng thắt ống dẫn trứng được coi là không thể thay đổi.
- Cắt bỏ tử cung và cắt bỏ túi thừa: Nhiều phụ nữ phải cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung) vì nhiều tình trạng khác nhau, nhưng chọn giữ lại buồng trứng của mình. Điều này đặc biệt đúng nếu một phụ nữ còn trẻ và có thể gặp phải các tác dụng phụ đáng kể liên quan đến việc thiếu estrogen do buồng trứng sản xuất. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ hiện đang khuyến cáo cắt bỏ ống dẫn trứng cùng với tử cung để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
Phát hiện sớm
Phát hiện sớm là việc tìm ra ung thư buồng trứng đã xuất hiện càng sớm càng tốt. Hầu hết các xét nghiệm tầm soát ung thư thực chất là xét nghiệm phát hiện sớm. Mặc dù chúng không thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh, nhưng kết quả có thể thúc đẩy xét nghiệm bổ sung có thể xác định chẩn đoán và can thiệp kịp thời có thể giúp tiến triển bệnh trật bánh.
Tuy nhiên, không giống như chụp quang tuyến vú, được chứng minh là làm giảm tử vong do ung thư vú, xét nghiệm ung thư buồng trứng không hữu ích trong vấn đề này.
Đầu tiên, trên thực tế, không có tầm soát ung thư buồng trứng định kỳ vào thời điểm này. Ung thư buồng trứng đôi khi có thể được phát hiện trên cơ thể thường xuyên, mặc dù không có bằng chứng cho thấy điều này làm giảm tỷ lệ tử vong do căn bệnh này. Chúng tôi một số xét nghiệm mà một số bác sĩ chỉ định cho những phụ nữ có nguy cơ cao (chẳng hạn như siêu âm qua ngã âm đạo và xét nghiệm máu CA-125), nhưng điều tương tự cũng có thể được nói về chúng.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây là số liệu thống kê dựa trên kết quả "trung bình" của một số lượng lớn phụ nữ. Mỗi người phụ nữ đều khác nhau. Bạn và bác sĩ của bạn có thể cảm thấy rằng một chiến lược sàng lọc là quan trọng đối với rủi ro của bạn và nó chắc chắn có thể có lợi trong trường hợp cụ thể của bạn.
Điểm quan trọng nhất là bạn phải là người ủng hộ chính mình và đảm bảo rằng bạn đã hiểu kỹ về bất kỳ xét nghiệm phát hiện sớm nào mà bác sĩ đề nghị.
Hướng dẫn thảo luận của bác sĩ ung thư buồng trứng
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
