NộI Dung
- Gói nóng
- Túi chườm lạnh và liệu pháp áp lạnh
- Siêu âm
- Phonophoresis
- TENS
- Kích thích điện
- Đào tạo tay giả và chỉnh hình
- Liệu pháp ánh sáng
- Băng Kinesiology
Các nhà trị liệu vật lý sử dụng nhiều phương thức khác nhau để giúp điều trị cho bệnh nhân của họ. Có một loạt các phương thức điều trị có thể giúp tăng cường sức mạnh, thư giãn và chữa lành các cơ. Các phương pháp mà PT của bạn chọn sử dụng có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể, nhu cầu của bạn và mục tiêu phục hồi chung của bạn.
Gói nóng
Chuyên gia vật lý trị liệu quấn túi nóng ẩm trong nhiều lớp khăn và đặt chúng lên vùng cần điều trị. Nhiệt do túi chườm nóng cung cấp có một số lợi ích quan trọng. Nó làm giãn các cơ bị thắt chặt khiến các mô được thư giãn. Điều này làm giảm cơn đau do căng cơ hoặc co thắt. Nó cũng gây giãn mạch máu làm tăng lưu thông máu đến khu vực này. Bệnh nhân bị căng cơ, co thắt hoặc viêm khớp thường có lợi khi điều trị bằng chườm nóng ẩm.
Túi chườm lạnh và liệu pháp áp lạnh
Túi chườm lạnh là một chất gel đông lạnh được các nhà vật lý trị liệu sử dụng để điều trị các vùng bị đau và viêm. Chườm lạnh được quấn trong khăn ướt và chườm trực tiếp lên vùng cần điều trị. Các hiệu ứng đông lạnh được chuyển đến da, cơ và mô của bệnh nhân có một số tác dụng có lợi. Sự giảm nhiệt độ của mô gây ra sự co mạch của các mạch máu trong khu vực. Điều này làm giảm viêm bằng cách đóng các mạch máu cục bộ, hạn chế lưu lượng máu. Bằng cách giảm viêm, đau và sưng có thể được kiểm soát và giảm bớt.
Một cách khác mà PT của bạn có thể sử dụng liệu pháp áp lạnh là mát xa bằng đá. PT của bạn có thể giữ các cốc đá trong tủ đông. Sau đó, đá đông lạnh hình cốc được xoa bóp trên các mô bị thương để giúp giảm đau và viêm. Cần phải cẩn thận; Mát xa bằng đá có thể làm tổn thương da và các mô của bạn nếu chườm quá lâu. Một đến ba phút thường được khuyến khích để mát-xa bằng đá.
Siêu âm
Máy siêu âm là một phương thức điều trị được sử dụng bởi các nhà vật lý trị liệu sử dụng sóng âm tần số cao hoặc thấp. Các sóng âm thanh này được truyền đến các mô và mạch máu xung quanh. Chúng thâm nhập vào cơ để làm nóng mô / cơ sâu. Điều này thúc đẩy thư giãn mô và do đó rất hữu ích trong việc điều trị chứng co thắt và căng cơ. Hiệu ứng ấm lên của sóng âm thanh cũng làm giãn mạch và tăng cường lưu thông đến khu vực hỗ trợ chữa bệnh. Nhà vật lý trị liệu cũng có thể điều chỉnh tần số trên máy để sử dụng sóng làm giảm viêm. Thận trọng khi sử dụng siêu âm: nghiên cứu chỉ ra rằng sự ấm lên và giãn mạch do siêu âm tạo ra không góp phần cải thiện chức năng tổng thể của mô cơ.
Phonophoresis
Phonophoresis là một người anh em họ của siêu âm. Nó liên quan đến việc đưa thuốc qua da và các mô của bạn bằng cách sử dụng sóng siêu âm. Trong phương thức này, PT của bạn sẽ sử dụng một máy siêu âm và gel thuốc sẽ được đặt lên phần cơ thể bị thương của bạn. Thông thường, một loại thuốc chống viêm như dexamethasone được sử dụng trong quá trình điện di.
TENS
Đơn vị TENS là viết tắt của kích thích dây thần kinh điện qua da. Đây là một loại máy nhỏ hoạt động bằng pin sử dụng quá trình truyền điện để giảm đau. Điện cực được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng. Máy được bật và một dòng điện được gửi qua các điện cực. Cảm giác ngứa ran ở da và cơ bên dưới. Tín hiệu này làm gián đoạn tín hiệu đau đang được gửi từ vùng bị ảnh hưởng đến các dây thần kinh xung quanh. Bằng cách phá vỡ tín hiệu này, bệnh nhân cảm thấy ít đau hơn.
Kích thích điện
Kích thích điện sử dụng dòng điện để làm co một cơ hoặc một nhóm cơ. Bằng cách đặt các điện cực trên da ở nhiều vị trí khác nhau, bác sĩ vật lý trị liệu có thể thu nhận các sợi cơ thích hợp. Co cơ thông qua kích thích điện với kích thích điện được gọi là NMES giúp cải thiện sự co của cơ bị ảnh hưởng. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể thay đổi cài đặt hiện tại để cho phép co cơ mạnh mẽ hoặc nhẹ nhàng. Cùng với việc tăng sức mạnh của cơ, sự co bóp của cơ cũng thúc đẩy cung cấp máu đến khu vực hỗ trợ chữa bệnh.
Iontophoresis là một hình thức kích thích điện khác mà PT của bạn có thể sử dụng. Trong quá trình điện di, điện được sử dụng để đẩy thuốc qua da của bạn đến các cơ, gân hoặc dây chằng bị ảnh hưởng. Thông thường, iontophoresis được sử dụng cho mục đích chống viêm, mặc dù nhiều loại thuốc có thể được sử dụng cho các tình trạng khác nhau.
Đào tạo tay giả và chỉnh hình
Chấn thương của bạn có thể yêu cầu bạn sử dụng thiết bị chỉnh hình hoặc chân tay giả để giúp bạn di chuyển tốt hơn và bác sĩ vật lý trị liệu có thể giúp bạn học cách sử dụng nó đúng cách. Nếu bạn đã bị cắt cụt chi, PT có thể giúp bạn học cách tháo và tháo chân tay giả, và họ có thể giúp bạn học cách di chuyển đúng cách với nó. Nếu bạn bị tụt chân do yếu cơ chày trước của mắt cá chân, bạn có thể được hưởng lợi từ chỉnh hình mắt cá chân-bàn chân (AFO) để giúp bạn đi bộ tốt hơn.
Thiết bị hỗ trợ
PT của bạn có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ khác nhau để giúp bạn di chuyển tốt hơn. Các thiết bị khác nhau có thể bao gồm:
- Nạng
- Xe tập đi tiêu chuẩn hoặc có bánh xe
- Xe lăn
- Gậy bốn
- Gậy tiêu chuẩn
- Nạng Lofstrand
Những thiết bị này có thể giúp bạn đi bộ và đi lại dễ dàng hơn. Các thiết bị trợ giúp khác có thể được sử dụng cho cánh tay và chi trên của bạn. Thiết bị tiếp cận và thùa khuyết có thể giúp bạn sử dụng tay và cánh tay dễ dàng hơn.
Liệu pháp ánh sáng
Liệu pháp ánh sáng bao gồm việc sử dụng tia laser và điốt phát sáng để cải thiện việc chữa lành các mô bị thương. Tia laser có bước sóng cụ thể được chiếu vào các mô bị thương của bạn, và người ta cho rằng ánh sáng này tăng tốc các quá trình tế bào, tăng tốc độ chữa lành các mô bị thương này.
Băng Kinesiology
Băng Kinesiology, hay K-Tape, là một phương pháp điều trị tương đối mới trong vật lý trị liệu và đào tạo thể thao. Băng vải đặc biệt được dán lên cơ thể của bạn để giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn hoặc hỗ trợ chức năng cơ. Băng có thể giữ nguyên trong tối đa năm ngày để giúp cải thiện tình trạng của bạn. Thận trọng khi sử dụng: K-tape là một phương pháp điều trị mới, và nó chưa được nghiên cứu khoa học nghiêm ngặt. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 không tìm thấy sự khác biệt về đau vai hoặc chuyển động ném ở những bệnh nhân sử dụng băng kinesiology so với sử dụng băng giả.
Một lời từ rất tốt
Mặc dù các phương thức vật lý trị liệu có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và vận động tốt hơn, nhưng chúng không bao giờ được thay thế một chương trình tập thể dục tích cực cho tình trạng của bạn. Hầu hết các vấn đề dẫn đến hạn chế chức năng sẽ giải quyết tốt nhất bằng các chiến lược chuyển động và bài tập chính xác mà PT của bạn có thể chỉ định.