Hội chứng chân không yên (RLS)

NộI Dung

• RLS là gì?
• Nguyên nhân gây ra RLS?
• Các triệu chứng của RLS là gì?
• RLS được chẩn đoán như thế nào?
• RLS được điều trị như thế nào?
• Những điểm chính
• Bước tiếp theo

RLS là gì?

Hội chứng chân không yên, hay còn gọi là RLS, là một chứng rối loạn thần kinh đặc trưng bởi cảm giác khó chịu ở chân và không kiểm soát được ý muốn di chuyển khi nghỉ ngơi nhằm cố gắng giải tỏa những cảm giác này. Cảm giác RLS thường được mô tả là bỏng rát, bò hoặc giật mạnh, hoặc giống như côn trùng bò bên trong chân.

Bạn thường có những cảm giác này ở bắp chân, nhưng chúng có thể cảm nhận được ở bất cứ đâu từ đùi đến mắt cá chân. Một hoặc cả hai chân của bạn có thể bị ảnh hưởng. Một số người có thể có cảm giác ở cánh tay. Với RLS, bạn có một ham muốn không thể cưỡng lại để di chuyển chi bị ảnh hưởng khi cảm giác xảy ra. Di chuyển thường xuyên sẽ giúp giảm bớt khó chịu ở chân tay trong thời gian ngắn.

Các vấn đề về giấc ngủ thường gặp với RLS vì nó gây ra khó khăn trong việc ngủ. Mệt mỏi nghiêm trọng vào ban ngày cũng có thể là một vấn đề lớn.

Nguyên nhân gây ra RLS?

Nguyên nhân của RLS vẫn chưa được biết. Một số trường hợp được cho là do di truyền. Một số trường hợp có liên quan đến tổn thương dây thần kinh ở chân do bệnh tiểu đường, các vấn đề về thận hoặc nghiện rượu.

Cứ 10 người thì có 1 người ở Hoa Kỳ có thể bị RLS. RLS xảy ra ở cả hai giới, nhưng tỷ lệ mắc bệnh có thể cao hơn một chút ở phụ nữ. Mặc dù hội chứng có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi, thậm chí sớm nhất là trẻ sơ sinh, nhưng hầu hết những bệnh nhân bị ảnh hưởng nặng đều ở độ tuổi trung niên trở lên. Ngoài ra, mức độ nghiêm trọng của rối loạn dường như tăng lên theo tuổi. Bệnh nhân lớn tuổi gặp các triệu chứng thường xuyên hơn và trong thời gian dài hơn.

Các triệu chứng của RLS là gì?

Cảm giác xảy ra khi bạn nằm hoặc ngồi trong một thời gian dài. Điều này gây ra:

• Sự cần thiết phải di chuyển chân để giảm tạm thời các triệu chứng bằng cách:

  • Kéo dài hoặc uốn cong

  • Xoa chân

  • Quăng mình trên giường

  • Thức dậy và bắt nhịp

• Các triệu chứng tồi tệ hơn khi nằm, đặc biệt là khi cố gắng ngủ vào ban đêm hoặc trong các hình thức không hoạt động khác, bao gồm cả việc chỉ ngồi

• Có xu hướng cảm thấy khó chịu nhất vào cuối ngày và vào ban đêm

  
  

RLS được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán RLS dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng, tiền sử bệnh hoàn chỉnh và khám sức khỏe. Ngoài ra, các bài kiểm tra, chẳng hạn như kiểm tra trong phòng thí nghiệm hoặc nghiên cứu giấc ngủ, có thể được thực hiện. Hiện tại, chưa có một xét nghiệm xác định nào để chẩn đoán hội chứng chân không yên.

Việc chẩn đoán đặc biệt khó khăn với trẻ em vì bác sĩ chủ yếu dựa vào lời giải thích của bệnh nhân về các triệu chứng và do bản chất của các triệu chứng RLS, trẻ có thể khó mô tả. Hội chứng này đôi khi có thể bị chẩn đoán nhầm là "cơn đau ngày càng tăng" hoặc rối loạn thiếu tập trung.

RLS được điều trị như thế nào?

Bác sĩ sẽ xem xét tuổi tác, sức khỏe tổng thể và các yếu tố khác khi tư vấn phương pháp điều trị cho bạn.

Các lựa chọn điều trị cho hội chứng chân không yên có thể bao gồm:

• Cố gắng thói quen ngủ tốt

• Ngừng các hoạt động làm trầm trọng thêm các triệu chứng

• Tránh caffeine, rượu và thuốc lá, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng

  
  

• Tập thể dục thường xuyên, vừa phải

• Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng

• Điều trị các bệnh mãn tính tiềm ẩn

Thuốc, bao gồm:

• Tác nhân dopaminergic (thuốc làm tăng dopamine) phần lớn được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson

• Benzodiazepines chẳng hạn như clonazepam và diazepam

• Opioid chẳng hạn như codeine, propoxyphen hoặc oxycodone

• Thuốc chống co giật chẳng hạn như gabapentin và pregabalin

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin liên quan đến việc điều trị hội chứng chân không yên.

Những điểm chính

• Hội chứng chân không yên là một chứng rối loạn giấc ngủ gây ra cảm giác khó chịu ở chân. Nguyên nhân của RLS vẫn chưa được biết.

• Với RLS, bạn có một ham muốn không thể cưỡng lại để di chuyển chi bị ảnh hưởng khi cảm giác xảy ra.

• Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán RLS dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng, tiền sử bệnh đầy đủ và khám sức khỏe, nhưng không có xét nghiệm xác định nào để chẩn đoán RLS.

• Thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp làm giảm các triệu chứng RSL.

Bước tiếp theo

Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:

• Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.

• Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.

• Tại buổi khám, hãy viết ra tên của các loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới và bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.

• Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.

• Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.