NộI Dung
- Tự làm mình phấn chấn.
- Trang bị cho ngôi nhà của bạn.
- Kết nối với một điều phối viên chăm sóc bệnh sa sút trí tuệ.
- Cân nhắc chuyển đến cộng đồng từ 55 tuổi trở lên hoặc về hưu.
- Cung cấp các biện pháp bảo vệ.
- Nhận quân tiếp viện.
- Hãy coi sự chăm sóc của bạn như một điều kiện.
Trong số 5,2 triệu người ở Hoa Kỳ mắc bệnh Alzheimer và các loại sa sút trí tuệ khác, 70% vẫn ở nhà, một lựa chọn đã được chứng minh là giúp mọi người khỏe mạnh và hạnh phúc hơn và giúp họ sống lâu hơn. Và với trung bình viện dưỡng lão hoạt động 50.000 đô la một năm hoặc hơn, dịch vụ chăm sóc tại nhà có thể có giá cả phải chăng hơn nhiều so với các cơ sở phục hồi chức năng, viện dưỡng lão và các khu cư trú có hỗ trợ.
Nhưng rẻ hơn chắc chắn không có nghĩa là dễ dàng hơn - việc chăm sóc thường đổ lên vai các thành viên trong gia đình và bạn bè. Và những người có ý nghĩa tốt đó có thể kiệt sức nếu không có sự hỗ trợ thích hợp, các chuyên gia cảnh báo.
Chuyên gia của Johns Hopkins, Deirdre Johnston, M.B., B.Ch., B.A.O., M.R.C.Psych, cho biết: “Việc chăm sóc bệnh mất trí nhớ là sự chăm sóc của hai người: người mắc bệnh và người chăm sóc anh ta. Nhưng khi Johnston và một nhóm các nhà nghiên cứu nghiên cứu hơn 250 cư dân Baltimore mắc chứng sa sút trí tuệ cũng như những người chăm sóc họ, họ nhận thấy rằng 97% đến 99% cả hai nhóm đều có nhu cầu chưa được đáp ứng.
Giữ cho người thân yêu của bạn an toàn và hạnh phúc ở nhà có vẻ quá sức. Nhưng đừng mất lòng: Có rất nhiều sự giúp đỡ ở ngoài kia, dành cho người thân yêu của bạn và bạn. Dưới đây là một số mẹo có thể hữu ích:
Tự làm mình phấn chấn.
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên với 119 người chăm sóc, các nhà nghiên cứu của Johns Hopkins phát hiện ra rằng những người chăm sóc lạc quan và tích cực nhất có xu hướng không ngần ngại mà bắt tay ngay vào các biện pháp can thiệp như sửa đổi môi trường và kỹ thuật giao tiếp — và 4 tháng sau, họ đã hoàn toàn tham gia và nhận thấy những thay đổi tích cực trong hành vi của những người thân yêu của họ. Thêm cảm hứng: Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng mối quan hệ gần gũi với người chăm sóc có thể có lợi hơn việc dùng thuốc cho người thân của bạn.
Trang bị cho ngôi nhà của bạn.
Các biện pháp khắc phục đơn giản, chẳng hạn như các thanh vịn trong phòng tắm, trải thảm để tránh ngã, và khóa tủ súng, đề phòng tai nạn đẩy người vào viện dưỡng lão. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu của Johns Hopkins phát hiện ra rằng hơn 90% nhu cầu của bệnh nhân sa sút trí tuệ là liên quan đến an toàn. Một nghiên cứu khác của Johns Hopkins về 88 bệnh nhân và người chăm sóc của họ, được xuất bản trong Tạp chí Tâm thần học Lão khoa Hoa Kỳ, nhận thấy rằng một người bị sa sút trí tuệ càng có nhiều hỗ trợ về an toàn hoặc điều hướng thì họ càng đánh giá chất lượng cuộc sống của chính họ cao hơn.
Kết nối với một điều phối viên chăm sóc bệnh sa sút trí tuệ.
Trong thử nghiệm Tối đa hóa sự độc lập tại nhà (MIND at Home) của Johns Hopkins, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân tiếp xúc với điều phối viên chăm sóc ít nhất một lần một tháng trong 18 tháng ít có khả năng chuyển đến viện hoặc qua đời hơn 50% so với những người này trong nhóm kiểm soát. Điều phối viên chăm sóc có thể giúp giải quyết các mối quan tâm về an toàn, chăm sóc y tế, quản lý thuốc, tư vấn pháp lý và lập kế hoạch chăm sóc trước, hỗ trợ dinh dưỡng và hơn thế nữa. Chúng có thể đặc biệt hữu ích khi một người thân yêu đang đối phó với các tình trạng y tế khác mà họ cần điều trị — và nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 60% là như vậy.
Cân nhắc chuyển đến cộng đồng từ 55 tuổi trở lên hoặc về hưu.
Các tính năng an toàn, chẳng hạn như bồn tắm không trượt, đã có sẵn và hàng xóm có thể có những người thân yêu trong tình huống tương tự. Có linh hoạt hơn về tài chính? Các cộng đồng hưu trí được chăm sóc liên tục cho phép người bị sa sút trí tuệ tiếp cận với các mức độ chăm sóc cao hơn trong khi người phối ngẫu tích cực hơn có thể sống độc lập trong cùng một khuôn viên.
Cung cấp các biện pháp bảo vệ.
Cân nhắc đăng ký MedicAlert và Chương trình Trở về An toàn của Hiệp hội Alzheimer (alz.org / safereturn; 888-572-8566), cung cấp trang sức ID y tế và hỗ trợ 24 giờ nếu ai đó đi lạc hoặc bị lạc. Hoặc mua một dịch vụ cảnh báo y tế (chẳng hạn như Life Alert) sẽ kiểm tra người thân của bạn và thông báo cho bạn nếu không có phản hồi.
Nhận quân tiếp viện.
Các trung tâm chăm sóc ban ngày dành cho người lớn cung cấp dịch vụ giải trí và chăm sóc cho những người thân yêu và những thời gian nghỉ ngơi cần thiết cho người chăm sóc của họ. Dịch vụ chăm sóc tại nhà cũng có thể bao gồm việc dọn dẹp nhà cửa và nấu nướng. Dịch vụ giao đồ ăn có thể mang đến các bữa ăn một hoặc hai lần một ngày, và ở một số tiểu bang, các bữa ăn cho người cao niên có thể được trợ cấp. Hỏi bác sĩ hoặc điều phối viên chăm sóc của người thân của bạn để biết các nguồn lực và địa chỉ liên hệ. Hai nơi tốt để bắt đầu: Hiệp hội Bệnh Alzheimer (alz.org) và Hiệp hội 211 Quốc gia (211.org).
Hãy coi sự chăm sóc của bạn như một điều kiện.
Nhiều người chăm sóc liên tục tranh luận và đấu tranh với những người thân yêu của họ về những công việc tiềm ẩn nguy hiểm, chẳng hạn như nấu ăn và lái xe. Những cuộc tranh giành quyền lực đó làm tăng gánh nặng vật chất và tinh thần của chính việc chăm sóc. Johnston cho biết: “Đó là lý do tại sao, khi bệnh tiến triển, ngoài việc quản lý các biến chứng của bệnh, chúng tôi tập trung vào chăm sóc người chăm sóc. Cố gắng tìm cách sắp xếp thời gian nghỉ ngơi thường xuyên, chăm sóc thay thế và các biện pháp giảm căng thẳng như của bạn thuốc bắt buộc.