NộI Dung
- Bể tách rời giác quan là gì?
- Lịch sử của xe tăng
- Lợi ích sức khỏe
- Nghiên cứu về Hiệu quả và An toàn
- Ý kiến chuyên gia
- Xe tăng hôm nay
- Mẹo cho người dùng xe tăng
Ngày nay, có vẻ như công nghệ nổi trong nước đang trở lại. Điều này có lẽ là do sự quá tải về giác quan mà nhiều người trong xã hội hiện đại trải qua - không ít trong số đó là do sự phổ biến của điện thoại di động, máy tính và các công nghệ khác. Trên thực tế, một người trung bình lướt hoặc cuộn qua 300 feet nội dung di động mỗi ngày, theo Andrew Keller, giám đốc sáng tạo toàn cầu của Facebook. Một bài báo của CBS News cho biết: “Đó là chiều dài gần bằng một sân bóng đá.
Để tránh bất kỳ mối liên hệ tiêu cực nào với cái tên "thiếu hụt cảm giác", trải nghiệm sử dụng bể khử cảm giác đã được đổi tên thành REST (Liệu pháp Kích thích Môi trường Hạn chế), đôi khi được gọi là Nổi bọt-REST.
Bể tách rời giác quan là gì?
Bể loại bỏ cảm giác là một bể nổi có chứa một foot nước trở xuống và 800 pound (hơn 6 pound muối mỗi gallon) muối Epsom hoặc magie sulfat, nhằm mục đích thúc đẩy quá trình nổi. Trên thực tế, nồng độ magie sunfat cao đến mức người nổi khó có thể chìm dưới nước và giữ cho người đó nổi ở trạng thái tinh thần thoải mái nhưng tỉnh táo.
Không khí xung quanh bể được đặt ở nhiệt độ da, và căn phòng tối và cách âm. Như tên của nó, bể được thiết kế để gây ra trạng thái mất cảm giác.
Khi nắp được đóng lại, trải nghiệm bao gồm việc loại bỏ tất cả âm thanh bên ngoài, thị giác, khứu giác và xúc giác khỏi lực kéo của trọng lực.
Tại sao một người muốn tước bỏ hoàn toàn sự kích thích bên ngoài của bản thân? Bể được cho là cung cấp một hình thức thiền định sâu mà không có những phiền nhiễu thông thường của sự khó chịu (chẳng hạn như chuột rút chân do ngồi xếp bằng). Có rất nhiều bằng chứng nghiên cứu lâm sàng mới nổi hỗ trợ các tuyên bố về lợi ích sức khỏe thu được từ một phiên 60 phút trong bể khử cảm giác. Chúng bao gồm giảm đau, giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm, v.v.
Lịch sử của xe tăng
Nhà khoa học thần kinh John Lilly đã thiết kế bể giảm cảm giác đầu tiên vào năm 1954. Ông muốn nghiên cứu ảnh hưởng của việc thiếu cảm giác lên tâm trí. Bằng cách loại bỏ kích thích bên ngoài của một người, Lilly hy vọng sẽ tìm hiểu về ý thức của con người. Tuy nhiên, vào những năm 1960, Lilly (cùng với nhiều nhà khoa học khác của thời đại, chẳng hạn như Timothy Leary) bắt đầu thử nghiệm tác động của việc kết hợp các bể chứa tước đoạt với các loại thuốc gây ảo giác như LSD. Điều này dẫn đến sự tranh cãi trong quan điểm của công chúng về tác phẩm của Lily và những chiếc xe tăng giảm cảm giác đã không còn hợp thời.
Vào những năm 1980, "bể nổi", như chúng được gọi, nổi lên trở lại và trở nên phổ biến đối với người tiêu dùng. Trong thời gian đó, ngành này đã chứng kiến sự tăng vọt về doanh số bán hàng. Giá thực sự để mua một chiếc xe tăng vào những năm 80 là khoảng 10.000 đô la (rõ ràng là ngoài ngân sách của nhiều tầng lớp trung lưu ở Mỹ), và một phiên mua nổi kéo dài một giờ là khoảng 70 đô la.
Tuy nhiên, sự quan tâm đến các bể thiếu hụt cảm giác bắt đầu suy yếu với sự xuất hiện của bệnh AIDS. Trước khi thông tin chính xác về sự lây lan của căn bệnh này được nhiều người biết đến, người tiêu dùng lo sợ bị lây nhiễm AIDS do sử dụng nước chung (đối với những người mua dịch vụ cho thuê bể nổi theo giờ).
Lợi ích sức khỏe
Các bể khử cảm giác được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tạo ra trạng thái đầu óc tỉnh táo và trống rỗng, cải thiện sự tập trung và tập trung, và thúc đẩy trạng thái thư giãn tổng thể.
Các bể khử cảm giác cũng được biết là giúp thư giãn cơ bắp, giảm lo lắng và cải thiện chứng trầm cảm.
Các lợi ích khác bao gồm cải thiện giấc ngủ, giảm đau và cải thiện cảm giác hạnh phúc.
Nghiên cứu về Hiệu quả và An toàn
Trong một nghiên cứu năm 2018, được xuất bản trên một tạp chí khoa học được bình duyệt có tênPLOS One, 50 người tham gia nghiên cứu bị rối loạn lo âu và căng thẳng liên quan đến một phiên REST kéo dài 60 phút trong một bể lắng đọng cảm giác. Những người tham gia nghiên cứu bị một trong số các tình trạng, bao gồm rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn hoảng sợ, sợ mất trí nhớ hoặc rối loạn lo âu xã hội. Hầu hết họ cũng từng bị trầm cảm.
Nghiên cứu kết luận rằng một phiên 60 phút duy nhất đã gây ra “sự giảm mạnh [trạng thái] lo lắng và cải thiện đáng kể tâm trạng trong một nhóm gồm 50 người tham gia lo lắng và trầm cảm.” Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng không có mối lo ngại lớn về an toàn hoặc các tác dụng phụ trong suốt 60 phút trôi nổi.
Trên thực tế, 48 trong số 50 người tham gia nghiên cứu đã ở trong bể suốt 60 phút. Điều này chỉ ra rằng ngay cả những người mắc chứng lo âu, những người có thể tỏ ra ác cảm với các kiểu điều trị mới, cũng được hưởng lợi từ REST.
Một nghiên cứu năm 2014 riêng biệt trên 65 phụ nữ và nam giới đã phát hiện ra rằng ở những người tham gia tương đối khỏe mạnh, căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và đau đớn đã giảm đáng kể, trong khi sự lạc quan và chất lượng giấc ngủ tăng lên đáng kể do kết quả của bệnh floatation-REST.
Một nghiên cứu năm 2007 được thực hiện tại Đại học Karlstad cho thấy những người bị đau liên quan đến căng thẳng do căng cơ sẽ thuyên giảm sau 12 lần thả nổi. Sự cải thiện đáng kể đã được nhận thấy đối với những người gặp căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, tâm trạng tiêu cực và chất lượng giấc ngủ kém. Sau 33 phiên, những người tham gia nghiên cứu cho thấy sự cải thiện đáng kể huyết áp tâm trương (con số thấp hơn, trong khi tim đang nghỉ ngơi).
Ý kiến chuyên gia
Mặc dù các nghiên cứu được tiến hành gần đây vào năm 2018 đã cho kết quả tích cực và an toàn, cung cấp bằng chứng hỗ trợ cho các tuyên bố rằng bể khử cảm giác mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, một số chuyên gia nhanh chóng chỉ ra rằng việc sử dụng bể không dành cho tất cả mọi người.
Tiến sĩ Phillip Muskin, một bác sĩ tâm thần tại Bệnh viện NewYork-Presbyterian tại Đại học Columbia, nói với CBS News: “Một số người có thể thấy rằng nó [bể mất cảm giác] khiến họ hoảng sợ.” Nhưng Muskin tiếp tục mô tả một số lợi ích tích cực như tốt, bình luận, "Khi bạn làm trống tâm trí của mình, đó là bằng hơi thở, thả trôi, thiền định, tập thể dục ... nó hoạt động bằng cách cho phép bộ não của chúng ta xả những thứ rác rưởi và để chúng ta quay trở lại làm việc."
Xe tăng hôm nay
Các bể giảm cảm giác ngày nay rất giống với bể đầu tiên do Lilly thiết kế. Giờ đây, việc sử dụng thương mại các bể giảm cảm giác trở lại phổ biến, những người sử dụng chúng thường có thể tìm thấy các trung tâm phao và spa cung cấp các buổi chơi phao trả phí sử dụng nhạc nhẹ được phát ở đầu và cuối mỗi phao. Các phiên thường kéo dài 60 phút.
Các trung tâm nổi và spa trên khắp đất nước đang cung cấp các buổi trị liệu bằng bể làm mất cảm giác có thể dễ dàng tiếp cận. Chi phí trung bình của một bể khử cảm giác ngày nay là từ 12.000 đô la đến 14.000 đô la và thời gian thuê trung bình theo giờ có thể từ 50 đô la đến 100 đô la hoặc thậm chí nhiều hơn (tùy thuộc vào nơi thuê phiên trị liệu trong bể).
Một người khỏa thân vào bể mất cảm giác và trôi nổi trong bể. Nếu người sử dụng bể thoải mái hơn khi mặc đồ tắm, điều đó cũng được phép.
Một số mô hình bể loại bỏ cảm giác mới hơn cung cấp tùy chọn ánh sáng xanh mờ cho những người có thể dễ bị ngột ngạt (sợ không gian nhỏ).
Máy bay nổi có tùy chọn để bật hoặc tắt đèn màu xanh lam để nổi ở trạng thái thư giãn cao độ trong bóng tối hoàn toàn.
Mẹo cho người dùng xe tăng
Có một số hướng dẫn cho người sử dụng bể khử cảm giác, bao gồm những điều sau:
- Hãy chắc chắn để loại bỏ tất cả đồ trang sức.
- Tắm trước và sau khi sử dụng bể.
- Ăn một bữa ăn nhẹ khoảng nửa giờ trước khi tập nổi.
- Tránh đồ uống có chứa caffein vài giờ trước khi sử dụng bình khử cảm giác (vì caffein có thể cản trở khả năng thư giãn).
- Tránh cạo hoặc tẩy lông ít nhất hai đến ba giờ trước khi thực hiện (có thể dẫn đến bỏng do nước mặn).
- Phụ nữ đang hành kinh nên sử dụng tampon khi sử dụng bể giảm cảm giác.
- Những người đeo kính áp tròng có thể muốn tháo chúng ra trước phiên.
Có một số trường hợp không khuyến khích sử dụng bể khử cảm giác. Các nhóm này bao gồm:
- Những người bị động kinh (đặc biệt nếu cơn động kinh không được kiểm soát tốt bằng thuốc)
- Những người bị ảnh hưởng của ma túy hoặc rượu
- Bất kỳ ai mắc bệnh truyền nhiễm
- Một người có vết thương hở ngoài da
- Bất cứ ai có ý định tự tử
- Một người bị rối loạn tâm thần hoạt động
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng bình khử cảm giác. Nhiều phụ nữ mang thai đã báo cáo rằng thả nổi rất hữu ích cho các cơn đau do trọng lượng tăng lên do thiếu trọng lực trong bể.
Một lời từ rất tốt
Trong khi các nghiên cứu đã chỉ ra rõ ràng rằng liệu pháp bể khử cảm giác có thể rất an toàn và hiệu quả, vẫn có một số tác dụng không mong muốn tiềm ẩn từ sự nổi-REST đã được báo cáo, chẳng hạn như ảo giác. Điều quan trọng là phải thảo luận về ưu và nhược điểm của các buổi trị liệu bể nổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi tham gia vào một buổi trị liệu bằng bể nổi.