NộI Dung
- Mất ngủ
- Buồn ngủ ban ngày quá mức (EDS)
- Rối loạn vận động chân tay định kỳ và hội chứng chân không yên
- Rối loạn hành vi giấc ngủ REM (RBD)
- Rối loạn nhịp thở liên quan đến giấc ngủ
- Ngủ và trầm cảm trong bệnh Parkinson
- Các vấn đề về giấc ngủ ở các giai đoạn sau của PD
Bước đầu tiên để giải quyết vấn đề về giấc ngủ của bạn là xác định nguyên nhân gốc rễ. Nếu bạn bị PD giai đoạn đầu hoặc giai đoạn giữa, rất có thể các vấn đề về giấc ngủ của bạn liên quan đến ít nhất một trong những điều sau: mất ngủ, buồn ngủ quá mức vào ban ngày, cử động chân không yên hoặc run rẩy vào ban đêm, những giấc mơ dữ dội liên quan đến rối loạn hành vi REM hoặc ngủ kém do Phiền muộn. Mặc dù bạn sẽ cần hỗ trợ y tế chuyên nghiệp để xác định nguyên nhân gây ra các vấn đề về giấc ngủ của bạn, nhưng những điều sau đây sẽ giúp bạn hiểu những gì có thể đang xảy ra.
Mất ngủ
Nếu bạn bị mất ngủ, thì bạn sẽ khó có một giấc ngủ ngon. Những người bị chứng mất ngủ thường khó đi vào giấc ngủ và có thể chỉ ngủ được vài giờ mỗi lần. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm (đa khoa và điện não [EEG]) về giấc ngủ đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh Parkinson, những người không bị trầm cảm, có biểu hiện giảm giấc ngủ sâu, ngủ quá nhiều cũng như gia tăng tình trạng giấc ngủ bị phân mảnh và thức giấc nhiều đêm.
Buồn ngủ ban ngày quá mức (EDS)
Buồn ngủ ban ngày quá mức thường gặp ở cả PD giai đoạn đầu và giai đoạn giữa và có thể liên quan đến chứng mất ngủ. Nếu bạn không thể có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Thuốc điều trị Parkinson cũng có thể góp phần gây buồn ngủ quá mức. Cũng có thể gặp "cơn ngủ" ban ngày đột ngột và không cưỡng lại được, đây là tác dụng phụ hiếm gặp của thuốc chủ vận dopamine như pramipexole và ropinirole cũng như liều cao của bất kỳ loại thuốc dopaminergic nào.
Rối loạn vận động chân tay định kỳ và hội chứng chân không yên
Bạn có thường cảm thấy không thể cưỡng lại được sự thôi thúc không thể cưỡng lại để di chuyển chân của mình trong đêm để có được sự thoải mái? Nếu vậy, bạn có thể mắc hội chứng chân không yên (RLS). Tình trạng này có thể liên quan đến PLMD (cử động chân tay định kỳ). PLMD gây ra các chuyển động nhịp nhàng của chân và bàn chân chậm, trong khi hội chứng chân không yên gây ra nhiều cảm giác khó chịu co giật ở chân. Đương nhiên, nếu bạn thường xuyên di chuyển chân, bạn có khả năng bị thức giấc suốt đêm, hạn chế khả năng có được giấc ngủ ngon. Cử động chân tay định kỳ khá phổ biến ở người lớn tuổi cũng như những người bị Parkinson. Hội chứng chân không yên thường ảnh hưởng đến người trung niên và người lớn tuổi, ngoài những người mắc chứng PD.
Rối loạn hành vi giấc ngủ REM (RBD)
Rối loạn hành vi giấc ngủ REM (RBD) có thể khiến bạn có những giấc mơ dữ dội và cũng có thể khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon. Giấc ngủ REM, hay giấc ngủ chuyển động mắt nhanh, là hình thức ngủ sâu, nơi bạn có những giấc mơ mãnh liệt nhất. Thông thường, khi bạn mơ trong giấc ngủ REM, các xung thần kinh truyền đến cơ bắp của bạn bị chặn lại khiến bạn không thể thực hiện giấc mơ của mình. Trong rối loạn hành vi REM, việc ngăn chặn các xung động cơ không còn xảy ra nữa, vì vậy bạn có thể tự do thực hiện ước mơ của mình. Mặc dù các ước tính khác nhau đáng kể, nhưng ước tính khoảng 50% bệnh nhân PD bị mất trương lực cơ một phần hoặc hoàn toàn trong giấc ngủ REM.
Rối loạn nhịp thở liên quan đến giấc ngủ
Nếu bạn bị rối loạn chức năng tự chủ, bạn cũng có nhiều khả năng bị ngưng thở khi ngủ. May mắn thay, hầu hết các rối loạn giấc ngủ liên quan đến thở không phổ biến ở những người bị Parkinson.
Ngủ và trầm cảm trong bệnh Parkinson
Trầm cảm được thấy ở khoảng 40% bệnh nhân PD trong quá trình mắc bệnh. Hầu hết những người bị trầm cảm, bao gồm cả bệnh nhân PD, cũng sẽ gặp vấn đề với giấc ngủ. Khi bị trầm cảm, giấc ngủ không làm bạn sảng khoái như trước hoặc bạn thức dậy quá sớm vào buổi sáng. Giấc mơ đối với những người trầm cảm cũng khác - chúng rất hiếm và thường chỉ mô tả một hình ảnh duy nhất.
Các vấn đề về giấc ngủ ở các giai đoạn sau của PD
Ngoài các tình trạng đã đề cập, trong giai đoạn sau của PD, bạn cũng có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến liều lượng thuốc cao hơn, chẳng hạn như ảo giác.
Có tới 33% bệnh nhân Parkinson trong giai đoạn giữa và sau của rối loạn gặp phải ảo giác, liên quan đến tác dụng phụ của thuốc. Ảo giác có xu hướng xảy ra bằng thị giác (nhìn thấy những thứ không thực sự ở đó) hơn là nghe thấy chúng (nghe thấy những thứ không thực sự ở đó). Chúng thường được liên kết với những giấc mơ sống động.