NộI Dung
- Chọn SPF phù hợp
- Chống thấm nước so với chống nước
- Sự thật về kem chống nắng phân hủy sinh học
- Bảo vệ tia UVA hoặc UVB
- Kết luận
Chọn SPF phù hợp
SPF có sẵn ở các mức từ 2 đến 100. Tuy nhiên, mức cao hơn không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả bảo vệ tốt hơn. Chỉ số SPF 50 chỉ cung cấp khả năng bảo vệ nhiều hơn khoảng 1% so với SPF 30. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên mang SPF từ 30 trở lên để được bảo vệ tối đa. Mức độ bảo vệ bạn cần phụ thuộc vào mức độ nắng của nó, được tìm thấy trong xếp hạng chỉ số UV cho một địa điểm. Hầu hết các điểm du lịch đều có xếp hạng chỉ số tia cực tím cao, vì vậy hãy đảm bảo không tiết kiệm SPF.
Nếu bạn có trẻ nhỏ tham gia cùng bạn trên du thuyền, bạn có thể cân nhắc mua cho chúng một loại kem chống nắng khác để sử dụng cho mục đích cá nhân của chúng. Bạn sẽ muốn xem xét mức độ SPF, độ nhạy cảm của chúng với kem chống nắng và công thức nào dễ áp dụng nhất (dạng xịt, dạng que, dạng kem, v.v.).
Chống thấm nước so với chống nước
Kem chống nắng không dễ bị trôi trong nước là điều bắt buộc khi đi du lịch. Bạn có thể nhận thấy một số nhãn ghi "không thấm nước" và một số nhãn khác được dán nhãn "chống nước". FDA không cho phép sử dụng nhãn "chống thấm nước" cho kem chống nắng vì tất cả các loại kem chống nắng sẽ bị trôi đi. Bất kỳ sản phẩm nào tự mô tả là "chịu nước" đều phải được kiểm tra theo quy trình của FDA. Các sản phẩm đó phải nêu rõ liệu chúng có hiệu quả trong 40 phút hay 80 phút. Các nhãn hiệu khác nhau, vì vậy hãy đọc nhãn để xác định tần suất bạn cần đăng ký lại.
Sự thật về kem chống nắng phân hủy sinh học
Các chuyến du ngoạn trên bờ và một số điểm đến yêu cầu bạn sử dụng loại kem chống nắng đặc biệt có thể phân hủy sinh học.Bất cứ khi nào chúng ta đi bơi với kem chống nắng, các hóa chất từ kem chống nắng sẽ làm ô nhiễm nước biển, có khả năng gây hại cho san hô và các sinh vật biển khác. Nếu bạn không có kem chống nắng phân hủy sinh học ở một số điểm đến, bạn sẽ không được phép tham gia các chuyến du ngoạn dưới nước.
Bảo vệ tia UVA hoặc UVB
Bạn sẽ nhận thấy rằng một số loại kem chống nắng cung cấp khả năng bảo vệ chống lại tia UVA, UVB hoặc cả hai loại bức xạ cực tím (UV) này. Tia UV là sóng ánh sáng từ mặt trời mà chúng ta không thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được, nhưng chúng có thể gây hại cho làn da của chúng ta. Cả UVA và UVB đều có thể gây ra nếp nhăn, lão hóa sớm, da chảy xệ và tệ nhất là ung thư da. Hãy chọn kem chống nắng có nhãn "phổ rộng" vì nó sẽ bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.
Kết luận
Bạn muốn chọn một loại kem chống nắng:
- SPF 30 trở lên
- Chống nước (nếu bạn ở dưới nước nhiều)
- Phổ rộng để bảo vệ khỏi tia UVA và UVB
- Có thể phân hủy sinh học cho các chuyến du ngoạn biển tại một số điểm đến nhất định