NộI Dung
Một thành viên của gia đình hoa hồng, táo gai (Crataegus monogyna) là một loài cây hay cây bụi có gai, có hoa, có nguồn gốc từ các vùng ôn đới của Châu Âu, Bắc Mỹ và Bắc Á. Mặc dù những quả mọng nhỏ màu đỏ ngọt ngào ("haws") được sử dụng trong mứt, thạch, kẹo và rượu, tất cả các bộ phận của cây - lá, hoa, quả mọng, thân và thậm chí cả vỏ cây đã được sử dụng từ lâu trong y học thảo dược. như hỗ trợ tiêu hóa, thận và chống lo âu. Nó cũng nổi tiếng như một loại thuốc bổ để điều trị các bệnh về tim và tăng cường sức mạnh cho trái tim đang bị lão hóa, được sử dụng từ thế kỷ thứ nhất.Trong thời Trung cổ, táo gai đã được sử dụng để điều trị cổ chướng, một tình trạng mà ngày nay được gọi là suy tim sung huyết. Nghiên cứu đầu tiên về táo gai, được công bố vào năm 1896, báo cáo trên 43 bệnh nhân mắc các dạng bệnh tim khác nhau được điều trị bằng táo gai với kết quả đầy hứa hẹn.
Trong thời hiện đại, loại dược liệu cổ xưa này, được phổ biến rộng rãi dưới nhiều hình thức như một loại thực phẩm bổ sung, vẫn còn phổ biến vì tác dụng của nó đối với sức khỏe tim mạch, chủ yếu là:
- Đau thắt ngực, khó chịu ở ngực hoặc đau khi tim không nhận đủ oxy
- Xơ vữa động mạch, một bệnh mãn tính, tiến triển gây ra sự tích tụ mảng bám trong động mạch
- Suy tim sung huyết, một tình trạng tiến triển ảnh hưởng đến sức bơm của cơ tim
- Huyết áp cao, khi lực đẩy của máu lên thành mạch luôn quá cao
Lá, hoa và quả của táo gai chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật (chất chống oxy hóa) được gọi là proanthocyanidins và flavonoid oligomeric, được cho là chịu trách nhiệm về tác dụng dược lý của nó.
Hawthorn là gì?
Táo gai là một loài cây có hoa hoặc cây bụi có gai, thuộc họ hoa hồng. Lá, hoa, quả mọng, thân và thậm chí cả vỏ của cây thường được sử dụng trong y học thảo dược để giúp điều trị bệnh tim, các vấn đề về tiêu hóa và hơn thế nữa.
Lợi ích sức khỏe
Theo một báo cáo của Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering, các nhà khoa học cho rằng táo gai có lợi cho tim bằng cách gây ra sự giãn nở của cơ trơn nằm trong các động mạch vành, do đó làm tăng lưu lượng máu đến tim. Hawthorn cũng được cho là có thể làm tăng sức co bóp cơ tim, nhịp tim, dẫn truyền thần kinh và giảm kích thích cơ tim.
Suy tim mãn tính
Nhiều, nhưng không phải tất cả, các nghiên cứu cho thấy lợi ích của táo gai cho việc sử dụng này. Theo một đánh giá năm 2008 về 14 nghiên cứu bao gồm tổng số 855 bệnh nhân suy tim mãn tính, táo gai có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện kết quả sinh lý khi được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị suy tim mãn tính. Các phát hiện của bài đánh giá chỉ ra rằng điều trị bằng táo gai có thể dẫn đến cải thiện khả năng chịu đựng khi tập thể dục và các triệu chứng, chẳng hạn như mệt mỏi và khó thở. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng "có một lợi ích đáng kể trong việc kiểm soát triệu chứng và kết quả sinh lý từ chiết xuất táo gai như một phương pháp điều trị bổ trợ cho bệnh suy tim mãn tính."
Tuy nhiên, một nghiên cứu dài hạn được hoàn thành vào năm 2009 đã không xác nhận những lợi ích này. Trong nghiên cứu này, 120 bệnh nhân suy tim được chọn ngẫu nhiên để nhận 450 miligam táo gai hai lần một ngày hoặc giả dược trong sáu tháng. Hawthorn không mang lại lợi ích về mặt triệu chứng hoặc chức năng khi dùng với liệu pháp y tế tiêu chuẩn.
Huyết áp cao
Các nghiên cứu với táo gai đang mâu thuẫn về hiệu quả của nó trong việc giảm huyết áp cao. Trong một nghiên cứu thí điểm được công bố vào năm 2002, 38 tình nguyện viên tăng huyết áp nhẹ được chỉ định bổ sung 600 mg magiê hàng ngày, 500 mg chiết xuất táo gai, sự kết hợp của magiê và táo gai, hoặc giả dược. Sau 10 tuần, 19 đối tượng uống chiết xuất táo gai đã giảm huyết áp tâm trương khi nghỉ ngơi nhiều hơn so với các thành viên nghiên cứu khác. Hơn nữa, những người tham gia thử nghiệm táo gai được phát hiện có mức độ lo lắng thấp hơn.
Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2006, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng dùng 1.200 mg chiết xuất táo gai mỗi ngày giúp giảm huyết áp ở những người dùng thuốc theo toa để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 của họ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây hơn, được công bố vào năm 2012, cho thấy uống 1.000 miligam, 1.500 miligam hoặc 2.500 miligam chiết xuất táo gai hai lần mỗi ngày trong ba ngày rưỡi không ảnh hưởng đến huyết áp ở những người cao huyết áp.
Các tình trạng liên quan đến tim khác
Hawthorn đã cho thấy lợi ích đối với đau ngực (đau thắt ngực) ở bệnh nhân suy tim sung huyết. Bằng chứng về chứng xơ vữa động mạch, sự tích tụ chất béo trong động mạch của bạn, là rất sơ bộ: Một số nghiên cứu trên động vật, bao gồm một nghiên cứu được công bố vào năm 2018, cho thấy táo gai có thể giúp giảm mức độ chất béo trong máu (bao gồm cả cholesterol) và hỗ trợ trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Cần có nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những lợi ích này.
Hawthorn được Ủy ban E của Đức, một hội đồng chuyên gia đánh giá các biện pháp chữa trị bằng thảo dược chấp thuận cho chứng suy tim sung huyết. Tuy nhiên, do tính chất cực kỳ nghiêm trọng của bệnh tim, bạn không nên cố gắng tự điều trị bệnh tim bằng táo gai (hoặc bất kỳ phương thuốc thảo dược nào khác). Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng táo gai trong điều trị các vấn đề về tim.
Đọc về nhiều lợi ích của tro gai.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Táo gai tươi có thể được chế biến dưới dạng cồn thuốc, chiết xuất thảo dược dạng lỏng cô đặc và dịch truyền, về cơ bản là một loại trà. Trong cuốn sách của mình, "The New Healing Herbs", chuyên gia thảo dược Michael Castleman nói rằng hãy uống một muỗng cà phê cồn thuốc tự chế vào mỗi buổi sáng và buổi tối trong vài tuần. Để chuẩn bị truyền dịch, sử dụng hai thìa cà phê lá hoặc trái cây nghiền nát cho vào cốc nước sôi và ngâm trong 20 phút; uống tối đa hai cốc mỗi ngày.
Chiết xuất táo gai được nghiên cứu nghiêm ngặt nhất, WS 1442, được tiêu chuẩn hóa thành 17% đến 20% procyanidin oligomeric và có thể được mua trong các chế phẩm thương mại, bao gồm viên nén, viên nang và cồn thuốc. Các bác sĩ cho biết:
Liều lượng hiệu quả nhất hiện chưa được biết đến. Liều lượng được khuyến nghị dao động từ 160 đến 1.800 miligam mỗi ngày chia làm hai hoặc ba lần trong hơn ba đến 24 tuần, nhưng người ta tin rằng hiệu quả điều trị cao hơn do liều lượng cao hơn. Liều hiệu quả tối thiểu để điều trị bổ trợ trong suy tim sung huyết nhẹ là 300 mg dịch chiết tiêu chuẩn hóa mỗi ngày. Các thử nghiệm lâm sàng được thực hiện trên bệnh nhân suy tim sung huyết độ II và III cho thấy 900 mg chiết xuất táo gai mỗi ngày là an toàn, nhưng không tốt hơn giả dược.
Hawthorn được biết là có tác dụng chậm, vì vậy bạn nên hoàn thành quá trình dùng thử ít nhất từ 4 đến 8 tuần để xác định xem liệu bạn có được lợi từ việc sử dụng nó hay không.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Hawthorn thường được coi là an toàn khi sử dụng ở liều khuyến cáo trong thời gian ngắn (lên đến 16 tuần). Nó không gây ra tác dụng phụ đáng kể trong các nghiên cứu. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là chóng mặt và chóng mặt, mặc dù ít phổ biến hơn nó có thể gây ra buồn nôn và các triệu chứng đường ruột khác, mệt mỏi, nhức đầu, đánh trống ngực, an thần, chảy máu cam và đổ mồ hôi. Dùng quá liều có thể dẫn đến huyết áp thấp và rối loạn nhịp tim.
Hawthorn có thể làm tăng hiệu quả của một số loại thuốc tim và gây trở ngại cho những loại khác. Chỉ dùng nó dưới sự giám sát của bác sĩ nếu bạn đã được kê đơn thuốc huyết áp hoặc Lanoxin (digoxin), và không dùng nó với các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung khác có tác dụng tim.
Lưu ý rằng thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng táo gai, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước.